芒种 带孩子玩出新花样

今日是我国传统的芒种节气。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气。芒种到，表示仲夏时节的正式开始。让我们一起了解我国传统节气吧。

【一】芒种节气特点

芒种——盛夏的开始

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。正所谓：芒种火烧天，夏至雨涟涟。长江中下游让人头痛的“梅雨季”也会如期而至。

芒种三候——螳螂生鵙始鸣 反舌无声

我国古代将芒种分为三候：

“一候螳螂生；二候鵙始鸣；三候反舌无声。”

芒种第一侯：螳螂生

螳螂于深秋产卵，

到此时，小螳螂感阴破壳而出。

芒种二侯：鵙（jú）始鸣

鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。

喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，

并且感阴而鸣。

芒种三候：反舌无声

反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，

却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

【二】如何预防小儿疰夏

【01】避免生冷食物及淋雨夏天炎热，很多人都喜欢清凉，因此，需要注意避免让小儿接触冰冷食物，游泳后注意保暖，出汗后不要马上吹风扇或空调，要先把汗擦干等。夏天雨水多，要注意避雨，淋湿了要马上换衣服，注意保暖，可喝点姜汤或洗热水澡。

【02】平时注重健脾食疗饮食调理可以吃一些芳香健脾化湿之品，宜采用淡补、清补原料，如黄瓜、藕、豆腐、米仁、丝瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、甘蔗。

【三】芒种饮食

芒种节气，暑天常会出现食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等症状。蔬菜类可以吃些生菜或苦瓜；饮品类可补充些酸梅汤；芒种喝茶，也可以提神醒脑，缓解身体疲劳；水果类推荐香蕉、西瓜、黄瓜等。

【四】芒种节气和孩子玩5个有趣活动

【01】认识芒种农作物

家长可以找来麦穗和稻谷等实物，让孩子触摸，认识麦子和稻谷。家长也可准备麦子和稻谷的图片资料，展示麦子和稻谷生长的过程，以及去壳，研磨，制作小麦粉和大米的过程。

【02】体验制作面条

让孩子自己动手制作面条，家长协助孩子煮熟，并一起品尝。

【03】动手制作梅子汤

家长提前准备好新鲜的梅子（或是去药店买乌梅干）、冰糖、陈皮、山楂，和孩子一起煮梅子汤并一起品尝。家长也可以给孩子讲《望梅止渴》的故事。

【04】芒种赏花

芒种节气，花儿开得正艳，例如：石榴花、月季花、蝴蝶兰、茉莉花、芍药花、太阳花等。家长可带孩子去认识花、欣赏花，也可以给孩子讲祭花神的故事。

【05】了解有关芒种的古诗

《咏廿四气诗 芒种五月节》

（唐）元稹

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

《芒种》

长卿

河阴荠麦芒愈长，

梅子黄时水涨江。

王孙但知闲煮酒，

村夫不忘禾豆忙。