如何正确的面对孤独

大家好，我们七阔情感的七小妹。好久没更文了，但是我们一直都在！感谢大家对七阔情感的关注专注于解决情感问题，让爱有个归宿！专门为用户提供恋爱挽回，婚姻修复，第三者分离的解决方案。

今天我们来分析关于婚姻感情当中我们怎么正确地去面对孤独？其实当一段感情出现问题了之后，往往很多朋友采取的都是死缠烂打不停的骚扰，另外还有一部分朋友索性你不理我我也不理你看谁能扛得住，不管是怎么样，在矛盾期间，我们都必须去面对一段时间的孤独。那么咱们正确的去面对这段时光呢？

1，移情法。

当一个熟悉的恋人突然就变成了陌生人，这个时候让我们突然不去联想跟感情相关的东西真的很难，那么我们咱们去面对这段时间的孤独，无人陪伴呢？在我们人的一生中总会有自己一个人的时候，既然我们没办法放下，那么我们完全可以在一天有限的时间里找一些其他的事情来暂时的填补感情的空白，当然不是迅速的进入下一段恋爱这么草率。比如，咱们可以把自己日常生活用一张小纸片罗列出来，可以把自己的工作尽量的安排满一点，可以和平常没时间约的闺蜜朋友打个电话出来一起聚一聚，可以给陪陪父母吃个晚餐或者多大几个电话问候一下，可以安排一两个朋友和自己去逛逛街挑选一两件自己喜欢的物件。这样可以让自己在有事情忙活的情况下暂时得不去想关于感情那些伤心的事，至少这样会比我们无休止的去骚扰弄到最后不可收拾要强很多。

2，学习法。

学会一个人去面对孤独其实是一项本领，真正能够耐得住寂寞的人都是了不起的人，曾经你们如胶似漆的在一起的时候，我们根本发现不了感情当中存在的问题，那么正好可以利用这一段时间可以让自己充充电，可以去发现你们感情当中存在的问题，学会冷静下来。比如可以去逛逛书店买一两本书回来充实一下自己，例如（男人来自火星女人来自金星）（非暴力沟通）（人性的弱点）等等，在打发孤独的同时，也能让自己有收获。

3，运动法。

现代社会，我们除了谈感情就是工作，其实已经有好久没有时间去为自己的身体充电了，大部分的人不管男性还是女性，应该都有很久没有运动过了，其实出一身汗，不仅可以刺激身体的多巴胺让自己可以心情舒畅，同时也能让自己在运动的时通过体力的付出降低精神的创伤。同样也可以缓解本身的孤独。

其实虽然咱们这边是在做情感修复，但是我们要知道的是生活不应该仅仅只有感情的，当然咱们正确的面多孤独不一定能立马的让自己的感情回暖，但是可以让自己有一个积极的心态，如果咱们需要正确的去解决这就的情感困惑，还是寻求七阔情感的专业帮助哦！嘻嘻！