胡歌：拥有高逆商的人 才能在逆境中浴火重生
01
还是从故事讲起：
有一只蝴蝶正是破茧成蝶的时候。可是，一位“好心人”发现了这只即将破茧而出的蝴蝶觉得这只蝴蝶辛辛苦苦挣扎那么久也没能够成功破茧而出，心怀慈悲的这位“好心人”，决定帮帮这只蝴蝶，于是，这位好心人找来一把剪刀，三下五除二就把蝴蝶的茧给剪破了。
“好心人”一脸期待地看着蝴蝶，期待蝴蝶能够展翅飞翔。
然而，出乎意料的是，这只蝴蝶并没有像“好心人”预想的那样展翅高飞，蝴蝶瘦弱的翅膀怎么都张不开，就这样耷拉在软软的身体上。
过了好一会儿，蝴蝶还是没有动静。
“好心人”不死心，甚至想用粗暴的方法逼迫蝴蝶起飞。可蝴蝶却像掉线的风筝一样，几乎失去了任何飞翔的能力。
“好心人”不明白，明明自己帮助了蝴蝶把困住它的茧给去掉了，为什么蝴蝶没有好好把握住机会，趁势而起呢？
在好心人眼里，自己帮助了这“被困住”的蝴蝶，蝴蝶应该变得更好才对。殊不知，对于蝴蝶来说，这样的逆境却是其成长中不可或缺的一部分。
不仅对于蝴蝶说是如此，其实，对于人来说也是如此。
但是为什么有的人能够在逆境中趁势而起？而有的人却被逆境打垮了呢？
这其中就涉及到“逆境商数”，也就是逆商。
我们生活中听说过情商，智商，却少有人知道还有逆商。
02
逆商是什么？
逆境全称“逆境商数”，简称AQ。
逆商说白了就是一个人面对逆境时的处理能力。逆商高的人面对逆境不妥协，不放弃，大有扶摇直上之势。
最初逆商是保罗·史托兹博士在1997年的时候提起的。
保罗史托斯认为逆商由CORE四个维度组成，分，即：
Control：控制感
你对逆境的掌控力。
当你面对逆境的时候你的掌控感是怎么样的？是掌控感很强还是觉得完全没有掌控感？又或者是介于这两者之间？
Origin Ownership：起因和责任担当
当你面对逆境的时候，你能能够顺利找出逆境发生的原因么？你能够准确判断逆境下自己的责任担当是什么么？
Reach：影响范围
当你处于逆境的时候，你是否能够准确判断逆境影响范围呢？
逆境持续范围有多广呢？
Endurance：持续时间
逆境将会持续多久，你能够做出判断么？
也就是说，当你面对逆境的时候，你的控制感度，对于起因以及责任归属的把控，对于影响力，影响时间的判断能力就是你的逆商组成部分。
03
为什么要提高逆商？
低逆商的人容易陷入“习得性无助”
心理学家塞利格曼曾经做过这样一项实验：
将一条狗放入放入一个装有电击装置的笼子里，施加电击，小狗痛苦不堪，想要逃出电击的笼子，经过几次挣扎无果之后，渐渐地不再挣扎了。
后来再把这只狗放入装有隔板的笼子里，一施加电击，一边没有电击。
没有经历过电击的狗在这个笼子里遭受电击后会跳过隔板避免痛苦。
而那只被电击过的狗，进入这个笼子后，惊恐之后便绝望地忍受电击，而根本不会尝试去跳过隔板。
而低逆商的人就会像这只狗一样多次尝试失败后，就会放弃去解决问题。
高逆商的人面对逆境更有可能摆脱逆境。
胡歌简就是高逆商的代表人物。
十几年前，胡歌就因为饰演《仙剑奇侠传》里的逍遥哥哥而迅速迅速走红。
可就在他火的不行的时候，胡歌陷入了“逆境”。
上天和他开了一个玩笑，一夜之间，他失去了作为演员至关重要的容貌，在他的演员生涯上可谓是一次沉重的打击。
如果说职场上的不顺是胡歌面对的现实逆境，那么失去挚友就是胡歌面临的心灵逆境。
那场车祸之后，很多人都以为，胡歌大概要没落了。
失去了英俊潇洒的形象，还遭受心灵重创。
换做是其他人，面对这样的逆境，不知道有多少个会败下阵来。
可是胡歌没有。
他又回来了，和他一起回来的，还有梅长苏。
凭借这个角色，胡歌又重新回到了一线演员的位置。
简直是逆商爆表的存在！
04
怎么提高逆商呢？
全球知名演说家，培训师保罗为我们提出来一项行之有效的方法——LEAD方法。
先来解释一下：
L.Listen倾听
面对逆境时，要学会倾听自己逆境时的声音
E.Explore探索
面对逆境时，探索逆境发生的原因，探索自己在逆境中的责任担当
A.Analysis分析
分析逆境中自己的掌控度，逆境影响范围，影响时长有多少。
D.Do行动
行动起来。
仔细想想，其实爱豆胡歌面对逆境的时候其实也是运用了这种方法。
L
倾听。在面对逆境时，首先要做的就是倾听，既是倾听环境，也是倾听自己。
逆境是人这一生中非常重要部分。正如蝴蝶经历过破茧而出才能够获得新生一样。
在车祸发生后，胡歌也曾有过低迷期，甚至一度抱怨命运的不公。
这样的事情为什么会发生在自己身上。
抱怨之后，胡歌开始认真倾听自己。
他知道，过去发生的事情已经无法改变，
内心会难受，但这绝不是自己想要的。
他开始阅读，希望能够在阅读中更加明确自己。
终于，他找到了。
好看的皮囊千篇一律有趣的灵魂万里挑一。
失去了曾经俊美的容颜，那又如何？还有比这更重要的——灵魂。
上天让我活了下来，不是让我这样活下去的。
逝者已矣，生者更应该好好活下去。
在《朗读者》上，胡歌用梅长苏的一句台词来表示:我既然活了下来,就不能白白活着。
从今以后，我不仅仅是为自己活着，也是替冕活着。
胡歌明白了，此后胡歌的心态发生了很大的变化，这对胡歌走出逆境，克服逆境至关重要。
E
接着就是探索
探索什么呢？
主要是探索自己在逆境中的担当，明确自己的归属责任。
胡歌做到了。
车祸发生后，胡歌后悔过：如果不是冕为了让自己睡觉，当时坐在副驾驶上的就是自己，冕就不会死。
对于冕的死，胡歌第一时间明确了自己的责任：主动承担起照顾冕父母的责任。
胡歌表示：哪怕你（冕）不在了!你的父母就是我的父母！
这是胡歌对于冕的担当，也是对于自己的担当。
对于朋友，胡歌也没有懈怠，车祸之后，胡歌不愿意旁人为自己担心，尽可能地用自己的方式去安慰别人。
甚至自己在休息的时候也常常醒来，就因为朋友来看他了。
这是他对朋友的担当。
因为车祸，导致《射雕》延机，胡歌不愿意因为自己一个人给公司费造成巨大的损失，
刚过完新年，胡歌就开始了全球走访，尽可能地修复外表，以免给公司造成更大损失。
这是胡歌对于公司，对于自己的职业的担当，责任归属。
不管是对于冕的父母，对于自己，对于朋友，还是对于公司，胡歌都尽可能地明确自己的责任归属，知道自己要做什么，自己应该承担什么。
这就是是胡歌的担当。
即使没有刻意为之，却也在无形之中做到了。
A
然后是分析。
分析什么？仍然从逆商的组成来看。
分析自己能够掌控的部分是哪些？分析逆境的影响范围，影响时长是哪些？
车祸发生后，胡歌知道，自己的生活已经发生了翻天覆地的变化。
车祸之后的他，宛若新生。
胡歌开始仔细地梳理了自己的生活。
在胡歌的自传式书籍《幸福的拾荒者》中，就深刻剖析了自己。
我想我有善待自己的权利，何必要去吃那么多苦，只为了那所谓的完美？
→自己能够掌控的有哪些。
认清自己可以掌控的部分有利于应对逆境。俗话说得好，知己知彼，百战不殆。接受自己不能改变的，改变自己能改变的，这才是面对逆境时该做的事。
……
一个人的内在魅力远比容貌来得重要，而且更能经受住时间的考验。
或许这些都是借口吧，但我知道自己不会后悔，也不会影响我未完成的工作。
→逆境的影响时长，影响范围
分析是为了更好地摆脱逆境。
如果一个人面对逆境，什么都不想就胡冲乱撞，不仅对于解决逆境没有作用，甚至还会起反作用，加剧现有的困境。
就像曾经看过的一幅漫画：有个人拉着一辆车努力前行，这时有人提醒他把方形的轮子改圆形的轮子会让他的情况好些。
可这个拉着方形车轮的人说了：有这时间还不如努力拉车走呢！
如今我们看这个可能觉得很可笑，但这幅漫画却表明了一个问题：
如果不加以分析现状，盲目努力，只是用行动上的勤奋掩盖战略上的懒惰。事倍功半。
D
接下来是行动
你以为分析完了就完了？不。
如果分析完了就完了，那这个世界就不会有那么多的空想者抱怨了。
分析是为了行动，只有行动才会产生结果。否则，就只是纸上谈兵而已。
车祸发生后，胡歌的容貌发生了很大改变。
我甚至不敢看镜子里的自己。
胡歌曾如此表示。
即使后来经过手术，胡歌仍然对自己的容貌不自信，在之后的角色里甚至要求要有刘海，以此遮住眼角的疤痕。
后来经过深刻地剖析，胡歌终于决定要做出改变，容貌不再是至关重要的。
胡歌拍戏时主动把眼角的疤痕外露，主动去参加志愿活动，不顾形象地去做自己想做的事情。
放下偶像包袱，甚至在自己日常中看起来有点“傻气”的照片晒出来。
知道自己要改变，也知道要怎么改变，可最终真正行动的才会成功。
除了容貌上，胡歌的改变更体现在灵魂上。
他曾经如此说：残破的外表需要复原，枯萎的灵魂更需要重塑。
从前，身在娱乐圈，各种名利诱惑从来都不缺。胡歌觉得很无奈，他总感觉摆脱不了内心的浮躁，做事情缺乏耐性。
经历车祸之后的他，看清了这个世界，也更加看清了自己。
他做出了改变：他的好朋友结婚时，他在做公益搬光伏板
来源：新浪微博
他急流勇退，沉下心来，选择了留学深造。
我们无法预知逆境发生，我们可以做的，就是向胡歌学习，提高自己的逆境商数。
运用LEAD方法，一步步练习，一点点成长。
05
在《米开朗琪罗》中，
罗曼罗兰曾说
“世界上只有一种真正的英雄主义那就是在认清生活的真相后依然热爱生活,.”
胡歌，就是这样的英雄。并且为这个英雄赋予了新的含义：不仅自己如此，还用自己的力量感染别人。
这样充满正能量胡歌谁不喜欢呢？