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为何我的幸福总在别人朋友圈里

2020-12-31 06:55:01
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我们在明确了自己的人生目标后,总想着实现目标的可能:比如需要很多的知识,技能,物质,还包括良好的心态等等,这些都自然而然成为我们追求的目标。可目标一多,又会使我们感到身心疲惫、焦虑烦躁。

曾几何时,我们看别人的朋友圈,感叹自己的人生:

没别人会玩,没别人会吃,没别人会打扮

叹自己苦,叹自己累,叹自己没本事睡

想赚钱、想升官、想想就心酸

求升职、求加薪、求后更桑心

为理想、为目标、为何总不安

那我们该如何平衡这一堆目标呢?

刚上班那会儿,采访过一位女性职业经理人,当时的她身兼集团财务总裁工作,还是三个项目的主要负责人,生活中每天都有时间和丈夫沟通,还能每天写博客,坚持早上起来为自己5岁的孩子做早餐,周末飞到北京上中欧商学院的课。而她整个状态是精神饱满、轻松自如的,脸上还总保持着微笑,一幅享受生活的模样。

我不禁感慨,当时的我年轻,无论从体力上还是精力上,肯定比她要强十倍,但每天却还是感觉事情做了很多,却没得到什么收获,心情还会时不时宕到谷底。

我一直在想,这位女职业经理人是怎么做到的呢?

《小强升职记》中有一段启发了我。

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用九宫格平衡人生

要做到平衡首先要有一个平衡的目标。大多数人都忽视了一个事实:我们是身兼多个角色的,工作时是项目经理,在家时是儿子、老公或父亲,还有一个重要角色就是我们自己。逸焦在事业上我们会制订目标和计划,也就是所谓的职业生涯规划,可是在家庭和自己的人生上,制订的目标和计划却少得可怜。过于认真地工作,却不够认真地生活。”“我认为人有五大需求,分别是心灵、健康、情感,心智,财务,这些需求的平衡满足,才是富足的人生,所以我以此制定我的年度目标。分别在格子里填上。心灵/成功日记,心灵/微梦想,心灵/事业,情感/人际关系,情感/家庭,心智/阅读,技能,健康,财务。”我简单举例啊,每种需求的目标是这样的。老付边说边在白板上继续写。心灵/成功日记:每天一篇成功日记心灵/微梦想:完成10个微梦想心灵/事业:写一本书;每周更新一篇博客情感/人际关系:和这些朋友至少每月沟通一次情感/家庭:每周煲汤给家里人喝带家里人出去旅游一次心智/阅读:技能读50本书,写50篇读书笔记健康:每天6:30起床,每周有氧运动2次财务:保密“这个工具叫做九宫格,他的作用是让我们更加均衡地去看事情,中间的格子是用来填个人价值观,使命和愿景。这是很难悟到的东西,也可能随着经验的丰富而调整。”

你有没有发现,自己开始陷入了这样一种状态:

父母打来电话,稍微多说几句,浪费时间,挂掉;

朋友相约吃饭,觉得地方太远,浪费时间,推掉;

教练约课锻炼,不想路上颠簸,浪费时间,拒掉……

这样的人生,除了工作学习,就没有生活享受,陷入了无趣且无效的状态。可是很少有人做到工作和生活的平衡:“工作狂”为了工作,忽略了孩子的教育而导致孩子过度叛逆;家庭主妇全身心顾家,导致家庭地位下降……

所以平衡工作和生活是极其重要的。要做到平衡,就需要平衡生活中所担任的各种角色、责任、义务以及自己的目标。

文中“九宫格”方法,告诉我们平衡目标有这样三步:

首先,弄清自己的五大需求(心灵,健康,情感,心智,财务)。其中【心智】再细分为读书及技能二项,确定输入与输出;【情感】要细分为对待家人和人际关系;明确自己在一段时间或者长时间我们需要去做的具体实践。

然后,在纸上画出“井”字,在宫格内写上自己的需求。这里需要注意的是,尽可能写出具体事件。

最后,拿着九宫图进行分析。看看自己目前的需求分配是否合理,如果不合理,进行更改。九个格子里都要填上内容,尽量确保平均,每个格子里有3个目标,可以这样操作:

如果有空格子,或者少于3个内容,就先放一下。

如果每个格子里的目标超出了3个,那么精力就达不到,这时候可以通过给目标打分的方式,以“热情、痛苦、时机”三个标准来取舍。

“热情、痛苦、时机”三个指标的打分参数法热情,1分表示没有热情,就是“不想做,但又不得不做”。10分表示超级热情。痛苦,1分表示“做不做无所谓”,10分表示“不做的话,未来发展会受到阻碍”。时机,如果本年度是最佳时机,那就打10分,如果不是最佳时机,越往后分数越低。明白了如何打分,你就可以将每个目标进行数值化,通过打分把最高分的3个目标依次留下,其余的果断删除。

所以说,用“九宫格”方法能从整体需求上了解自己的目标,找到切实的需求点并合理规划。我再回头想想那个女职业经理人,她应该是很好地运用了这个方法,既兼顾了自己的生活、工作,还没有放弃自己的继续成长。

果断尝试。

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