别再喝奶茶啦！试试这几款自制酸奶饮品 健康低卡 好看又好喝！
奶茶真的是减肥道路上的一大只拦路虎，有多少小可爱都是在减肥期间受到了奶茶的诱惑，而破了功的呢？想要减肥，又不想只喝白开水，平淡无味。那就来看看芒果酱给大家分享的这几款自制的酸奶饮品吧！超级简单的就做好了，而且健康低卡，就算是减肥期间的小伙伴们，也能一饱口腹之欲啦！
草莓酸奶昔
食材：草莓+原味酸奶
做法：把买来的草莓洗干净，挑一个个头大一点的草莓，切成薄片，贴在杯子壁上。再找一个草莓，切成草莓丁，放到一旁备用。把剩下的草莓，和一盒酸奶一起放入榨汁机中打成草莓酸奶汁。把榨好的草莓酸奶汁倒入贴上了草莓的杯子中，倒入半杯就好了。剩下的半杯倒入酸奶，再把我们切好的草莓丁放到上边。一杯好看的草莓酸奶饮品就做好啦！
草莓切片也不用切得很薄，这个就是起到一个装饰的作用。
火龙果酸奶昔
食材：火龙果+原味酸奶+养乐多
做法：火龙果去皮，切成小块，大部分的火龙果块和养乐多一起放入榨汁机中榨成火龙果汁，余下一小部分的火龙果块留下备用。先在杯子中倒入酸奶，再把榨好的火龙果汁倒入杯中，最后再把余下的火龙果块放进去，我们的红龙果酸奶饮品就做好啦！
火龙果一定要记得和养乐多一起榨，酸奶是单独放的。
芒果酸奶昔
食材：芒果+酸奶
做法：芒果去皮切成小块，仍然是分成两部分，一部分和酸奶一起放入榨汁机里边榨成芒果酸奶汁，一部分留着备用。把榨好的芒果酸奶汁倒入杯子中，倒入半杯，放入芒果块，再倒入酸奶，最后再铺上一层芒果块，我们的芒果酸奶昔就做好啦！
芒果块也可以直接榨成芒果汁，最后倒在上边也是可以的。
猕猴桃酸奶昔
食材：猕猴桃+酸奶+养乐多
做法：猕猴桃切成块，分成两部分，一部分和养乐多一起放入榨汁机中榨成猕猴桃汁，一部分备用。把酸奶倒入杯中，放入猕猴桃块，再倒入榨好的猕猴桃汁，我们的猕猴桃酸奶奶昔就做好啦！
夏天制作这四款酸奶饮品的时候，可以在榨汁的时候，加入一些冰块，冰冰凉凉的，超级适合夏天。也可以放到模具里边，做一个水果酸奶雪糕哦！
也可以加一点即食燕麦，就变成一杯早餐奶昔啦
其实，看到这里的小伙伴们，应该也都发现了，这四款的做法都是差不多，主要的食材也都是酸奶和水果和养乐多。不喜欢这四种水果的可以换成其他的自己喜欢的水果。
酸奶喝水果，本身的热量就不是很高的，减肥期间的小伙伴们，如果自己的嘴馋了，想要喝奶茶的话，不妨自己在家做一两杯这样子的酸奶饮品，比那些外边买来的奶茶健康的多了，而且味道还好喝。
说实话，芒果酱觉得是没有比酸奶饮品制作的方法更简单的饮品了，主要是味道也是很好的。喝起来不像只喝酸奶那样子的寡淡，加入了水果的酸奶饮品更加的酸甜，不经意间喝到酸奶饮品里边的水果粒，也是有些许的惊喜的。
制作简单，健康低卡的酸奶饮品，快快pick起来吧！
食物，跟爱一样温柔，唯美食与爱不可辜负！我是芒果酱，和你分享世间美食。如果喜欢我的分享，记得点赞收藏哦！