一些关于习惯养成和自律的感想

不知道什么时候加的这个组，平时也很少点开看。刚才无意看了一篇，说点我对于习惯的感想。也许有些偏题。

先说说我吧，我是个很随性的人，自律不好，拖延症严重，同时好奇心很强，兴趣广泛，所以浅尝辄止的东西实在多了去了。而大的人生目标真的没有，短期一两年目标，一般没有，偶尔会被动有，或者类似走着走着，看到一个触手可及的目标的那种。偏享乐主义吧。

所以，对我来说，养成好的习惯和有个自律的生活实在是很难。也因此在很长的一段时间里，我自责并愧疚于自己的中途放弃，好像还一事无成。在这种状态里，我正扮演着对我严格要求的那个角色：应该怎样怎样，因为这是对的，那是错的，因为这件事就应该是这样的，因为别人可以做到，等等。

27岁的时候，生活有些变故，我也辞职重回校园。拖延症使我每周都狼狈地在最后的截至时间点上赶完作业，也使第二年因为毕业论文承受了半年的重压，日语的学习没坚持多久，吉他也是几个月的热度，生活作息挺乱，体育运动也是长期没有，忽然整个大的，结果伤了半年，至今膝盖都不好。尤其接近30岁的时候，不成功又成了新的焦虑。

听起来好像很失败，和过去很多年一样的循环。但其实并不是，压力最大的那段时间，我每天给自己做想吃的食物，认真地吃晚饭，饭后一定会自己出去散步一小时。吉他虽然放弃了，可是它给我刚来到这片土地的合租生活带来很多欢乐。日语虽然中途放弃了，但是交到了不错的朋友，去日本也用上了一点点点点。我顺利毕业了，顺利开始兼职，转正，升职。

今年我31，出来的这4年里，总是在循环着一个生活顶峰与谷底的过程。但慢慢地意识到，我更加知道自己如何应对谷底了，谷底的周期也越来越短了。虽然依然没有一个长性的好的习惯，但是总会有一些短期的习惯可以让我更好地去生活。我不再强迫自己去做那些我认为是“正确”的事情了，我同自己和解了。

我有我一直喜欢的事情，我会每年至少两次长途旅行，我会去世界各地潜水，我会偶尔有兴致的时候，拿出吉他来。最近一个月，我几乎每天都在练瑜伽，而且也加入了高温瑜伽的队伍，并且我无所谓坚持多久。床头的书翻了一页，就没动过，也许不会再翻，也许哪天会颇有兴致地读下去。这些都不重要了，重要的是，我希望可以更多地感受自己的生活，能够开心快乐，可以知足。

每个人都不一样，我找到了适合我的习惯的方式。每个人的追求也不一样，毕竟我更多是个享乐主义者。但我弱弱地觉得，一定尽力，但不必太逼迫自己。自我和解与认同，才是自我提升的第一步。