驾照考试前太紧张了怎么办

驾照考试前太紧张了怎么办

1、巩固训练成果，提高技能水平。

俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。

2、熟悉考试过程，明确考试标准。

有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的`心理承受能力。

3、淡化考试，减少心理压力。

教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

4、保持警觉，消除消极情绪

学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断学员的被动思维，提供心理指导和帮助，是教练员的职责。