很多时候我们焦虑 痛苦 迷茫 那是因为走着走着附加了太多贪念

弘丹老师告诉我们，在写作之前，想清楚自己为什么要写作，在写作过程中，时刻提醒自己写作的初心。而这个初心，就是你持续写作的动力。

这个时候，我们不妨静下心来，想想自己当初为什么要写作，如果只是为了记录生活，那就真实地表达自己的所思所想，如果是为了儿时的梦想，那就坚持练笔，树立个人品牌，写出最能表达灵魂深处的文字。

很多时候，我们焦虑，我们痛苦，我们迷茫，那是因为走着走着附加了太多贪念，忘记了为什么而出发。如果学会归零，重新出发，坚守最初的愿望，卸下中途添加的“包袱”，也许接下来的路会走得轻松很多。

自由书写，这个名词，我是在弘丹的《从零开始学写作》这本书里第一次看到。所谓自由，就是不受任何约束，可以随心所欲。

我们在写作的时候感到焦虑，写不出东西，很多时候是被自己的期望和要求限制住了，不敢随意下笔。如果这个时候我们撇开那些条条框框，只是简单的坐下来写一些想要表达的文字，也许会轻松的多。

不一定非要写出爆文，只是我手写我心，这个时候只要还能坐下来写作，还能写出文字，就是一件很了不起的事情了。

对此，弘丹老师极力推崇一种写作方式，就是自由书写。抛开写作的条条框框，写出内心的真实想法，而不是为了达到某种目的而写作。先学会自嗨地写作，才能感受到创作的快乐。她本人也经常练习自由写作，一次次带给她写作的心流，更加热爱写作。