初二作文:怎样预防感冒
三一文库(www.31doc.com)初二 作文 怎 样 预 防 感 冒 800 字 在 秋 冬 季 节 , 人 们 特 别 容 易 感 冒 , 总 是 想 尽 办 法 去 治 疗 , 因 为 , 感 冒 引 起 的 鼻 炎 会 让 鼻 子 不 通 , 晚 上 都 睡 不 着 觉 , 这 , 我 可 是 亲 身 体 验 过 的 呀 ! 虽 然 人 们 想 尽 办 法 的 治 疗 , 却 都 会 一 次 次 的 复 发 , 那 么 , 怎 样 预 防 感 冒 呢 ? 今 天 , 我 就 教 大 家 一 些 预 防 与 治 疗 感 冒 的 方 法 。 1 . 自 我 防 护 : 一 般 病 多 从 口 入 , 而 感 冒 多 是 病 从 鼻 入 。 因 此 , 要 坚 持 用 冷 水 洗 脸 , 增 强 鼻 粘 膜 对 空 气 的 适 应 能 力 。 及 时 掌 握 天 气 变 化 , 根 据 天 气 添 衣 御 寒 。 同 时 , 加 强 体 育 锻 炼 , 增 强 适 应 环 境 的 能 力 和 身 体 的 免 疫 力 。 另 外 , 在 感 冒 流 行 期 间 , 尽 量 少 去 人 口 稠 密 的 地 方 , 经 常 洗 手 。 当 身 体 稍 感 不 适 , 轻 度 口 干 , 鼻 塞 时 就 立 即 吃 药 , 多 喝 水 , 注 意 保 暖 和 休 息 , 使 病 情 及 时 好 转 。 2 . 家 庭 预 防 : 要 注 意 室 内 空 气 新 鲜 , 早 晨 开 窗 换 气 不 少 于 十 五 分 钟 。 另 外 , 流 感 季 节 室 内 可 用 食 醋 熏 蒸 法 , 每 立 方 米 空 间 用 食 醋 5 — 10 毫 升 , 加 水 1 — 2 倍 , 20 × 20 三一文库(www.31doc.com)初二 作文 稀 释 后 加 热 熏 蒸 2 小 时 , 每 天 或 隔 天 一 次 , 作 空 气 消 毒 以 预 防 传 染 。 3 。 热 水 泡 脚 : 每 晚 用 较 热 的 水 温 度 以 热 到 几 乎 不 能 忍 受 为 止 泡 脚 15 分 钟 , 要 注 意 泡 脚 时 水 量 要 没 过 脚 面 , 泡 后 双 脚 要 发 红 , 可 预 防 感 冒 。 4 。 盐 水 漱 口 : 每 日 早 晚 、 餐 后 用 淡 盐 水 漱 口 , 以 清 除 口 腔 病 菌 。 在 流 感 流 行 的 时 候 更 应 注 意 盐 水 漱 口 , 此 时 , 仰 头 含 漱 使 盐 水 充 分 冲 洗 咽 部 效 果 更 佳 。 5 。 按 摩 鼻 沟 : 两 手 对 搓 , 掌 心 热 后 按 摩 迎 香 穴 位 于 鼻 沟 内 、 横 平 鼻 外 缘 中 点 十 余 次 , 可 以 预 防 感 冒 及 在 感 冒 后 减 轻 鼻 塞 症 状 。 6 。 搓 手 : 搓 手 对 降 低 感 冒 的 发 病 率 大 有 功 效 。 因 为 搓 手 可 促 进 血 液 循 环 、 疏 通 经 脉 、 增 强 上 呼 吸 道 抵 御 感 冒 的 免 疫 功 能 。 7 。 喝 白 开 水 : 秋 冬 气 候 干 燥 , 人 体 极 易 缺 水 , 常 喝 白 开 水 , 不 但 能 保 证 人 体 的 需 要 , 还 可 起 到 利 尿 排 毒 、 消 除 体 内 废 物 的 功 效 。 8 。 葱 头 饮 料 : 葱 头 水 不 太 好 喝 , 但 对 治 疗 20 × 20 三一文库(