怎么做到临危不乱?怎么做到临危不乱 处变不惊呢? 爱问知识人
人生不如意的事情也许常常发生,不管是大事情,还是鸡毛蒜皮的小事, 你如何应对呢?你是手足无措,马上暴起,大发脾气,还是临危不乱,保持冷 静?我们都知道在困难的时刻最重要的就是要保持冷静,如果不能很好地控 制自己,很可能会让事情更加复杂,难以处理。下面是一些办法,帮助你应对困难:1 自我反思。自我反思,潜意识地思考发生的事情,将会使自己对事情 的看法更加清楚,也会更好地帮助自己解决问题。如果一个朋友没有给你回 电话,你自己内心的真正想法是什么?与其大发脾气,不如冷静下来好好想 想发生的事情。也许你会发现,根本就没有什么严重的事情发生,你可以搞 定一切。2 自我调节。自己会不会经常有些消极的想法,经常消极地看待问题? 如果是的话,要及时调节自己。消极的想法只会让问题更加难以处理!想办 法转移自己的消极想法,可以看看喜剧电影,回忆下美好的假期和愉悦的活 动;同时,也可以通过深呼吸、冥思来帮助自己放松。3 与人交流打开心扉,将自己内心的想法与别人交流。也许别人可以 给你一些有益的建议。除了将自己的想法说出来,还要认真倾听别人的想 法。多交流,多沟通,也会有意想不到的...
人生不如意的事情也许常常发生,不管是大事情,还是鸡毛蒜皮的小事, 你如何应对呢?你是手足无措,马上暴起,大发脾气,还是临危不乱,保持冷 静?我们都知道在困难的时刻最重要的就是要保持冷静,如果不能很好地控 制自己,很可能会让事情更加复杂,难以处理。下面是一些办法,帮助你应对困难:1 自我反思。自我反思,潜意识地思考发生的事情,将会使自己对事情 的看法更加清楚,也会更好地帮助自己解决问题。如果一个朋友没有给你回 电话,你自己内心的真正想法是什么?与其大发脾气,不如冷静下来好好想 想发生的事情。也许你会发现,根本就没有什么严重的事情发生,你可以搞 定一切。2 自我调节。自己会不会经常有些消极的想法,经常消极地看待问题? 如果是的话,要及时调节自己。消极的想法只会让问题更加难以处理!想办 法转移自己的消极想法,可以看看喜剧电影,回忆下美好的假期和愉悦的活 动;同时,也可以通过深呼吸、冥思来帮助自己放松。3 与人交流打开心扉,将自己内心的想法与别人交流。也许别人可以 给你一些有益的建议。除了将自己的想法说出来,还要认真倾听别人的想 法。多交流,多沟通,也会有意想不到的效果。