一篇文章让你明白我们为什么会拖延

人的本性是懒惰的，我们绝大多数人都喜欢做不需要动脑筋的简单性工作，而讨厌做复杂的需要思考的工作。我们之所以拖延，本质就是源于我们不愿意去改变，不愿意改变我们原有的习惯，不愿意改变原有的思维方式。并且会发现把拖延换来的时间都用来做不需要动脑子的毫无价值的事情，比如说看电视、刷朋友圈、刷视频、打游戏这些不需要动脑筋的事情上。

拖延并不是一个非黑即白的问题，也就是说“你要么是个拖延者，要么不是”这种说法是不对的，你可能在生活中的某个领域拖延，却仍然有很多优秀的品质，取得过令人称赞的成就。相反，拖延只是一个可以改变的习惯，因此毫无疑问，相对于给自己标签化，想一想如何改变你的表现和坏习惯将会更加合理，也更加现实。标签化对一个人的潜意识有着很强的影响力，就像“成功”和“失败”这两个词在脑袋里面分别勾画出来，是完全不同的两种画面。如果给自己贴上了成功者的标签，自己会有什么感觉？又会有如何行动呢？

“失败者”和“成功者”之类的标签跟“拖延者”这个标签一样，都可以影响一个人的自我意识，一旦你给自己贴上的拖延者的标签，也就会给自己的问题找到合适的理由：我是一个拖延者，拖延是理所当然的。遇事自然会往拖延者这个身份靠拢，这将非常不利于你的改变。所以要想改变你拖延者的身份，首先要撕掉你是拖延者的标签。

另外，完美主义的思想也是拖延的一个原因，这里所说的完美主义性质是一种缺乏安全感的表现。实际上就是你太在意自己在别人心目中的形象，害怕自己全力以赴的做一件事情，结果可能做不好，所以就先这么一直拖下去，直到最后一刻你可能才会去完成它。即便这件事情没有做好，你也可以有借口去原谅自己了，你的解释会是我根本没有用心去做，因为时间太紧张了，不然我会做好的。其实这就是一种掩耳盗铃自欺欺人的思想在作怪，再直白一点，就是你用这种方式掩饰你的不自信。要解决这个问题其实也很简单，你要明白其实大家都很忙，没有人有时间去在乎你到底优不优秀、把事情做得到底有多完美等等，他们在乎的是你有没有达成这个结果。所以放弃自己的自作多情，不要把自己看得在别人心中有多么重要，其实在乎你的只有你自己。送给完美主义一句话，先完成再完美。事实上，只有你先开始去做了，不管结果是好是坏，你才有机会去改进修正，才能得到更好的结果。

最后，拖延也有可能是来自恐惧的心理。

恐惧失败，害怕一旦努力完成任务，却发现自己远不如当初所幻想的那样优秀，就会对自己产生失望情绪和负面评价。那与其如此还不如不尽全力，或者拖到最后一刻才做，这样即使做不好也能有个充分的理由。

恐惧被控制，对被掌控感十分敏感，不喜欢任何规则，当感觉他人的要求侵犯了自己的控制权，又无法公开反对时，便会以拖延来慢慢反抗。拖延是他们争取控制自己时间的权利，赢得独立自主的策略，

恐惧与他人过于亲密或疏远，有的人不喜欢和别人关系太近，所以当他们面对不得不与别人密切交往的情形时，便会焦虑不安，想要通过拖延来逃避。还有一些人则是喜欢依赖人，所以他们会拖延事情，直到别人看不下去而来帮助自己。