奔向太阳升起的地方 感受大自然给予我们的美好
2020-12-09 14:40:01
因为身体体质的原因,鼻炎总是犯,我坚持了一段时间的晨跑。
每天晚上十点之前上床睡觉,五点半起床,六点半跑完步回家洗漱,准备上班,坚持跑了一个月,体质渐强,鼻炎也有所好转。
选择早上晨跑是因为很喜欢看日出的样子,有一种在灿烂阳光下的感觉,给予身体正能量。
早上周围的环境也很美,我会经过小花园、小湖边、小树林,不仅增强我的体质还愉悦了我的身心,一个好的环境也会让自己继续坚持。
早起后感觉时间会更加的充裕,一切都可以有条不紊,午饭后如果有时间可以睡一个小时的午觉,这样,一天都会感到活力满满。每天晨跑的时候,我都会照一张美丽的晨景,记录着那天太阳升起的样子。
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