聊文章：《心情不好的时候 就去做这5件事》只有2件还凑合

最近在看一些公众“大号”的文章，因为既然称作是“大号”，有千万级的粉丝量。那么他们应该最懂大众心理趋向喜欢什么内容。

我看了很多文章，大都不是我喜欢的，也不是我需要的。并且也不是特别赞同的。

我此篇中要说的是我看到一篇还感觉能聊一聊的文章《心情不好的时候，就去做这5件事》。但是其中我看只有两件还靠谱。另外三件不咋样。

他说的5件事分别是：

1、逛菜市场

这位作者引用了作家古龙曾经说过的某句话，说：“如果一个人走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场”。

不赞同原因：古龙说的话难道就能代表所有人吗？这也许只是个别人的片面见解和经验。菜市场本就是小市民无聊的地方，更是一个充满杀戮和血腥的动物修罗场。去这种地方能有正能量吗？我看那只是一种看似有人间烟火气的扭曲心态。太片面的经验。去菜场比较片面，你要说是去看大海还凑合。

2、运动（赞同）

3、读历史

不赞同原因：心情本就差了，哪还有心情读历史？再说历史有多少是真实的成分呢？还不如去看看喜剧电影更好。这也只是某些人片面的见解和片面的经验罢了。

4、收拾房间（赞同）

5、凡事不强求

不赞同原因： 人家强求的东西也许是毕生所追求的呢。 你说不强求就不强求了吗？等于没说。是纯安慰人的话。

其中我只认同：运动和收拾房间。其他感觉都太不靠谱了。

如果改一下这五件事的话，我觉得应该是：

1、外出活动

房间的空间太有限，呆在房间会闷，严重者会感觉喘不过气来。

因为，心情不好时需要更多氧气和能量，这时去户外更广阔的地方走走，最好是大自然当中，接收一下更广阔范围天地的大气场，改变自己的小气场。

2、运动出汗

运动可以排出汗水带出身体垃圾，加快呼吸和心跳，排出胸中的浊气。加快新陈代谢。改变身心状态，从而改变心情。

3、吃东西，补充能量和营养

物质的身体可能缺少物质的能量了。缺少糖分和热量，缺少蛋白质。人的心情就会变差，变低落。吃一些好吃的，有能量的食物，可以让自己的身体立刻感觉变好。心情也自然就变好了。

4、收拾房间

使自己所处空间焕然一新，清除空间负能量。这就是风水和环境磁场的重要性。

5、吸收智慧与正能量

去读正能量的，有智慧的内容（而非“心灵鸡汤”），或去找自己喜欢的人，并且是比自己能量高的人。在一起聊聊天，让高能量者开解一下自己。传递一下正知正见和正能量。

总结：坏的心情是智慧通道的堵塞物。一旦心情变坏，你的智商就直线下降。所以，人一定要常使自己保持住好心情，花再多时间调整和修养自己维持好心情都是值得的。好心情可以使人更有智慧，头脑效率更高，想问题事半功倍。

作者：赵散闲，一个喜欢修身修心的作者。欢迎点赞与关注！