王思涵：“情商”一个你再熟悉不过的词 你究竟知道它是什么吗？

“情商”，一个你再熟悉不过的词，可你真的知道它是什么吗？你知道它和你的生活有着怎样的关联吗？高情商和低情商的区别到底是什么？今天就让我来为你做一个大写的科普吧。

新励成

美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

【国际大数据】

情商就是情绪智力，核心是情绪控制。如果说，智商决定了一个人能够跳多高，情商，则决定了他实际跳起的高度。成功==80%情商+20%智商

情商，可以使百分之五十的人大幅度提高学习成绩，可以使百分之三十八的人由平凡转化到优秀！在智力正常的情况下，人的成功取决于情商的高低，因为情商，决定了一个人潜能发挥的程度。

【低情商人群特征】

自卑，自信心差，依赖心强，容易冲动，难以控制自己的情绪和行为，散漫，不守纪律，做事不计后果。不知道自己需要什么，没有明确的奋斗目标，混日子。过分以自我为中心，自私，不知感恩，与同学和老师难以相处，孤独没有朋友，没有是非标准。怕苦怕累怕困难，经不起一点挫折，解决问题的能力很差。

【高情商人群的特征】

有良好的觉知能力，有强大的自信心和价值感，积极乐观，有清晰奋斗目标，对情绪和行为有很好的控制能力，独立自律。善于换位思考，体谅他人，宽容大度，有良好的人际关系合作意识和公共道德感，有良好的抗挫折能力和解决问题的能力。

【情商训练可以带来什么好处】

接纳自己，相信自己，有乐观精神和愉悦的心境；

激发学习动机，有清晰的目标，并知道如何去达成目标；

有良好的情绪和行为控制能力，自主，独立，守纪律，自觉学习；

善解人意，合作诚信，宽容大度；

能很好余人相处，适应环境和人群；

有应对压力的技术和能力，有责任，有担当，能坚持等。

新励成心理素质课堂，王思涵老师带你走进高情商世界。