关键词精心 3分钟演讲稿

关键词: 静心

我的观点: 多做静心的练习，这将会让你有能力宁静，并发现宁静就在自己的心中。

我想很多人不会奇怪，为什么要做静心练习。因为新事物不断地冒出来，碎片化让注意力随时被分散，浮躁太多，焦虑太多。

写字就是一种静心练习。

第一点，静心

午休时，静心10分钟，对精力恢复很有帮助。隶书要求气稳，慢，变化少。讲究平衡平稳，笔画比较简单。周末午后，泡杯茶，在书房铺开大字，写隶书，专注于呼吸，专注于一个字，练习的时候配合呼吸，横平竖直。感觉很放松，很棒！

静心，这是自我控制很好的方法，短暂的休整还能让你思绪更加的清晰。

第二点，隶书

隶书，起源于秦朝，一般认为由篆书发展而来，字形多呈宽扁，横画长而竖画短，讲究“蚕头雁尾”。根据出土简牍，隶书起源于战国，东汉时期达到顶峰，对后世书法有相当大的影响，书法界有“汉隶唐楷”之称。

代表作品:《曹全碑》

第三点，趣味

观自在菩萨，这五个字用的就是隶书。“觀”繁体的观，两个口就是用眼睛，而下面是个猫头鹰，上有猫头鹰在看，这解释的，特别有意思，我也很喜欢。

总之，希望大家通过写字获得精心的快乐。