怎样才能减少顺产的痛苦？过来人支招 3个问题要严肃对待

某晚夜深人静，我问老公：当时我顺产生不下来，需要使用助产钳，医生让你进产房签字，走进去看到我躺在产床上，你什么感觉？老公说：都时隔两年了，我忘了。我一顿爆锤。

我知道他没忘，当时他果断签字，心疼的看着无助的我，孩子终于生出来后医生让他出去给家人报平安，出去后，躲在墙角的他，哭了。小姑告诉我的。

都说女人多年后都会记得自己得荨麻疹时的症状，却会忘记生孩子的疼痛，那是因为大脑对人体的保护机制，太痛了，不愿意去想，反而以为自己忘记了。我想，我老公大抵也是这样选择忘记的吧。

初为人母，我想，如果当时我能做到这些，或许我的顺产经历会没那么痛苦。

第一， 孕后期控制胎儿体重。宝贝生下来七斤六两，头部偏大，给顺产增加了很多难度。其实孕后期胎儿成型，饮食营养均衡即可，不必吃过量。孕妈妈们到后期，胃口大开，晚饭即使吃饱半夜都会饿，尽量避免摄入过多糖分高的水果，零食等。

第二， 孕期适量运动，利于生产。对于平时没有运动习惯的孕妈来说，每日餐后散步一小时即可，避免剧烈运动，多出去走走，约约好姐妹逛街，和老公压压马路，跟肚子里的宝宝对话，保持一个良好的心态，开开心心，信心满满的待产！

第三， 进入待产室后，请尽情的吃饱。这点非常重要，我当时是吃过晚饭后开始了阵痛，去医院的路上，趁着阵痛停止的间隙，我对正在开车的老公说：我的疼痛到达极限了，如果到医院后，检查还未开指的话，我就不生了，剖腹产吧。

到医院后，护士检查已开一指，推着轮椅直奔待产室，躺在待产室的床上，才发现这样的疼痛才刚刚开始而已，带进来的食物根本没有胃口吃，经历了漫长的一夜后，我终于人工破水，十指全开，被推进了产房，助产士说，请用力，请使劲用力，可是我却没有一丝力气了，给我最后的生产带来了极高的难度，最终侧切，胎儿用铲钳拉出。

此刻的我，才感到饥肠辘辘，原来疼痛已经让我麻木到完全没有感觉到饥饿，所以孕妈妈们，请在进产房后，尽情的吃，可乐汉堡巧克力都可以，高热量的食物在顺产时给你带来的能量是不可小觑的。

宝宝出生后不久去看望刚生产完的闺蜜，她也是顺产，孩子生出来后，胎盘未完全出来，医生用手将胎盘全部拉出，过程之痛苦可以想象，不由得感叹，母亲好伟大，女子本弱，为母则刚，看着可爱的小宝贝们，一切都是神奇的，一切都是值得的！