参加课外体育活动的好处参加课外体育活动有什么好处呢?越详细越好200字左右 最好还有

首先,可以让自己本身的运动机能保持在一定的水平,以至于不是病猫样子,退化了自己的运动机能.其次,通过课外体育活动,还可以结交很多情投意合的朋友,让自己在交流方面得到一定的锻炼.再次,通过课外体育活动可以调节自己的心情,让自己放松,如果上学或者工作太累太压抑,可以试着做一些课外体育活动来排解.再次,可以调节自己的食欲,如果你不想吃东西,去运动一下也许会开胃,尤其是过量的运动会让自己回去就像吃东西.再次,如果你失眠睡不好觉,可以试着去做一些课外体育运动,尤其是运动的很累的时候,一般会去了都想要去好好休息一下.暂时想到这么多,我平时很喜欢运动,这是自己亲身体会吧.

参加课外体育活动的好处参加课外体育活动有什么好处呢?越详细越好200字左右 最好还有自己的亲身体会.