香蕉酸奶烤燕麦 省时又美味 你爱吃的我都可以做

小伙伴们大家好，今天小编教大家做一道十分美味的甜品，因为这道甜品也是小编自己创新出来的，所以说小伙伴们如果有好听的名字也可以分享给小编哦。这道水果甜品的做法也十分的简单，而且我们在享受美味的同时还能补充更多的维生素，十分适合家里的老人和孩子，小伙伴们赶快跟小编一起动手做起来吧。

在这道甜品中，我们用到的水果主要是香蕉，相信小伙伴们都知道香蕉属于热带地区生产的水果，而且大家也都知道香蕉最大的一个特性就是排便的作用，可以说对我们身体也是有很大好处的，可以帮助我们过滤一下肠胃，可以说有排毒养颜的功效。

小编发现现在年纪较大的一些老人牙齿都不是很好，所以说他们吃不了比较硬的食物，就像苹果，哈密瓜之类的水果，老人就吃起来不是很方便，那么香蕉就不一样了，香蕉又甜又软，十分适合老人食用，所以说我们今天就选择用香蕉来做这道甜品。当然如果小伙伴们更喜欢吃其他的水果也是可以的，比如说用芒果，草莓，只要老人和小孩对芒果不过敏都可以使用。

当然除了老人和小孩儿也十分适合，现在一些爱美的想要减肥的小伙伴们，可以说这算是一道美味的水果沙拉，可以帮助小伙伴们更加的排毒，滤肠，所以说非常适合减肥的小伙伴。而且在这道甜品中我们是不需要加白糖的，那么含糖量也不会很高，这样就符合更多人的口味了，所以小伙伴们赶快动手学起来哦。

在制作的过程中小编给这道甜品加上了水果燕麦，以及牛奶和鸡蛋，这样在食用的过程中会给我们的身体增加更多的营养，而且吃的时候小伙伴们也会觉得更加的香嫩美味一些，所以说小伙伴们也可以选择这道美食作为早餐给小孩子们吃，在平常也可以用来招待客人哦。那么接下来小编就给大家具体介绍一下我们这道甜品的操作步骤。

准备食材:

两三个香蕉，两个鸡蛋，一袋纯牛奶，适量的水果燕麦

操作步骤:

首先准备好香蕉，然后将香蕉剥去外皮放入容器中。因为香蕉比较软，所以我们不需要借助榨汁机，直接可以用小勺把香蕉捣成比较软糯的香蕉泥。

把香蕉泥制作好之后，我们再把准备好的水果燕麦倒入游戏中再打入两个生鸡蛋。最后再加入一盒纯牛奶，充分搅拌让香蕉泥和鸡蛋以及燕麦充分的混合。

再把之前准备好的香蕉拿出来切成香蕉片，在混合好的香蕉牛奶上面再铺上一层薄薄的香蕉片，最后在表层再撒上一层水果燕麦。

将混合好的香蕉牛奶放入烤箱中，在这里需要小伙伴们控制好的就是温度，那么我们最适合的温度小编建议就是一百八十度，时间大约控制在20分钟左右就可以了。

那么出锅后的香蕉酸奶，燕麦就可以直接食用了，如果小伙伴们想要尝试其他的水果也是可以的哦，只要把香蕉换一下就可以了，操作步骤还是一模一样的，小伙伴们学会了就赶快动手试一试吧，那么小编祝大家能做出美味的香蕉酸奶燕麦哦。

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