那些年班花带我们做过的眼保健操~

宝宝们，老师今天来给大家科普了哟

这节课我们就来学习一下如何缓解眼部皱纹吧~

眼睛对于每一个人来说都非常非常的重要

一双好看的眼睛也能帮你加上几分形象分（10分制）

图片上菜...

看完有没有觉得美不美除了看大腿还看眼睛呀~

每个人都希望自己的眼睛好看一点

那么老师现在就来跟大家科普一下哈，如何缓解我们的眼部问题

其实我们想一想啊，现在的电子科技那么发达，我们差不多每分钟都是对着手机或者是电脑鸭

这样怎么会不疲劳呢？

眼睛疲劳了，那么肯定也会出现眼睛各种各样的问题哟

一、缓解眼部疲劳

老师觉得缓解眼部疲劳，最有用的方法就是按摩眼部@@

在读书的阶段，就会有老师教我们眼保健操

这样可以缓解眼部疲劳，也希望我们不要近视

现在初入社会，我们更希望保护我们迷人眼睛之余更加亮晶晶~

所以我们可以定时地去做眼保健操

那么随着课堂铃声响，一般都是由我们的老师或者班长甚至是班花来带领

今天就请到我们的小伦童鞋（鼓掌...）

第一节：探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

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第二节：挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

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第三节：揉四白穴、

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

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第四节：按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱等)

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

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特别是需要经常对电脑的小姐姐需要每小时都放松一下眼睛

做眼保健操能够帮助促进血液的流畅

更能避免眼部出现眼角纹和黑眼圈的问题鸭

emm...老师还有另外一个方法可以让眼睛变得有神一点的，但是需要坚持

很多小姐姐都跟老师说，每天带眼镜

所以眼睛变得超级无神，有什么办法呢？

老师建议大家可以每天早上或者晚上闭上眼睛，然后转眼球

运转眼睛的时候，不要太急躁，慢慢来，然后先从左右，再到上下，各转10次

这样可以提高视神经的灵活性哟

各位小姐妹可以尝试一下

二、眼霜

说到眼部，当然我们也离不开眼霜或者眼膜咯

对于眼霜到底有没有用这个问题...

老师觉得这种也是分情况的吧！

其实皱纹也分为两种，一种是真性皱纹，还有一种是假性皱纹

如果我们是因为缺水引起的假性皱纹，那么眼霜是有作用的

因为眼霜让它吸收到水分，有了充足的水分之后，这个假性皱纹就不见了

那么如果是真性皱纹呢，眼霜可以尽量保持现有的状态，让它不再变老，也让它的皱纹不再增加

眼霜只是起到保养和预防的作用

还有，各位小姐妹知道眼霜怎么涂吗？

不是涂上去就可以的喔

它有手法滴

我们可以在无名指取适量的眼霜均匀点在眼睛卧蚕下方，不懂的宝宝可以参考上图。离眼睛太近的话会误入进眼睛，刺激眼球。

用无名指在眼睑上顺着内眼角往外眼角推就OK了，这里要注意的是一定不能太用力！

你的美除了肌肤，眼睛也是一大关键哟~

我只在乎，你的美丽