提升自我 你先要清晰地认识你自己
2020-11-30 12:50:01
自我意识是一个人对自己的身心状态及与周围环境的关系的认识,表现为自我认知,自我体验,自我控制三部分。
“我是一个什么样的人” “我是谁” 这些都是自我认知的问题,它是主观自我对客观自我的一种感知和评价。这种评价是自我意识的核心,一个人只有对自身有较为准确的评价,才能保证人际交往的正常进行。
自我体验包括:我对自己是否满意?我有什么价值?我能不能接纳自己?当主观自我的期望得到满足,就能产生积极的自我体验,否则就会产生自我不满的否定体验。一般而言,一个人自我体验的好与坏,是建立在过去的成功或失败、他人对自己的反应与评价,自己与周围环境的协调度,他人与自身的比较等各方面基础上的,特别是一个人的童年经历,都对自我意识的形成有重要影响。
一个人有了明确的自我认知和自我体验,就会对自己的心理活动进行调节,并对客观自我进行改进和制约,以期达到主观自我所期待的目标。
自我意识一旦形成,它就会紧随我们左右,影响着我们的生活。它指导着我们的思想和行动,我们的一切活动都依据它,很少去怀疑它的可靠性。自我意识的积极与否,决定着我们自我激励或是自我否定,它就是一幅我们为自己画的肖像,一旦画出来,就会成为真实的情景。
自我意识是引领我们人生航向的方向盘,其正负决定我们的人生是成功还是失败。
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