爱眼护眼作文400字

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爱眼护眼作文字篇一：爱眼护眼同学们你们想过自己的眼睛有多么重要吗？它就是心灵的一扇窗户如果没有了它你就会天天沉浸在黑暗之中。大家一定都不想这样吧！那就马上行动起来跟我一起保护眼睛吧！首先要好好地做眼保健操这样有利于缓解眼睛的压力可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书因为颠簸使书本会上下晃动眼睛一直盯着书看会非常难受。如果你喜欢上网一天内可不能超过小时否则眼睛很容易近视。看电视时必须得离电视机两米远的距离时间也不能过长。记得有一次我在电脑前玩游戏因为玩的时间太长使得我的双眼又痒又痛站在镜子前一照哎呦不得了了我觉得自己简直就像一只兔子双眼红红的十分难受。幸好睡一觉起来第二天早上就没事了吸取了这次的教训我下次再也不敢玩这么长的时间了。我们一起行动起来吧远离近视让我们的眼睛永远明亮！篇二：爱眼护眼同学们我想我一提到“眼睛”这个词一定会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗？有什么大不了的还值得一提吗？这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话你就会感觉行动时多么的不方便就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。我上昂立英语班有一个男孩平时课间他老是待在座位上看书而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨而且看书离得很近我想像他这样不爱惜眼睛一定会近视。果然不出我所料半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”眼镜。还有我的哥哥由于最近学习紧张也带上了眼镜。开始他还有些得意觉得自己就像一位学识渊博的大博士可不久他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了还得先将眼镜取下才能擦干特别是冬天当一碗热腾腾的面条端上来当你肚子饿得咕咕叫的时候眼镜也同样饿得直流口水镜片上雾蒙蒙的你不得不先把眼镜取下擦干才能吃真有点心急吃不了热豆腐的感觉。同学们你们可千万不要想他们一样早早地就长出了“熊猫眼”戴上了眼镜让我们从现在做起从身边的每一件事做起保护好自己的眼睛健康快乐地成长。篇三：爱眼护眼作文同学们！你们戴上眼镜了吗？我想应该有一部分同学已经戴上了吧！而我可能算是其中一个幸存者了吧！好几次我差点进入了“鬼门关”但因为平时看电视不多电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。经过自己之前看见的一些情况加上生活实际我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：、在车上看书、躺着看书、看多了电视玩多了电游……我先从第一个问题讲起吧！首先有一些人爱看书于是喜欢捧着书在车上看由于车子在行动所以遇见一些凹凸不平的地方就会颠簸。如果这时你在看书对视力就会有了大损伤。第二个问题许多人喜欢睡前看书但看书的姿势非常不好喜欢躺着看眼睛的视力也就疯狂下降了！第三个问题电视、电脑一定是小朋友们都喜欢看和玩的了！但是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢？我想一定有吧！所以我觉得各位同学们应该从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤让自己健康成长！篇四：爱眼护眼同学们你们知道吗？月日是全国爱眼日你们爱护自己的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户如果我们看不见时那心灵的窗户就会一点一点的变小一点一点的消失所以请大家一起爱护我们的眼睛吧！那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。有些小朋友特别喜欢看书不管是走路还是坐车都在津津有味地看书还有些人喜欢躺在床上看书还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此我们要有良好的看书习惯：。不要在移动即走路或坐车的情况下看书。不要躺在床上看书应该身体坐正胸离桌子一拳远眼离书一尺远。不要在光线太强或太的情况下看书。看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望或者看看绿色的植物缓解眼睛的疲劳。平时也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户它就会出现红、肿、痛甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。篇五：爱眼护眼大家好“我”叫眼睛是大家的好朋友对大家的用处可大了。通过我你就可以看见五彩缤纷的美丽世界可以阅读丰富的书籍要以让大家方便的行走。但是我也十分骄气非常容易受到伤害和生病给大家行走带来不方便让你无法看到美丽的世界观赏美丽的风景。但是只要大家小心地呵护我爱护我我就可以为大家更好的服务。怎样呵护我爱护我呢？首先要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书不能在走路时看书不要在车上看书不要躺在床上看书而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。其次不要用脏毛巾、脏手直接接触我如果有异物进入或感染一定要及时去医院就诊并按照医生的要求做处理。然后我也需要劳逸结合按时休息每天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体时间久了要放眼望望远处活动活动身体让我放松放松。只要大家注意了这些我一定会健健康康为大家带来一个美丽的世界。篇六：爱眼护眼眼睛是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑善与恶。能让我们树多么的绿能让我们的蓝天那么的蓝能让我们看见世界的一切。瞧花儿那么的鲜艳。这时你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美丽的世界蒙上了一层厚厚的黑纱这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错错在我们自己。比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长久而久之眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时黑板上的字看不清了笔记无法记上体育课打球时投篮不准了……从生活中的许许多多的例子我们就足以认识到眼睛对我们的重要。小朋友们我们一定要保护好自己的眼睛眼睛给我们带来欢乐也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。篇七：爱眼护眼同学们好我是你们最熟悉的朋友同时也是你们最好的伙伴之一。你们除了睡觉时我才能休息其他时间都在陪着你们哟陪你们学习陪你们玩耍想必你们知道我是谁了吧我就是你们的眼睛。我对大家的重要每个人都很清楚我就不多说了。可是有的小朋友平时不爱护我拿脏手直接揉我看电视上网时间很长也不让我休息一下这样我可就要生病了哟我浑身不舒服红肿流泪等这样我的主人就看不清楚东西了当然他也难受了。记得有一次我的主人在玩泥巴他没洗手就抓了我一下结果我痒呀可我越痒他越抓他越抓我越痒最后还是他的妈妈帮他洗净双手又用清水把我也冲了冲这样我才舒服起来我的主人也开心了。同学们要想让我更好的跟你们做朋友你们写字上网看电视时一定要保持一定的距离不能扒在书上电脑电视前。同时过半小时一定要向远处看看让我放松一会啦。同时我很喜欢绿色植物你们不妨在书桌上电脑旁放些绿色植物这样对我很有好处哟。这些你们都记住了吗为了让我永久的陪伴你请现在赶快行动吧保护好你们的心灵之窗眼睛吧。篇八：爱眼护眼如果眼睛是人心灵的窗户那么近视就是遮住窗户的一层白纱。现在在我们身边有一些近视的同学他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛我们应该保护眼睛保护视力预防近视。根据科学研究近视的形成一般是遗传营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中我们应该怎样来预防近视呢？、坚持每天认真做二次眼保健操促进血液循环加快眼睛的新陈代谢速度。、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸眼离书本要一尺胸离桌子要一拳。、学习时间不宜过长一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物或闭目养神以减少眼睛的疲劳程度。、养成良好的用眼习惯不要在过强或过弱的灯光下学习不要长时间玩电脑不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。、多锻炼身体多吃含有维生素A胡萝卜素等的食品保持膳食的营养均衡。、保持用眼卫生如不要用脏手揉眼睛等等。、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。根据以上几点我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要不良习惯需改掉。台灯放在左前方室内灯光不可少。读书姿势要正确一尺距离为最好。乘车走路勿读书趴着躺着不看书。青山绿水常亲近睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽宽广世界多美妙。”近视给我们的生活带来了许多不便所以我们要保护眼睛保护视力预防近视让我们拥有一双明亮的眼睛使我们的生活更加绚丽多彩。