如何预防雾霾

你挡住的是视线挡不住的是决心。_题记。我是霾，我一直崇拜着我的偶吧雾，我室友可吸入颗粒物直径不超过十um不可以进入人体呼吸系统的颗粒物。我要和偶吧，出发了。

茫茫的大雾里，五步以外的人看不清，十步以外的人就更看不见了，这时，浓雾散了，河边的芦苇摇头晃脑，旭日的光芒在亲吻着它；野花叶上的颗颗水珠，闪烁着五彩异色，悄悄地滚落下来，发出轻轻的“嘀嗒”声，似乎是在向太阳问好；可是这时的太阳是那么的可怜.雾已经在微风的吹拂下滚来滚去，像水山雾峰，似蓬莱仙境，如海市蜃楼……使人觉得飘飘欲仙，阳光中透出了橘黄色的光晕.偶吧，来了我要向欧巴表白。

偶吧，身姿轻盈地漂浮在各个街道中，一缕一缕好似凌波仙子身上一尘不染的轻纱。飘渺无比，面对如此景象，恐怕所有人都感慨万千，并陶醉其中。可对于出门的人们来说就不那么美丽了，就好比从天堂坠落到地狱，其反差之大，我就可以理解。

一，减少外出抵抗力弱的老人儿童，以及患有呼吸系统疾病的易感人群，尽量减少出门或减少户外活动。外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，二，减少户外锻炼，雾霾天气低压底，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘慢性直，支气管炎。锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行地点以树多草多的地方为好。雾霾天气也应适度减少运动量与运动前。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应届毕业没窗，避免室外雾气进入室内污染是，那个空气诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。三，注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持，多饮水，要注意饮食，清淡而少食刺激性食物，多吃些豆腐，牛奶等食品，必要时要补充维生素d。