一大波粽子正在袭来 嘴馋的宝宝能吃?
距离端午已经没几天时间了,现在大街小巷、超市商场到处可见粽子的身影。蛋黄的、鲜肉的、腊肉的、水果的、豆沙的……各种各样的口味让人垂涎欲滴。
在端午节这样的节日里,每家每户餐桌上最少不了的肯定就是粽子,然而这也是我们带娃一族最纠结的时刻。不给孩子吃,好像有点残忍而且跟孩子也没法交代,但如果给孩子吃,又怕对孩子的健康不利,真的好纠结……
为了让各位爸爸妈妈能过一个愉快的端午,Mommy决定今天就给各位爸爸妈妈科普一下宝宝能不能吃粽子。
宝宝不能吃粽子?
我们都知道粽子是由糯米和各种馅料制成的,而糯米又是出了名的难消化,所以宝宝能不能吃粽子,还得看年龄。
1岁以下的宝宝,肠胃功能还比较弱,所以并不建议给宝宝食用粽子这种难消化的食物;
1岁-3岁的宝宝,虽然消化功能已经有很大的进步了,但仍然发育不完善,所以为了避免造成消化不良,最好给宝宝尝尝味道就行了;
3岁-6岁的宝宝,可是适当吃一点,但千万别让宝宝多吃,半个左右的量就差不多了;
6岁以上的宝宝,则可以进食1个粽子。
粽子除了难以消化,在食用过程中,家长还需要注意防范这两大危险:
窒息
糯米的黏性非常强,如果吃太急非常容易发生堵塞气道引发窒息的危险,尤其是不会细嚼慢咽的小宝宝。
卡喉
粽子里面各种各样的馅料,例如红豆、蜜枣、绿豆、板栗等也容易卡住喉咙,发生危险,所以家长在给宝宝食用粽子的时候,需要特别小心。
宝宝端午吃粽子指南
粽子虽然美味,但对宝宝来说真的不太友好。所以在食用过程中,除了要控制量之外,还得注意以下几个方面:
粽子要吃热的
粽子在冷却后,会稍微有点回硬,而且加入了肉类和大量油脂的粽子也不太适合冷吃,所以给宝宝吃粽子一定要趁热。
吃粽子时不要逗弄孩子
为了防止在食用过程中宝宝分心,导致食物卡喉,所以在宝宝吃粽子的时候,千万不要逗弄宝宝,免得发生意外。
睡前2小时别吃
粽子非常难消化,而人一点进入睡眠状态,胃肠的蠕动也会减弱,所以在睡前2小时最好不要给宝宝吃粽子。
搭配蔬菜和水果吃
粽子馅料基本上都是各种肉类和甜品,非常高糖、高油、高盐,缺乏膳食纤维,所以最好搭配蔬菜、水果一起吃。
端午亲子时间怎么过?
其实过端午,除了吃粽子,父母们还可以和宝宝一起做很多寓教于乐的事情。
做香包
端午佩香囊也是一种传统的习俗,具有驱邪避瘟之意。以前的香囊里面装有朱砂、雄黄、香药,父母也可以根据自家的实际情况自行DIY,做成不同的形状。
做香囊,既是对传统的继承,也是给孩子的一种端午仪式感。
画额
根据传统,在端午节这天要在小朋友的额头上用雄黄酒画王字,俗称画额。一借雄黄以驱毒,二借猛虎以镇邪。
唱端午童谣
“五月五,过端午, 赛龙舟,敲锣鼓, 端午习俗传千古。”吃着粽子,戴着香包,唱起童谣,这才是最有仪式感的端午节。