考研失败 很多人是因为心态问题
我认为如此长时间的考研备考,无论什么学校什么专业的考研上岸,除了好方法,充足备考时间,也需要一颗强大的内心。
01放低姿态,从零开始
无论是应届生还是再战勇士,我觉得都需要备考期间,放低姿态,要有从零开始的态度(这也是我上岸后对自己的警告,毕竟学海无涯,还需要处处向学),而从零开始就是要对每1分,每0.5分都认真去争取,在学习内容上可以根据备考时间有所侧重,但最好务必全面扎实复习,切忌随意丢弃你认为不重要的知识点,因为初试成绩的每一分的取得都决定了你是否可以过线或上岸。
02弄清实质,方能取胜
请分清考研和法考等考试的区别,于我看来,考研属于竞争性考试,对你而言不应有最低标准,国家线、复试线以及去年录取线绝对不是你的底线,分越高越好,你不必保存实力或心存侥幸;而法考这种敲门砖式考试属于通过性考试,达到一定分数线,你就可以拿到证书,我去年也参加了法考,客观题214分(录取线180分),主观题117分(录取线108分),虽然法考属于突击通过且主观分数不高,但并不妨碍我拿到法律资格考试证书,但考研切忌以突击来进行,务必脚踏实地。
03目标行动,支持研梦
考研是有风险的。考研考不上或考不上自己满意学校(一志愿未上岸)的永远是多数,国家线,复试线和录取结果每一次官宣,都是有人喜有人伤,我身边考研朋友考不上的还属于多数(在此并不表示他们没有努力或者备考混日子,其实他们也在积极、努力备考,也许比你现在备考表现更努力呢),所以为什么考研考不上的那一大批人就为什么不能是你,是我呢?为什么总觉得考不上的一定是别人呢,或者只沉浸在自己能考上的祈祷中?考研人确实需要做梦,如果没有梦想,你应该不愿意来遭此备考之罪,有人说考研是躲避工作的一个好去处,但我觉得除了保研,考研一定至少比找工作苦2倍(不敢夸大到十倍,百倍,毕竟找工作的人也苦也很焦虑,人只要上进,就应该不会不苦不累吧),我也钦佩有鸿鹄之志的同学,但是不赞同那些行动配不上自己理想的人(否则人比天高,命比纸薄)。
能考上存在一定的概率,考不上的概率则又是其补集,到底能否考上,由你备考的努力程度是不算,他还存在一些外在不确定因素。但是,根据我自认为的目标-行动理论,你的行动(备考)可以提升你考上的概率,不备考或备考不足而上岸的概率接近于零。而且,你的备考努力程度取决于你的备考目标院校与专业,若你的目标是北京大学,他可能需要100分的努力,而他人考的211只需要70分努力,所以标杆不同就没有绝对努力程度,但你可以求其上,而得其中,求其中,而得其下,你选择120分的努力去考一个相对只需要70分努力的高校,你上岸的概率也可能接近95%啦(剩下的还存在不确定因素及考试两天自己的心态状态)。
有效时长,刻意练习
所谓努力,不仅仅是你坐在书桌上的时长,或者说你的努力备考的“形”,当然没有这些你考上的概率也几乎为零,更多的是要求你的心与形同步,做到知行合一。所以我们考研人需要一个总时长和有效时长,要充分发挥你的有效时长,让内心围绕着最重要的事情进行集中。我研究生备考的总时长可能有2000+小时,但是有效时间可能只有1500h吧,取得如此成绩还算满意。为了清楚记录自己的学习总时长,大家可以借助有关的学习软件,我比较推荐Timing或者番茄软件,我当时用的是Timing,里面可以找到同考专业的道友,我也会备考期间虚荣心的与道友比学习时长,所以就很有效。下面是我500多天的学习时长,我应该会接着用下去,继续我的CPA、注税,欢迎能够在里面和你们共同学习。
我们很多人都知道一万小时定律(想要成为某个领域的专家,你需要专注在某个领域一万小时),我那位考上人大的师姐在报班的前提下,初试备考还准备了400多天(从17年10月-18年12月底),几乎是我的2倍时间,终成2019年人大初试第一,在云端再每攀爬一分可能就需要付出更多的努力,故我十分钦佩初试400+的大神。其实一万小时并非确数,但当你花费的有效时长越多,你对考研考试科目进行刻意练习,不是简单重复,而是挖掘自身潜能,以求达到质变的效果。
05正视焦虑,助你上进
考研期间的焦虑,首先这是很正常的情况,从来没有焦虑过,说明你根本没有努力过,但是他确实影响你的心情和学习效率,一是可以缓解自己压力,可以稍微放纵自己,让自己神经和身体放松下来,也可以相互倾诉,说出来了会好很多。
而且焦虑也是一种提醒,也许能够倒逼你的进步,我不想你们有太多很空的焦虑(我这也没复习,那也没复习;我真的考不上啦诸如此类的话),最好是针对具体问题的焦虑,这样才可能寻求解决之道,使你解决问题。作为英语困难户,我整个备考期间也为英语焦虑了五六次吧,英语阅读的错误率太高,让我去看了唐迟老师的阅读逻辑讲解;英语小三题的茫然,我选择了宋逸轩老师和唐迟老师对其讲解;英语作文的手足无措,我看了刘晓燕老师的作文课,就这样不断想办法解决焦虑,除了心理上焦虑的倾诉之外,学习内容上的焦虑都会有一位名师为你答疑解惑,从而让你上升新的台阶。
犹记得去年在一个备考群问一个匿名的师姐(师兄),如何才能保证通过法考,他当时很哲学地回答了我,当你复习备考期间崩溃五六次之后,也基本上可以通过啦。现在我也把这句话送给你们,希望当你焦虑时,你可以理解和求得心理安慰,天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,也许上天正在考验你的诚心和决心。
06总体自律,偶尔放松
考研期间要有个研友,并能坚持锻炼,保持一定精神的睡眠(不是充分睡眠,后期没有那么多时间,能够保持你的精神状态就很不错),学习的时候尽可能关上手机,关闭你的微信朋友圈、QQ空间,总体自律的同时可以偶尔放松。
寻找一个上进研友,可以相互激励,相互化解彼此内心焦虑和忧愁,也可以在学业上进行探讨与交流,甚至这一次共同奋斗岁月为你带来人生另一半。
坚持锻炼,是为了给你保持体能和提高体质,而且可以稍微缓解下久坐的痛苦,长期坚持也是化解肥胖的良方。保持睡眠,则要求你不要再无事就熬夜,生活必须节制了,你不能像室友那样夜间放肆的玩耍,白天补觉,梦想需要给你生物钟,我一般都是晚上11:30睡觉,前期早上7点左右醒来,后期6点18的闹钟,但自己总会5点左右自然醒来(也许是梦想的唤醒吧),中午在自习室趴一会儿午觉。
手机等电子产品既是我们备考时的工具,也是备考的天敌。一方面,我们听课、搜索学习资料确实依赖互联网和这些电子产品,鉴于观看视频众多、手机屏幕相对较小和电脑的笨重与耗电快,大家可以购置一个iPad,从而减少手机观看,备考期间的聊天软件应尽可能少用,除非与能够帮你分忧解难的人和研友聊天,其他的都可以无线电静默啦,朋友圈、QQ空间还有微博都可以关闭的,真正有价值的东西也会经过多次周转进入你的视野之中,DUCK不必担心!
总体自律是要求你备考期间,要删除游戏,很少逛街看电影刷视频追剧聊天,但你情绪低落甚至崩溃时,可以借此缓解下自己的紧张内心吧,但是一旦觉得差不多了,必须及时结束行乐,回归备考之中。
不论君是否赞成我的观点,但是不妨一试,备考的这点心血还是值得你看的,望你务必重视自己的心理构建,当你的内心自律与强大去引导你的备考,才能让你的目标更为明确。我相信你在备考中方能自律,否则在备考途中诱惑太多,过程艰辛,你根本无法实现你的鸿鹄之志,要么选择另谋他业,要么调剂去你所本不想去的院校就读,要么继续开始这苦行僧生活,继续为你的梦想拼搏。
作者:谢运来