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**章 觉知觉知，是*大的容器 / 002觉知的力量 / 003潜意识概念的提出 / 006个人历史的潜意识 / 009自我，也是个容器 / 012互动：让感觉在你心中开花、结果 / 015集体历史的潜意识 / 017集体无意识的提出 / 018社会无意识 / 020家族无意识 / 022保护好“我”这个容器 / 025互动：集体是如何修剪个人的 / 029回家过年的怕与爱 / 031春节为什么要逼婚 / 032用可控第三者对待应酬 / 035集体性自我带来的焦虑 / 038创造属于你的春节 / 039互动：春节习俗变动的背后 / 042梦——通往潜意识的捷径 / 044向梦寻求答案 / 045自我解梦的方法 / 049梦与心灵一起成长 / 051一些常见的梦 / 055互动：梦可以整理心灵碎片 / 057自我防御机制 / 060自我防御机制的定义与介绍 / 061自我防御机制的连环套 / 064切割与吸纳 / 067一些常见的防御机制 / 071互动：问题越大，防御越简单 / 074第二章 空间创造你的空间 / 078房子的隐喻 / 079我们都需要一个安全的空间 / 082让家成为真正的港湾 / 084修炼掌控力 / 087互动：你想要一个什么样的房子 / 090创造你的工作空间 / 094维护你的权力空间 / 094做一棵永远成长的苹果树 / 096个性化、社会化与体系化 / 099工作空间的无情 / 102互动：死能量终究导致死亡 / 103宅 / 106程序、封闭与控制 / 107宅，是为了切断敌意 / 110越封闭，越累 / 113迟到、早到、拖延与权力 / 115互动：守住你的节奏 / 119与原生家庭分离 / 121心理断乳的谎言 / 122父性与秩序 / 125从黏稠到清爽 / 129听话、叛逆、感恩与背叛 / 132互动：成年人可以健康共生吗 / 135第三章 创造创造，来自臣服 / 140如何有创造力地写作 / 141容忍模糊 / 143爱因斯坦的策略 / 146*朴素的创新方法 / 148互动：臣服什么，又冒犯什么 / 150臣服的动力 / 152迪士尼的策略 / 153你在，我才能流动 / 156内在的批评者 / 158创造和扩容 / 161互动：总感觉不到自己怎么办 / 164提升你的挫折商 / 165控制与归因 / 166延伸与耐力 / 169学习与转化 / 171给你的自我腾挪出空间 / 174互动：内聚性自我如何形成 / 176创造与枯竭 / 179男人的中年危机 / 180疾病的隐喻 / 182职业枯竭 / 185互动：胃部的隐喻 / 187第四章 现实单纯 / 192越简单，越复杂 / 193好人逃避了什么 / 196输在起跑线上 / 199互动：幼稚、单纯、世故和成熟 / 201从想象世界到现实世界 / 203三重世界 / 204两条道路 / 207如何迈入复杂 / 210强与弱、善与恶 / 212互动：从现实世界到想象世界 / 214金钱的隐喻 / 216金钱恐惧症 / 217金钱恐惧症的核心恐惧 / 220金钱与嫉羡 / 223升级你的生命尺度 / 225互动：从嫉羡到感恩 / 228从分裂到整合 / 231偏执、分裂与整合 / 232你可以好，也可以坏 / 235你可以执着，也可以放弃 / 237*终的整合 / 240互动：偏执分裂位不等于错误 / 243第五章 自由自我实现 / 246自我实现者的人格特征（上） / 247自我实现者的人格特征（下） / 249怎样回归自主 / 253高峰体验 / 257互动：心流与高峰体验 / 260让情绪流动 / 262让悲伤流动 / 263让愤怒流动 / 265两种愤怒 / 268让一切情绪流动 / 272互动：流动是一种什么样的体验 / 275让欲求流动 / 277没有麻烦，就没有情感 / 278你的需求不是罪 / 281让你的声音流动 / 283呼吸的隐喻 / 286互动：罪疚感，是完整人性的一部分 / 288第六章 无常自我的生灭 / 292我，是一个流动的概念 / 293让一切流经你的心 / 296活在当下 / 299头脑的伟大之处 / 301互动：自我总是会被打破 / 304生命的意义在于选择 / 306尼奥的选择 / 307衔尾蛇——无常的隐喻 / 310自性化：从生到死的英雄之旅 / 312身体的隐喻 / 315互动：不做选择，你连悲剧都不算 / 318