英语听力怎么提高？自我实践到每个细节分享
第一部分、避免走弯路
外语知识在网络和媒体中有大量的人为大家提供知识，方法都很好，但是这么多的知识当中适合什么样的人，什么基础，不见的每个人都那么清楚。现在这个社会我们轻松的获取知识，却少有变成自己的能力和智慧的，知识知道和成为自己的一部分建立体系有很大的不同，其中最大的一个区别就是深入思考、应用实践，没用过永远只是感觉会了，很多学习的内容不是知识而是一种技能，英语听说能力是习得的，不是学习的，是一种技能，不是知识。知识是你会不会，技能是你能不能用。
很多人学习的误区：1．要有语言环境, 多跟外国人交流，最好是能出国，不久自然就能会说了。
2．要学习外语语法，如果语法熟练，说句子就正确了。
3．要有一定词汇量，要先大量背单词，但背的英语单词除了会写，还会说和交流中能用上却很难。4．以前学的是书面语或过时的英语，和现在口语是不一样的，所以我口语不好。
我自己经历试验了英语学习习得理论各种方法，这里面也融合了各个老师前辈的学习方法，然后通过实验过程中，不断改变，变成一个认为适合自己的方法，然后实践，发现学习效率和掌握情况，再调整，再实践。准确的说我认为这个方法最适合的就是每天至少有1、2小时放在英语学习中，希望提高英语听说能力的，比如已经工作不在考虑应试结果的英语学习者，或者想提高听说能力出国或工作使用的学习者。如果你有一点基础，但是听说能力只有初中以下水平的学习者，那你就最适合看我的这篇文章。
我认为这个方法最适合人群：1 不考虑应试，只想挺高英语能力的英语学习者。
2 英语听说能力在初中以下水平的人，就是你张嘴能说的单词不超过2千个，能说的句子就那么十几、二十句简单句，还磕磕绊绊。
主要方法音标打基础
利用慢速英语学习度过初级阶段。
听写或者复读后找到错误的每一个单词，然后学会。
重复听，重复读，不断重复，直到一篇文章一遍听后能听到和听懂每个单词。
在场景中应用英语
重点来了，下面方法是人们常犯的错误：1 只听不写或不复读会产生几个问题：容易对自己是否学会产生定位模糊，感觉听懂了，实际上是因为经过了几遍的听力练习，熟悉了文章的意思后，只是明白了一句话的意思，并没有明白某个词，换一句话中出现还是听不出来。其实这是一种错觉，说白了，在经过了几遍或几十遍的听力后，你不听或者听懂一个单词可能都记得整句话的意思。在慢速英语听力的环境下，没有进行严格的执行力是分辨不出来是否学会了的。听写或复读过程中我对原来听懂的词经常出现错误是，介词、过去分词、音相近词、连读词听错拼写就错了。只是听有些比较难发现。
2 只重视进度忽视学习质量：这点是我在经过了半年之后才发现的学习方法错误，而且是在看过了和研究过其他人学习方法的基础上，还是犯错了。你去问问身边的英语很好人，他们学习时一定也遇到过这个阶段，学完几遍就往后越来越快，看似进度很快，回头来一多半都忘了又从头学。现在我们获取知识的渠道很多，很容易，但是那只是知道，这个知识在什么场景应用？哪个阶段、什么时候用？是否能够成为我们的一种能力？是否成为我们的智慧？运用自如、理解知识真正来源和作者的初衷和他当时的场景是什么？
所以学习英语方法现在很多人都知道，习得理论，不能死背单词，要听力输入足够多，要多读，多说。怎样更高效，怎样更适合自己，怎样更能建立信心事半功倍，对具体学习方法和学习方法顺序还不是特别的清楚。之前我犯过的错误，一篇文章听几遍，把错的纠正了就后面不在碰了，或者按照记忆曲线原理经常回来读读、听听，但是由于后面文章要继续学下去，也只是草草听一遍就继续听后面课程了，最后隔一个月拿出来听还是很多地方反应不够快和听不明白。原因是我们最开始就没有学透，听懂不见得会了，也只是听懂。
3 慢速刚刚听懂就马上转快速听力：
我学英语时，当时用软件试着听新概念第二册，感觉1倍速经过错误纠正几遍听会后，之后几天回来听几次然后直接转快速英语，因为网上有的说学习英语要直接听快速或者听懂马上转快速，因为慢速不是日常速度的英语，听多了只是耽误时间，养成不好的逐词翻译的坏习惯，我按照这个方法亲自实验后放弃了，至少我觉得不适合我这种对语言没什么天赋，基础较差的人。还是那句话，慢速听懂了只是因为你听的多了，换句话，换个说法还是不会。学英语就像弹钢琴，我当时弹钢琴时，开始谈着谈着，一个月就想谈流行歌曲，结果曲子是学会了，谈的惨不忍睹，只能说音都谈下来了，但是毫无美感，就是因为基础不牢，到了快的时候能力就上不去，提高很快就到瓶颈了。
第二部分、英语听力学习实操方法-初级阶段
1初期阶段的第一步 音标学习：不必多说，任何语言的基础是语音，有的人说不必学音标，直接听和说，孩子学母语时也没有学啊就会说话了，那是因为他是个2、3岁的孩子，他说错了有人纠正，他是纯英语环境长大的，长期有家人纠正的。我们面向的是已经学过多年英语还没有经过听说训练的成人或者没有语言环境想通过自学提高的人，你们没有国外的语言环境，没有人随时纠正你们。
我们为后面听力和口语快速进步的基础，可以先用几天时间学习发音，研究口型，至少在我们理解和认知的范围内要尽量对，当然这个过程如果你不想单独作为一项课程学也可以，就从一本教材的入门开始，听原文朗读，自己模仿，回听你的读音，会发现自己明明觉得一样的，回听的时候就是不一样。对了，这个就是我们的耳朵和嘴不同步的问题，你一定要回放的听，对比，然后这时候找音标读，发现音标原来就读错了的，停下来，单独不上这块音标的知识，反复这边文章50遍打底，上不封顶，这个不夸张，我有的入门时读过100遍以上。
之后，在这个方式中当你度过入门教材，我用新概念举个例子，当然你可以用别的教材，我不是做广告，只是用过，所以说我用过的。我们如果只学音标就算学几个月也未必能学的多么标准，它是要最终融入到语言中去学习、纠正的。我们小的时候都有过经历学会说话时，发音不对，经过一遍一遍的纠正才改正过来。上学学习拼音后发现以前还是有的字发音不准，继续纠正，语言本来就是要在环境中去纠正和学习的。其次，我们听到的英语除了不同国家、不同口音外，有时一个城市的人说话都有不同的口音，我们最终学习语言的目的是为了交流，为了应用。至少在看这个学习方法的人，是那些到了工作后还可能应用的人。发音不够完全标准没关系，只要不是主要靠英语这个技能来养家糊口的，也没必要精准到播音员的水平，何况生活中也没人那么说话。音标发音学到明白、口型发音基本对就可以了，如果说有什么具体方法来学习的话，我觉得只有两个：
一是忘掉中文拼音的发音，不要对应，按照标准音标反复跟读。这个我犯过错误，当时发英语双元音时，老是合起来读成汉语拼音，开始不觉得，可是当你听回放，就是感觉哪里不错，不饱满，不地道，对比听几次就知道了，原来是发音不错，明明两个音，你读的是一个。
二是你要都读完后对那些你觉得很接近或者难以区分的音标进行仔细变音和分类。记住它们发音不同在哪，然后反复练习，如果你能发现不同和区分清楚，说明你基本掌握了音标可以进入下一个阶段学习了。
2 初期阶段 第二步 从听开始，从听结束。
这个阶段我从新概念你第一册开始说，有的人说第一册很简单，一看就会不用学，你没有文字听一遍试试，真的能听懂，常速能听懂吗，听懂意思每个介词、副词、过去分词单词都能听懂和区分吗，把单词放在其他文章中是否也能听懂，达不到说明基础不牢固。老老实实从头开始，真的都会了也不会继续听我讲述这个方法论了。听慢速英语材料，如VOA或新概念1、2册开始，进行听力训练，记得开始一定要听慢速材料。
泛听：选取1到2分钟的音频，差不多新概念的一篇课文，先听2遍录音。了解大概意思，注意力集中，再次强调注意力集中，这个是最后学习进步差别的重要问题。英语方法固然重要，但是真的它只是一个技能，效率更重要。你一天听4个小时，不如集中注意力，听1个小时，说实话已经很累了，其他时间做做阅读，坚持下去就很快看见效果的，做好每一天就是进步。逐句听写或复读：然后每一句听写，听完后，把没听懂的反复听，知道都写出来，实在不会的空着。这里面我说的是听写或复读，以前我试过听写，我觉得它很管用，虽然时间长了些，但是对于抑制力不是很强的人，真的很强坚持，所以我觉得复述确实也是不错的方法。因为英语不想含义这种表意的象形文字，英语的读音和拼写是有规律的，所以会读、能读出来也说明你听懂了，同时还联系了口语，也确实至少在听说阶段节省了时间，当然你最后联系写作还是要把时间不回来的，到那时再说吧，快速成就感是个好事，能给我们信息，所以这个是我和一些坚持听写的专家有区别的地方，真的不是为了自己找个理由，既然推广，复述也可以的。改错：用复述或听写后，和原文比对，找到错误的地方，介词、时态、复数以及生词等没听出来的，再把错误的地方听几遍弄明白，这个时候明白的意思是再听见懂意思，能读出发音，能拼写。改错后对错误的句子再听写一遍。重复朗读：这个部分是很多学习者最容易忽视的，往往找到错误改过来就继续往后学习了，我们进步的最重要的环节就是这个环节，找到问题，学会它，学透它，解决它才是我们的目的，我们不是为了学习的数量，很多学习者学了几百篇文章每篇再回听时还都要听几遍才能明白，不如学10篇，每篇一遍播放，立刻听懂。英语是一种技能不是一种知识会与不会，技能是熟练和不熟练，这里包括对单词、词组、句型的反应速度，不是会不会。游泳动作不熟练，那就先学蛙泳，学的熟练后再学其他泳姿，如果蛙泳腿的动作不对就集中解决腿的问题，然后集中反复练到肌肉记忆，再往下。永远不要只图快，我们就先熟练了然后再提高速度。
学习钢琴也是一个道理，你乐谱不熟练，不能准确掌握节奏和力度，加快后我们就知道了哪一首歌都弹不好，都是错音，节拍错误，左右手不合，基础打牢再提高速度事半功倍。英语听说的基础就是一个一个单词、短语的发音、句型的熟悉，场景使用时的快速反应。单词听懂才能听懂短语、句子。
复述学过的短文：
看着中文复述，如果能看着视频或图片就更好了。我这里没有使用背诵，而是复述。关键不是这个背诵和复述方法的好坏，是很多人在学习方法的初期时候，并没有了解这个方法设计的初衷，和方法的本质是什么。客观的事实是背诵的很多人往往别下来了，但是不会用，说不出来，反应慢，没有英语思维。因为你背诵的时候，很多是机械的重复，读，背诵，没有思考和想象那个文字背后的画面，这个是英语思维学习的精髓，画面感是核心，如果你学英语学会一句话，说的时候是背诵的，不是每个短语对应一个画面，那你永远快不了，不能正常交流。这个也是整个英语的核心。我们学习汉语的时候，是物体与中文建立链接，然后在海绵体上建立神经回路。
到了这里请不要停下，学习知识的重要环节才刚刚开始，然后听一遍原文朗读，一定尽量模仿语音语调反复朗读，不管你觉得语调多么夸张，你都要坚决相信这个学习阶段模仿要比你说中式英语的好处多太多。读到一句话你能在发音准确的前提下比原文速度快，然后在这个时候别停重复10遍吧，想说你说更多遍当然更好，但是也要考虑学习效率，反正我差不多用了5到10遍才能模仿语音语调速度差不多接近原音并感觉顺畅多了。这时为了巩固再说了10遍，基础的学习资料，本身句子不长，这10遍读完你要能背下来说这句话，并且把这十遍每次朗读或背诵是脑袋都要想着单词或词组对应的画面，词组或短语一定要整体记忆和画面训练，不要一个一个词听和翻译，所以每个步骤都带有任务的。
为了学习效率这里不一定要整篇整篇的文章都背下来，因为这个方式除了耗时外还要记住整个故事情节，超出初学者能力和初学英语时的目的了，不是说不好是我们现阶段先不去管它。学每句话时，一句话是要背下来的，这样我们既能学习这句英文涉及到的语音、语调、语法、书写、画面联想训练的母语思维等各种知识，又不至于花费大量的时间去记故事情节，当学到后期我们是要训练复述和翻译的这个技能的。
前10遍：学语音、语调、流利度
后10遍：画面想象的母语思维、背诵
不熟悉的，你需要更多遍。
回听文章：最后我们听和读了几十遍后，到你播放一遍能听懂每句话每个词结束，慢速英语每个词听不懂就要重复听不会的词语，包括介词、副词、不同时态的词，不能关键词和核心词听懂了就草草过了，这样会逐渐放宽从冠词到介词、形容词、到最后一句话听懂3单词就过了，因为你这么多变中文意思早就明白了，所以欺骗性的以为明白了，这也是我曾经犯过的错误，看似都懂了，你拿来一听写很多词都没有写出来。此时，我个人经验是你已经听写过了，听了10几遍，又读了10遍，背了10遍，还听不出来的词，一定是之前脑中建立的画面太模糊没有快速调取出来，仔细想象场景画面，然后反复听这句话，基本这个时候每句话都背下来了，应该不存在听不懂了。当能够一遍听懂每个单词后，进行下一篇学习。
总结，当能够一遍听懂每个单词后，进行下一篇学习。一般每天2小时，整个过程学习1、2天一篇吧，当然前期可以放慢速度，因为前期可能要重复学习发音，生词之类的，基础单词还不够熟练，哪怕一个星期都可以，但要学的扎实。这个阶段看似很慢，每个句子30几遍。这个要学完新概念整套教材要什么时候啊，其实真的不用担心，因为我们基础一天比一天扎实，像推土机一样一个一个单词，一句一句过的时候，会越来越熟练，后面同样长度文章所用的时间会越来越短。还有一个需要说明的是，有的大神们学个几百遍的大有人在，真的几十遍不算多。而且1多分钟的短文，2小时一般也够我们学透的了。
然后要说下复习问题，有的学习方法强调学习曲线，但是道理每个人都懂，但是严格按照曲线时间表执行，未免太过苛刻，大家都是白天工作回到家能专心学习已经不易，我们就不要把门槛定的太高，太严格了。 只要每天到学当前课程的时候，复习把上一课再听一遍，有忘记的赶紧复习下就可以了。然后周末找个时间把这周学的几篇听过一遍，集中对不熟练的复习下。说句打击人的话，几十遍过去了，到过几天再听很多篇文章中还是有我们反应不过来的句子或单词。很正常人记住了也会忘，重复才是学习一个技能最好的方式。
第二部分、英语听力学习实操方法-中级阶段
这个阶段我们的听力至少应该到新概念第三、四册同类教材的难度了，每个人学习进度不同，如果有初中基础的话，大多数人到中期应该是已经学习半年到1年之间了，也就是经过了200篇左右文章的学习，每篇1分多钟，掌握了5000左右的词汇量了，这5000词能够听、说、读、写熟练掌握，当然不可能每个单词每种含义我们都了解，但是至少我们学过的文章中出现的意思、短语我们是熟练掌握的。此时也不必纠结我们学到单词的各种含义，即使当时你学会了，短期不在出现也会很快忘记，抓住当下。
这个时候很多单词我们已经建立了牢固的母语思维，没有了中文翻译，想象的是直接的画面和场景了。用英语思维去理解文章，我们泛听完一遍，复读一遍，一遍听懂的句子直接过，此阶段遇到不会的单词和句子按照初期阶段的方法再来一遍，然后继续学习。
这个阶段的目的，我们要继续不断增加词汇量，不断地去巩固已有学习，让学到的 不断的学到一些短语，接触更多的人名、地名等专有名词。
到中期后面阶段我们开始要听一些其他材料，之前我们坚持一个系列材料学到底，现在我们要在继续学习的过程中学习泛听其他材料，如果你之前学的美音，你可以再听BBC，看简单生活类美剧，增加英音、美音不同口音的英语输入，如果你要能听懂外国人说话，你要听不同国家、不同地区的人说话，你才能听懂生活中口语。标准发音在生活中很少出现，每个人都是带有口音的。
我们在这个阶段后期还要加入英语故事的复述，自我介绍，模拟场景的英文介绍，总之，强迫自己用英语进行口语输出。
此阶段主要目的：
掌握8000左右高频词汇，包含那你擅长的一个专业的英语词汇。听懂不同口音的英语基本听懂生活和工作用语重点加入说这个能力的训练，能基本交流。
英语是一项技能，不是知识。英语思维是条件反射后的图像、物体和语言的直接联系，无任何第三种语言的转换。所以，英语学习在没有环境的时候重点在于不断重复、实物或图像记忆、模拟场景使用。当你在想表达的瞬间脱口而出这就是英语，其他阶段都是打基础。所以，做不到脱口而出的人，踏踏实实打基础，学会1万单词不会用也没用，让我们从学听说练起。