“ 我真羡慕那个不发朋友圈的人。”

2017年年底我整理微信时发现那一年我发了51条朋友圈，平均每个月4条。

这其中，光是7月大学毕业，情绪上头的时候我就发了8条。

里面有毕业聚餐拍的小视频，有穿着学士服的室友合照，还有很多毕业旅行的风景照。

01

2018年是我在北京生活的第一年，那一年我发了36条朋友圈，独立于家庭、父母的自由，初到一个新城市的紧张和新鲜，我在朋友圈分享着和朋友打卡的新餐厅，分享着大城市的见闻趣事。

2019年我在开会和出差中度过了春夏秋冬，我发了23条朋友圈，清晨六点首都机场的日出，凌晨一点办公室头脑风暴的忙乱景象，成都出差忙里偷闲吃的火锅，生病那天对 " 身体是革命的本钱 " 的感慨。

如今，2020年已经过半，打开微信我发现，这半年我只发了6条朋友圈，过年那天的年夜饭，疫情严重时分享的新闻，刚回北京时在路边随手拍的防疫工作者。

过去几年，我发朋友圈的频率直线下降，以至于时常被人问起我是不是过得不开心，甚至在家里表姐给我介绍相亲对象时，她想要从朋友圈找找我的照片，却发现这半年我一张自拍都没发过。

总有人会觉得那些长时间不发朋友圈的人都过得不好，一定是工作忙碌无心分享，一定是情感不顺和另一半吵架了。

其实不是，那些长时间不发朋友圈的人也生活得挺好，他们仍有表达欲，只是换了分享的方式，他们仍有很快乐和很沮丧的时候，只是知道了朋友圈不是能感同身受的地方。

朋友圈有位刚当妈妈没多久的朋友，每天都会在朋友圈里分享孩子成长的点滴，孩子吃饭拍一张，会自己走路、自己穿衣服拍一张，就连睡着了还要再拍一张。

我能理解她初为人母的开心与激动，她不想错过孩子成长的每个瞬间，但对于每天都要在朋友圈看到她刷屏的人来说，却无法感受到相同的快乐。

有的人刚得知她当了妈妈可能会评论祝福，有的人看到小孩子很可爱也许会点个赞，但时间长了，大家就不想看到她没完没了地发有关自己孩子的内容了。

02

鲁迅曾说： " 人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。 "

个人的情绪起伏、人生的进退变化放在车水马龙、自顾不暇的人群中，都不会得到太多关注。每个人都在着急赶路，咬牙上坡，没人能一直做你人生中捧场的观众。

去年夏天我经历了特别难熬的一天，拔完智齿脸肿得特别严重，炎症还没消除，就去重庆出差，可能是水土不服，也可能是拔牙的后遗症，刚到目的地我就开始发烧。

我没办法按时去见客户，也没办法和同伴去游玩，一个人趴在酒店的厕所，上吐下泻。

可这还不是最糟糕的，手机那边不停歇的微信提示音喊着我处理工作，被退回的方案要求当天必须给出新的一版，我有气无力地爬起来，看着镜子里肿胀的右脸，自己都觉得狼狈。

吃完退烧药的我裹着被子在重庆的酒店改方案改到凌晨两点，我一度很生气很暴躁，后来又很想哭，再后来就突然想吃一碗家乡的热汤面。

有想过把自己脸肿的照片发到朋友圈自嘲一下，也有冲动想要在朋友圈吐槽难搞的客户，甚至在凌晨一点的时候想拍下外面空旷的街道，发文字感慨一下自己当下狼狈的处境，但最后我都没有发。

那天醒来之后，方案通过了，我不发烧了，脸也消肿了，坏情绪全部消散了。

03

我知道关心我的人会因为我脸肿的照片着急担心，不关心我的人会随手划过这个深夜还在咆哮的人，不喜欢我的人可能会嘲笑 " 她也会有这么一天 " 。

而这些短暂的不愉快会在成年人的挣扎中迅速结束，放在生活的碎片里，无足轻重。

蔡康永说过一句话，他说： " 我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。"

生活本就是一场自己的独角戏，我们要适应没有观众的日子。

朋友圈的赞美也好，支持也罢，其实都不重要。重要的是，你是否能在生活里制造快乐，无需他人的喝彩；你是否能独自消化自己的难，不用别人的安慰。

朋友圈是灯光亮起展示自己的舞台，微信好友就是观众席里的每一位，有人会全神贯注地看你表演给你鼓掌，有人玩儿着手机等待着演出结束，有人交头接耳讨论着你不精致的发型和服装。

但灯光熄灭，走下舞台回归生活，你过得好不好统统要自己感受，如人饮水，冷暖自知。

那些不发朋友圈的人，不是过得不开心，而是已经不需要在朋友圈证明自己，也不需要靠点赞和评论获得关注。

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