托福阅读30 听力29的成绩是怎么考出来的？通读·精听很重要！

我叫李X叶，就读于温州医科大学，在2019年7月15日至8月17日期间，参加了杭州新航道学校托福精品课程学习。从对托福一无所知的小白到有今天的成绩，杭州新航道学校的老师们功不可没。是他们给我讲解了托福的题型和技巧，提供了许多学习上的方法和诀窍，经过一个多月的在校学习，我于2019年10月13日参加了托福考试，取得了总分102，阅读30，听力29，口语21，写作22的好成绩。下面，我来和大家分享一下我在托福中取得高分的心得体会。

我认为自己能在阅读、听力中获得较好的成绩，关键在于心态。第一次进托福考场，繁琐的检查程序、紧张的考场气氛总是让人容易在慌乱中失去自己固有的水平。这种时候，深呼吸是种有效的放松方式。以平常心对待阅读文本、听力材料，这样更有利于从整体上抓住文章大意，而不会因为遇到生词或眼熟但想不起来的词而影响心态，干扰做题思路。

在阅读上，我认为通读是非常重要的，面对每一次阅读练习，我都会锻炼自己快速阅读的能力，而抓住段落结构、大意对做后面的句子插入、段落概括题都非常有帮助。

关于听力，精听是种有效的学习方式，每次对完答案后，在错误或者解意模糊的地方，我都会反复地去听，并且朗读相关文本。这种方式虽然比较枯燥，繁琐，但是的确大大提高了我获取关键信息的能力。除此之外，我还比较注重积累场景词汇。无论是在日常生活中，还是在学习的过程中，我都会有意识地去积累一些相关的词汇。比如说去医院的时候，我会留意周遭的一些事物并联想到相关的英语词汇，如救护车，诊所等等，通过实物联想来记忆场景单词对我来说会更自然也更容易记住。

此外看英语的影视剧、纪录片也可以接触到一些地道用法及专业词汇。由于这是我第一次参加考试，有许多地方还是显得过于紧张了。比如考口语的时候，我感觉自己特别紧张以至于声音过轻，有些该表达的意思也没有流畅地表达出来，在接下来的训练中，我会更侧重在口语与写作上的提高，争取在新航道老师们的帮助下，得到理想的成绩。

虽然分不高，我还要继续努力，但我觉得这次的成绩也是对我学习成果的一种肯定。希望所有的同学包括我自己都能够考到自己理想的分数。