自从我学会了给自己送礼物 就像改了命一样

改变从来都不是一件容易的事，它真的很难，但当你回头看到自己的改变和自我发展，那种愉悦感是无法用金钱来衡量的。我们一直在讨论怎样给别人送礼物，提升与别人的关系，是时候把目光收回来，真正关心自己了。

改变为什么那么难？

我们一直认为自己目前的状况是无法改变的，因为没钱，没人脉，没机会… …生活就像牢笼一样罩着我们，现实和梦想就是冲突的… …

关于人生，你我一直都有选择，去改变是一种选择，不去改变也是一种选择，没钱去做自己喜欢的事，只能在公司里忍着老板混日子，这不是无奈的妥协，这也是一种选择。

要选择，不妥协

关于选择我们一直存在两个误区：

误认为只有选项足够理想才算有选择，选项不够好，就是没有选择。逃避对自己的责任：既然我有选择，那我现在还是没钱没爱，没房没车，是不是我自己错了？”当我们是把自己放在一个受害者的位置，好像心理就平衡一点了：“没钱没爱，没房没车不是我的错，谁让我家庭相貌都那么普通”“我没有选择，只能这样”是蒙蔽我们看到改变可能性的眼罩

我知道我要改变，但我就是改不了

其实多数人都明白自己必须努力改变，但多数人也没有驱策自己的能力，然后一天一天就这样过去了。对改变而言，提供方向的是理智，而提供动力是情感。这里的情感就是在学习和工作当中获取的快乐，所以改变最好的办法就是建立一个健康的犒赏机制，既：学会给自己送礼物。

学会给自己送礼物才是人生大事

一旦我们的某个行为获得了这种好处，它就会被保留到我们的生命里，哪怕我们没有意识到，它仍然会影响我们的行为。改变的本质就是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈，新的强化，并亲身感受到它。如果只有想象中的期待，而没有新行为所带来的新经验，改变就很难发生。

具体怎么做出改变？

在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功，然后犒劳你的每一个小成功，成为下一次改变的基础。小成功能够让自己体会到改变的好处，也会塑造一种希望和信心，让自己相信改变是可能的，并促使自己不断迈开步伐，持续改进，形成正向循环。

不要去想未来太过巨大的任务，而专注与你眼前能做的一小步，并把它做好。只有这样，自己才会真正行动，而每一小步都要犒劳自己，就是加强改进带来的快乐。

从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。 小和尚看着前方，担心地问老和尚：师傅，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，各种怪兽，我们怎么才能回到家啊？ 老和尚看看他，平静地说了三个字： 看脚下

一次一小步，就一小步

犒赏未必是钱，但最有效的一定是钱

给自己犒赏的礼物一定要有吸引力，比如经过你一个月的持续努力，你运营的自媒体号的粉丝从1个人涨到了10万人，然你送自己一根2.5元的冰棍作为犒赏自己的礼物，这就没啥意思了，送给自己的犒赏礼物要大方还不能赖账，你要确保这个礼物真的能够驱策自己。礼物君的建议是用收益的10%左右来奖励自己。给自己的礼物最好小额，多次，及时，因为你要将改变持续下去。

不要纠结于你的现状和问题，它可能真的好艰难，把它当做你生存的常态，去专注于你真正想做的事情，一次一小步，扎扎实实的走下去，你会发现你需要犒赏自己的礼物越来越贵了。

看脚下

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