拥有健康就是拥有幸福

现在大家都在讲幸福，那么什么是幸福?幸福的形式有千千万。 小编则认为：健康就是幸福! 健康是我们的朋友，与我们的生活息息相关。且不说时不时会发生在我们身上的那些带着生死攸关的疑难病症，单就寻常遇到的那些感冒、牙痛小病，也会让人食不甘味，睡不好觉，身心俱疲，一派悲凉。生病，没了舒适感，也就丧失了幸福感。 俗话说“30以前人找病，30以后病找人”，现在有很多的人依仗年轻，不分昼夜吃、喝、玩，乐，肆意透支生命，损害健康，而到体弱疾病缠身时，才后悔。人年轻是资本，但只是想着“今朝有酒今朝醉”，那病魔总有一天会不留情面、张牙舞爪的扑来，让身心受苦受累！到那时，幸福只会渐行渐远。 在健康问题上，自律才是关键。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 少抽烟。全世界最不好的习惯是抽烟。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 少喝酒。喝酒过量易伤肝。中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。 保持身体健康适当的锻炼很重要。什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。 健康是一种责任。想要保持一个好的身体除了做到以上几点之外最主要的还是要补充人体内的 肽 。 肽是人体的基础物质，肽对于人体的作用,就是抑制、激活、促进和修复的功能。肽女皇骨胶原蛋白（肽）具有快速吸收、完整吸收、穿透吸收等特性，具有改善人体健康，提高人体免疫力的功效。