熊二减肥记

1、熊二减肥记 想象作文550字

最近，熊二总是闷闷不乐的。熊大看见了，就疑惑不解地问： 熊二，你最近总是郁郁闷闷的，是不是光头强欺负你了?快说出来给我听听! 哪里 我要减肥!我要把我的灵魂从肥肉中拯救出来! 熊二对熊大吐露心声。

你想减肥，太阳打从西边出来啦!哈哈 熊大忍不住哈哈大笑起来。 你笑什么?每一个胖子的减肥背后，都隐藏着一个帅哥或美女的梦想 我要是瘦了，铁定是个熊帅哥! 熊二有些不满地说。

我可以帮你呀!祝你早日减肥成真! 熊大拍着肥硕的胸口说。熊二充满戒备地看着熊大，疑惑不解地问： 帮我?熊大，你在打什么坏主意吧?

真是 狗咬吕洞宾，不识好人心 !哼，那你就继续胖下去吧!胖到天荒地老、海枯石烂吧!我毕竟见识比你广，没吃过猪肉，难道还没见过猪跑吗?

气呼呼的熊大转身要走，熊二连忙拉住了他，真诚而又关切地问： 你真的有办法帮我?究竟是什么办法?

熊大点了点头说，郑重其事地说： 你只能每天吃青菜、胡萝卜、不能吃一点点肉，并且每天要坚持跑五千米

熊大的话还没说完，熊二听了忍不住惊叫起来： 我每天只能吃蔬菜，这不是要我的熊命了吗?而且，每天要坚持跑五千米，我这身板能 能行吗?

熊大暗暗的心想： 熊二这回肯定要打退堂鼓了! 但就在这时，熊二突然疾呼起来： 好了，我要从现在开始减肥!我发誓：一定要减肥成功! 从此以后，熊二真的每天都只吃胡萝卜、青菜，而且每天都坚持跑五千米

三个月后，熊二终于梦想成真，成为一位苗条的熊帅哥。这几近疯狂的减肥行动，如今却成为了一段家喻户晓、颇为励志的美谈!

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3、减肥方案 关于减肥的作文600字

妈妈说我要减肥，于是帮我从网上找了一些减肥的办法，跟大家一起分享吧！

一、吃的习惯要科学

1.孩子的一日三餐要保证，不能减少饮食次数。

2.养成清淡饮食的习惯。鱼宜清蒸，不宜油炸、红烧。多吃蔬菜，尽量少油、少盐。

3.培养慢食习惯。进食20分钟以上，饱食感会提前到来。建议胖孩子中、晚餐时间应不少于20分钟。

二、吃的内容有讲究蛋白质、维生素、矿物质和微量元素是孩子生长发育必需的营养元素，应保障它们的摄入。

1.动物性食品鱼、肉、蛋、奶含优质蛋白质，每顿最好都有，或至少一种。尤其是牛奶，是所有儿童必需的食物。孩子无论多胖，都要天天喝奶。奶不仅含有丰富的蛋白质，更重要的是提供钙。此外，豆类食品黄豆、青豆等和豆制品豆腐、豆腐丝等也富含蛋白质和钙，需经常食用。

2.蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。蔬菜是最好的减肥食品，胖孩子餐餐都要有蔬菜，这里说的蔬菜不包括薯类食品，薯类食品应做主食。水果应选西瓜、苹果、梨、橘等低糖水果，少吃香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果。

三、爬楼梯运动要坚持，如今社会给孩子们的活动空间太小、太少了，看电视、看书等过多的室内娱乐使孩子们离运动场越来越远。少儿缺少必要的运动，必然会过早地堆积脂肪。减肥要增加运动量。

在运动方式上，减肥不应选择短跑、跳绳等运动强度大的无氧运动，而应选择慢跑、快走、爬山、游泳、跳舞、做健身操等运动强度中等、持续时间较长的有氧运动。

这种运动要克服自身重力，能量消耗是散步的5倍、慢跑与快走的3倍、游泳的2。5倍。胖孩子每天坚持爬楼梯30分钟，不要求速度。从小运动量开始，逐步达到要求。

4、减肥进行曲 减肥记作文1200字

看着自己日益渐长的体重，真是发愁啊。前几天开学时全班同学竟然一致认为我又胖了一圈，而且这次尤为严重，胖得连脸也变圆了。唉，又有什么办法呢，只好一笑了之。说实话，这体重我自己也蛮愁的，天地间哪有人喜欢胖呀？可是谁让我一吃就长肉呢？看着身边的女生个个都是苗条身材，我真是不甘心。于是下决心制定了一套减肥计划，简称PLWPlanforLoseweig，希望自己突击几天能够塑造出理想身材。我的乐章也ht从此开始了。

第一乐章：运动篇

我的PLW的中心内容就是大量运动，消耗脂肪。可是如何运动却成了问题。晨练嘛，起不了那么早；打球嘛，又没有人能够陪我，这可如何是好？对了，就跳健身操吧，虽然不太会，但乱跳一气也会出不少汗的。

每天的固定时间里，我都会跳上一个多小时，等到跳得连站直的力气都没有时，才会停下来。此时早已浑身是汗，不知身处何地了，真有种要累死的感觉，不过再累也要继续下去，下面还有一项重要内容呢，那就是无氧运动。

电视里曾说过，有氧运动结束后再进行无氧运动，是减肥的最好方法。我的PLW中当然也少不了无氧运动。于是器械训练也成了我每天必练的项目。一个多星期过去了，不仅腰酸背痛，

连上课都有些乏力。可为什么还是没有瘦下去呢？感觉又胖了许多，倒起了反作用了。哎，我的第一项计划失败了。

第二乐章：食物篇

PLW的第一项计划失败了，我并没灰心，因为我还有第二项计划，那就是号称 魔鬼地域 的节食计划。虽然不能像艺人那样什么都不食，受尽痛苦折磨，也不像住宿生那样可以想不吃就不吃，但一顿晚饭还是可以自己做主的，因此第二项计划的主要内容就是不吃晚饭，其他两顿少吃。

今天是这项计划实施的第一天，真不知道自己会不会坚时下来，但是我一定会努力的，想想自己变瘦的样子吧，会有多漂亮呀！放学铃响了，同学们往外涌，昨天我也是他们中的一员，可今天我决定要坐在班级里，坚决不去吃晚饭。5分钟过去了，班级里的人屈指可数，并不是他们不打算吃饭，而是他们或买了回来吃，或晚课后吃，只有我最可怜，要受这挨饿的苦，好不容易熬到了晚课。

晚课当然也不好过，肚子在不停地抗议，怎么办？到底要不要吃？如果吃了的话，计划岂不是又失败了？可如果不吃，饿肚子的感觉确实很难受，真是左右为难，为何要这般折磨自己？一番思想斗争过后，还是被肚子打败了，下课铃一晌，我拉着同桌就直冲小吃部，来了个狠吞虎咽。 酒足饭饱 之后，再重新回到座位上，感觉就是不一样，心里好好舒服呀，但随之而来的就是PLW的失败，我知道自自己受不了饿肚子的苦，也知道了自己不能再进行笔二项计划了。

尾声

看来我今生注定成不了 窈窕淑女 了。唉，既然如此，就安心啦，做个 杨贵妃 也蛮好的嘛，何必受那么多苦。其实胖人也有胖人的优点，虽说 美丽 这个词不属于我，但 可爱 这个形容词对我来说也蛮不错啦，一切顺其自然吧。我的PLW也就此终止吧。

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5、减肥的误解 关于减肥的议论文600字

对许多人而言，减肥是件困难的事，不过事实上是人们误解了它。大部分的人都认为需要大量的运动才能甩肉，或者觉得节食才不会变得更肥，但事实真得是如此吗？不！

大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。

在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。

然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。

三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。

在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。

6、减肥进行时 我的减肥计划作文500字

现在的我真是太胖了，妈妈也是这样说的。所以，我为自己定了一个减肥计划。肥胖会有许多烦恼，比如：买衣服时，试衣会有点难堪；没运动多久就会气喘吁吁；太胖不利于我的身体健康。于是，我下定决心暑期减肥！

为了减肥我付出了许多汗水和心血。我每天三顿饮食都要少于平日的一倍，甚至有时一餐饭都可以不吃。下午是我的运动时间，每天我都要跳绳300个，正正好好一个不落，累得我衣服全部都湿了。晚上，我和妈妈要去健身房锻炼，我要在跑步机上跑45分钟。为了让效果更加明显睡觉前还要再做30个仰卧体做和15个俯卧撑。这些运动对我来说是非常困难的，在我累的时候我总是非常想放弃，就在这个时候我的脑海中会闪过一句话，这句话就是我一定要减肥成功，不管我付出多大的代价。在这当中我还需要抵挡住美食的诱惑和坚持不懈的锻炼。正因为我有坚定不移的精神所以我相信可以完成任务。

半个月下来了，我终于可以看到成果了。虽然不是非常明显，但是我还是获得了收获。我跳绳的质量比以前好了，身子也比以前明显瘦了，而且更健康。妈妈还告诉我减肥不是一天两天的事，而是慢慢才能体现出来的。我相信，暑假过后，我是个标准身材的帅小伙！

7、减肥中的妈妈 妈妈减肥记作文500字

我的妈妈干什么事情都很认真，也很专注，此如上班、讲课、看书、写毛笔字等等，可唯一只有减肥做得不是那么认真和专注。

减肥是妈妈一直以来的一个同标，可是这个目标有时好像近在眼前，有时又好像远在天边。就比如过年，每年过年前妈妈都会说： 这一次过年绝对不能吃太多，我要减肥！ 说得语气坚决、不容置疑，我也差点就相信了。可每次妈妈一看见肉，眼睛就好像冒着绿光一样，会拿起一块肉在那吃啊吃，好像完全忘了自己说过的话。这使她每年过年都会胖上五六斤，直是越减越胖啊！正应了那句话： 减肥减肥，越减越肥 。

过年是个喜庆的日子，吃多少也没关系，但平时妈一样在减肥，可还是偏偏达不到目标。就比如说有一次晚饭，晚上回家的路上，妈妈很坚定地说过： 今天晚饭我不吃，不要劝我，我要减肥！ 当时我心里就想，妈妈每天晚上都这么说，我耳朵都快磨出茧来了，但她一定坚持不了的。果然，吃晚饭的时候，我发现妈妈也在那大口大口地吃，我心想，瞧我猜对了吧，妈妈果然还是没坚持住。于是我故意带着疑惑的语气问妈妈： 妈妈你不是要减肥吗？ 妈妈只得笑嘻嘻地说： 我觉得我做的饭太好吃了，就忍不住吃了一碗。

唉！妈妈什么时候能减肥成功呀！什么时候能减掉她肚子上那些正在慢慢增加的肉呢？

作者：李钰璇

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8、魔鬼减肥 减肥记作文800字

女生最大的禁忌就是 胖!经过了一个学期，我觉得我好像越来越胖了。 谁说努力学习，废寝忘食就会瘦下来的!哼，我已经很努力了，为什么还是没有瘦下来呢? 我一个人自言自语地说道。终于放寒假了，我决定开始 魔鬼训练 我要减肥!!!

减肥前一天 我明天一定要早点起来，然后跑步!对!要锻炼! 我定下n个闹钟，并且暗暗给自己打气!

第二天，仍是睡到太阳都老高老高了，我都还没有起来。终于在老妈的怒吼下，我才爬起来。 不是说要早上起来跑步吗?还定5：30的闹钟，你自己没被吵醒，我和你爸倒是睡不着了! 妈妈对我一顿臭骂。看来这招是行不通啦。失败!

那 。那就节食吧，早饭吃少点，中饭就不吃了，晚饭吃个水果吧!当我充满信心的将我的想法告诉老妈时，她一脸的不相信： 就你?你的性格我还不了解啊!你坚持不了的! 我的心顿时凉了一截，小声嘀咕着： 你怎么知道我不行呢?我一定可以坚持的!

早上几乎就是睡过去的。中午很快就到了，因为早上很晚才吃的早饭，所以我还不是很饿。看着那满桌的佳肴我没有动心： 我说我会坚持的啊! 妈妈撇了我一眼： 你刚吃完怎么可能饿，你又不是猪! 怎么这么说我啊，反正我肯定不会放弃的!时间一点一点的流逝，我肚子里的食物已经慢慢消化完了。有点饿了耶，不行!忍住!我重新打起精神来，找了一本书来转移目标。

原来人饿的时候看书会很快啊 。我不禁思考起这个问题来。实在不行吃个苹果吧。苹果有助于消化，不会长胖的!我安慰着自己，啃起苹果来。可是一个苹果怎么可能填饱肚子呢?好像越来越饿耶!看看时间，已经3点半了。撑不下去了，好想吃东西啊!于是，第二次减肥计划华丽的失败了!

又过了一天。仍是接近中午了才睡醒，起来吃了满满一碗饭。爸爸看到我这个样子，也怀疑起来： 你这是在减肥吗?怎么觉得你比以前还能吃啊! 我也不想啊，可是就是很饿啊!吃完饭休息了一会，我便拿着毽子、跳绳跑到楼下，不停地跳啊跳，踢啊踢。我的腿都快断掉了还是没有觉得瘦多少。还没到10分钟，我就满身大汗了，连忙跑到楼上休息。嘴里还不停地嚷着 累死了累死了 。第三次减肥的计划仍以失败告终。

唉，完全没信心了啊!连续三次都是失败，真是不幸啊。我还是继续过着我吃了睡睡了吃的生活吧，即使长胖也不要紧，只要过得开心就好!

9、妈妈减肥 关于减肥的作文500字

脂肪可能是所有女性朋友都讨厌的东西。当然了我妈也不例外，这不她今晚就要减肥，我真想说，妈你在2019年完成2018年。在2017年没完成的2016年。在2015年达标的减肥！您觉得可能吗？您减肥减了整整四年，正常人都减了四十多斤了吧！可您呢？反到长了二十斤，15年时您的体重为120斤。19年你的体重飙升到了140斤，我的妈妈咪呀！您确定不会越减越重吗？看着这坚定的眼神而又不可动摇的样子，我不禁想起老妈试过的减肥药。减肥果冻。粉儿的。面儿的。条儿的。全都有，你就挑去吧。但是用在我妈身上那都是无济于事。听说她最近又在网上看见了一种体操减肥法（做体操减肥当晚老妈就开始了她的减肥旅途。

一二三四五六七八。二二三四五六七八 老远就听见了我妈的气喘吁吁的声音，推开门，妈呀！（果然老妈在跟着手机做体操）不是我不尊重你啊，这动作形态无论怎么说也像个大猩猩吧！尤其是将手臂抬到胸前，胳膊肘左右的晃来晃去，两只脚还上下的踩着。 我的妈妈呀！您确定这样能瘦下来？ 当然！ 老妈自信满满的回答。果真，当她从房间里出来的时候，额头上像洗了一样。正当我为她的减肥成果而高兴的时候：老妈的眼睛转向了桌上的剩饭。果然不出我所料，妈妈又坐了下来，没事儿，我先吃口菜啊！要不我再来点饭？再盛一碗。

我亲爱的老妈您确定这样减肥不会反弹？

10、我要减肥 关于减肥的作文400字

吾是一个名副其实的吃货，看看俺圆滚滚的肚子，满嘴的零食，这就是吃货的节奏。

我本以为胖是一件好事，而现实却不是这样子的，面对着美味的零食，同学们的嘲笑。我要减肥!

自从我转到咱班来，同学就给我取了个绰号 啤酒肚 ，因为这个肚子，闹了很多笑话。 叮铃铃!叮铃铃! 伴随着嘈杂的脚步声，操场顿时变成了菜市场， 大爷 大妈 们闹闹嚷嚷的你一句我一句，体育老师来了!我们以迅雷不及掩耳之速，飞快的排好队，等待着老师发命。这节课五十米跑，： 啊!怎么又跑步。 ： 苍天啊!大地啊! 同学们个个唉声叹气，再看看我，像是虚脱了似的，我自言自语道： 完了，跑步可不是我的强项啊! 老师瞪着贪狼般的眼睛，吓得我们差点没晕过去，一切准备就寻，预备，跑!哨声一响，同学们以飞一般的速度，冲向终点，我惊讶的嘴也合不拢，轮到我跑了，只见我一步一步艰难的往前走，肚子上下翻滚着，不时发出 咕咚，咕咚 的声音，直逗得同学们捧腹大笑，我羞的脸都红了，恨不得找个地缝钻进去，再看看成绩，10秒!紧随着的，就是惊天地，泣鬼神般的嚎叫。

胖真不是一件好事，我要减肥!

11、漫漫减肥路 关于减肥的作文1200字

开学季就这样悄无声息的到来，我记得我高一时就对同学说过： 我要在暑假减肥，开学瘦瞎你们的眼 。可是现在都是大二的学生了，我的这句话却还是没有实现过，回首我的漫漫减肥路，如果是个文采好的人足以写成一本厚厚的书。

我最开始萌生减肥的念头是在初二的时候，那时我的体重就已经过百了，我现在都没有一百斤，所以那时候我可以算是个称职的大胖子。其实在我九岁以前我特别瘦，受到我们家里的人都开玩笑说我是瘦猴子，可也正是因为如此。虽然那是我是很健康的，可是在大人眼里瘦就是 有病 。所以那时对我各种补的东西都弄给我吃。毫不意外，我就这样走上了一条胖子的不归路。不过并没有让我感到肥胖有什么不好和让我感到不愉快。直到初二下学期做体能测试，除了实心球外，其他的项目都挺差的，这也和我的体重有关，我开始关注减肥的杂志。不过初中正是长身体的时候，我也没有太控制我的食欲。只是早上跑步的时候不再偷懒，晚上不吃夜宵，改善了很多不良饮食规律。成果还是有的，我到到初中时就瘦了5斤。之后体考也跟随着初三的脚步，在体考之前，为了考好我们每天早上都训练得很辛苦。初中毕业时我顺利得瘦了10斤。不要看这样的数字觉得很小，其实减肥就是这样的，不能心急，我也一直抱着这样的一个态度的。

初三的暑假是我到现在减肥效果最佳的两个月，我每天早上起来快走一个小时，傍晚也会快走一个小时。饮食方面其实我也没有太去注意，只是我不喝牛奶了，只喝矿泉水。而且本来我一直都不喜欢吃甜食，所以在饮食方面我并没有觉得自己有那么的难熬，也没有克制自己的食欲。就这样坚持了到了高中开学我瘦了几乎接近二十斤。这对于自己在家健康的减肥来讲已经也特别惊人的效果了。那时的我不胖也不瘦，本以为就这样我就要脱掉 胖子 这件外套，可是意外总是来得措手不及。

高中我认为应该把重心放在学习上面，而且我对我的体重也没有不满意，就没有刻意减肥，同时除了早操和课间操意外我也没有锻炼过了。就这样肥胖说来就来，高二的时候我又体重过百了。不过高中的时候课太多，我也确实找不到锻炼的时间，我就冒险晚餐只吃说过，但是我不建议这样去减肥，不但不健康而且会反弹，就连我都没有坚持几天。所以高中我只能假期减肥，因此我才会立下 开学要瘦下同学 这样的豪言壮志。只不过高中减肥我还是顺其自然的，所以高中减肥效果十分不理想，直到高三压力变大时我才瘦了五斤。

高考结束，我又继续踏上了减肥的道路。这次我换了方法，我每天跳一个小时的舞蹈，在根据健身软件锻炼十来分钟，其实还真是挺累的，我以为效果会特别好，那时我几乎每天都会称称自己的体重。不过抱着太大的期望总是会令人失望的。果然我一个暑假只瘦了两斤。不过上大学后我依旧在减肥这条路上挣扎，为了使自己减肥不那么枯燥，我大学的时候试了不少的减肥方法。比如有时会选择在跳舞毯上减肥；有时会边跳绳边看电视；甚至我还尝试过站军姿减肥。不过我坚持最多的还是跳舞减肥，一年过了还是挺有效果的，至少我的体重没有过百了。但是我依旧不放弃减肥的习惯，因为这样能健康。

我这一路的减肥经历的总结就是：健康减肥，不要中断。版权作品，未经《99作文网》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。

12、讨厌减肥 我的减肥计划作文900字

紧张的学习工作又完成了。我终于又迎来了一个星期天，终于有时间睡觉了！要知道，我已经又是一周没有睡过一个好觉了。这个星期天我一定得睡它个天昏地暗、山崩地裂、日月无光不可！

从学校到家，心中一直都是这个信念。慢着 我踏上体重器，我的天啊！我怎么又增重2斤了。竟然在如此艰苦的环境之下都能长胖 真不可思议。

冲回房间，我抱着 不管什么招，只要能让我瘦下来，怎么都成 的信念盘算着减肥计划：除了每天一日三餐与写作业之外，其余霎时间都做运动，如打羽毛球、跑步、跳绳、做仰卧起坐等，不留一丝空闲。我的目标是 没有头屑！啊，不，广告看多了，我的目标是 把体重减少10斤，到70斤以下！

实施一系列 减肥 计划的第一天， 叮叮叮 闹钟响了， 天啊！才六点啊？还睡会儿吧！ 哎，对了，今天可是我实行 减肥 计划的第一天！我一个鲤鱼打挺跳了起来，擦了擦睡觉时流出的口水，抓了抓我那蓬乱的头发，梳洗梳洗，计划开始执行。我拿起羽毛球拍，搞什么嘛，妹妹还没起床呢！跳绳去吧。哎，没劲，大冷天，跳出一身@，我讨厌出汗。倒霉！想想好友郑艳妮天天睡懒觉，吃得又多，而且又不做运动，但是她就是不胖，而且还那么有气质，人又长得那么高挑！搞什么嘛？唉！真羡慕啊！好可惜自己没她那么好的运气。还是跑步吧！

第一天这么折腾下来都累得半死，一转眼便是第二天。

叮叮叮 闹钟响了，响声一成不变，老叫我懒猪，我都快被它叫成猪了。经过昨天的劳累，虽然很不情愿起来，但还是揉着惺松的睡眼起床了。去跳绳吧。 咚咚咚 你有毛病啊？这么早怎么弄得吵死人啦！ 妹妹尖叫起来。唉，还是做仰卧起坐吧。 一，二，三，四 哇！不行啦，老了！我总爱学着妈妈一样叹气，我以此来突出自己的老练。但妈妈却总觉得我还是一个黄毛丫头。我为什么会这么矮而又有点胖呢？我妈妈很矮又胖，我爸爸也不高，或许是遗传吧。一个字－－－惨！

星期一的早晨，我总算想明白了，不再打算减什么肥了。何必为了表面的体态折磨自己呢？何必跟另人比身材呢？再说了，本人又不属于一级超胖，再看看我另一位好友的身材，我也就没必要再自卑了。只要心灵是美的，多少斤的肥肉都遮掩不了，它总会给人带来一份美丽。妈妈常说，人比人，气死人。人人都会有缺陷，如果你总拿自己的不足之处与别人的长处相比，气的只有你自己，又不何必呢？

我停止了思考，一个翻身，睡着了。也不再为这一点芝麻绿豆大的小事烦恼了。

13、妈妈减肥记 将减肥进行到底作文1200字

夏天来了，妈妈在衣柜里看着自己的衣服，边看边说，这件不行，这件也不行，原来妈妈这些日子变胖了，以前的衣服穿在身上都勒的太紧，于是心血来潮说要减肥。听到减肥这个字眼，我和爸爸赶忙阻止，回想起妈妈之前减肥失败的经历，还有跟着妈妈受苦，每天吃青菜萝卜，看不见肉，没有油水的日子，我们真的忍受不住。

我和爸爸毫无疑问地站在同一战线，双双抗议，妈妈看到我们持反对票，一直在苦口婆心地劝我们，她说减肥之后可以重新穿上那些穿不下的衣服，这比起重新花钱去买新衣服，哪个更浪费?胖子吃的多干得少，走两步喘三喘，瘦子吃的少穿的少用的少，不给地球增加负担，哪个更环保?综上所述，减肥等于节约。我们呆呆地看着妈妈，被她的一大串说辞惊呆了，她的理论真的是一套一套的。可尽管如此，我们依然非常反对妈妈减肥。

妈妈看我们不松口，就继续说了起来，肥胖是二十一世纪最大的健康杀手，肥胖可以引起心血管病，糖尿病，高血压，中国有句古话说得好，有钱难买老来瘦，所以，减肥等于健康。看这样子，妈妈好像是铁了心要减肥了，但是我和爸爸绝对不会同意的，因为妈妈一个人减肥，我们都没有肉吃。

接着，妈妈就保证，这一次要让减肥成为全家人的享受。减肥期间，给我们改善伙食，吃的比平时更好，更香，更有营养，减肥等于享福哦。我和爸爸听了，特别没骨气，本来之前还信誓旦旦地反对减肥，现在突然站到了妈妈这一边，为了美食，我们支持妈妈减肥。

于是，妈妈为了拥有魔鬼般的身材，为自己制定了一个魔鬼减肥计划，她决心要瘦下十斤。她买了一个瑜伽垫，每天跟着电视里的老师练习瑜伽动作，我们看着也是惊呆了。而且，妈妈还报了个体操班，每天跳舞，游泳，跳绳。当然了，这次妈妈没有食言，伙食确实比之前好很多，没有让我们跟着她吃素。有一次在饭桌上，我和爸爸在吃糖醋鱼，妈妈在一边吃西红柿，黄瓜，突然，只听得她肚子 咕咕 直叫。我们知道妈妈肚子饿，于是就调侃的问妈妈: 妈妈，你做的鱼真好吃，要不要尝一下? 妈妈摇摇头，坚定地说: 我不饿。

就这样过了一个礼拜，妈妈竟然奇迹般地坚持了下来，她上称一称，居然真的有效果，减下来了两公斤，妈妈开心极了!她突然迸出了一个口号：将减肥进行到底。

一天晚上，妈妈一如既往地吃着她的蔬菜沙拉，我在一旁劝妈妈不要减肥了，减肥多辛苦啊，都没有肉吃，于是我夹了一块肉诱惑妈妈。妈妈摸了摸 咕咕 叫的肚子，告诉我: 不行，我一定要瘦下来! 一个月过去了，妈妈的魔鬼计划完成了，她成功瘦下来十斤。为此，她说要去饭店搓一顿庆祝一下，我听到有好吃的，当然很开心地赞同了。

妈妈开始疯狂地吃了起来，她说： 反正我已经减肥成功了，多吃一点没关系的。 谁知道，妈妈恶补了一下，把上个月没吃的都吃回来了，她比减肥之前还重了一公斤，看来这下是前功尽弃了!算一下妈妈一个月减肥来的开销，还真不少，于是，妈妈决定再也不提减肥两个字了。

妈妈受到了教训，终于不再减肥了，其实我觉得不减肥的妈妈在我心里是最漂亮的!

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14、老妈减肥记 关于减肥趣事的作文550字

减肥，是现代生活中许多女性的一堂必修课，这种事情平时见多了，也就没什么新鲜感了。但是今天，我那并不发胖的老妈竟然也心血来潮地提出要减肥，而且宣布自己的减肥是最健康、最有效的，美其名曰 苹果清肠法 ，可能又是从网上学来的。方法很简单：一天24小时不吃任何东西，除了苹果和白开水。一听到这，我笑得肚子都痛了，可听妈妈的语气，她好像是真的，要知道我的老妈只要心一狠，什么事情都做得出来的。但我今天心情好，所以想与她对着干。

中午，我提出要吃奥尔良烤鸡，我想那色、香、味俱全的烤鸡是对老妈意志力的极大考验。于是，我一边拿起一只肥美的鸡腿，一边叫道： 好香啊，真够味，好吃，好吃！ 便大口大口地吃起来，还把动作做得格外夸张。老妈有点耐不住了，她偷偷咽了一下口水，说： 真有那么好吃吗？我又不是没吃过！ 说完又拿起报纸看了起来，不理我。我只好使出了最后一招，我把盘子放下，说： 我想上厕所。 便走开了，心里想引诱老妈偷吃，我在洗手间探出头来看着老妈，这时老妈站了起来，我估摸着大鱼就要上钩来了，心里别提有多得意了，可老妈并没有去拿鸡肉，而是去冰箱拿了一个苹果就坐回了原处。唉！这下我是彻底失败了，没想到这大千世界还有意志力如此坚强的人啊！竟然能抵挡得住我的 糖衣炮弹 ，真是服了。

平时，不管我在干什么，想让我停下来，小小一包零食就能把我搞定，唉！这人与人之间的差别怎么就那么大呐！

指导：胡苏儿

15、一段减肥的日子 关于减肥的作文500字

现在的我不胖不瘦，体形正好。但你根本想不到，我刚出生时有八斤八呢！小时候不那么在意，觉得胖一点儿也没有关系。可上了小学，我开始对自己的外在有那么一点儿不满了。因为在学校里大家都会议论，谁胖谁瘦，谁长得好看谁长得难看，不凑巧我有时也会成为大家议论的焦点。从那时起，我暗暗下定决心，开始 减肥 。

在一年级的暑假，我开始了 减肥 计划。

第一天我可自觉了，看到零食饮料，绝对不吃不喝，生怕再长胖，连饭量也减少了一大半，晚上还主动提出下楼运动。爸爸妈妈可高兴坏了，说我一定能减肥成功。

第一天、第二天 越到后面我就越忍不住了。每到晚饭时间，看到一大桌美味佳肴，都是我中意的，我早早就忘了减肥这事，津津有味地吃了起来，真是胃口大开，奶奶给我打的饭远远不够。晚饱喝足我就像个蔫了的皮球，躺在沙发上一动也不想动，懒洋洋的真舒服呀。可想象是美好的，现实是残酷的。每当这时我总会被妈妈硬拉起来下去跑步，我跑得气喘吁吁，腿脚酸软，毫无力气。运动完，我就觉得饿了，想上楼吃点东西，马上就被妈妈的火眼金睛看破了。后来妈妈把我所有的零食所在了柜子里，说减肥没成功都不能吃，那时我真想立刻取消这个魔鬼般的 减肥 计划。

因为有了我的坚持和妈妈的督促，这个以前对我来说不可能实现的计划终于迎来了 曙光

16、我的减肥计划 减肥的一天作文550字

自从过了年，我的体重直线飙升。这次清明爸爸妈妈共同签署了第一号 法令 ，强制我执行他们的 减肥计划 。

早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令 由于下雨，今天第一项任务跑步免除，直接吃早饭。 我暗自窃喜，还好，今天比较人性化，多谢老天啊！洗漱完毕后，我来到厨房，却发现今天的早饭只有一块小得可怜的面包和一小杯牛奶，往常我要吃三份这样的早饭才刚刚填饱肚子。天哪，这日子叫我怎么过？想到这里，我便拉开冰箱门，想找点能吃的东西，却发现里面一张醒目的纸条，上面清楚地列出了冰箱里所放的东西。这也太狠了，我唯一的希望也破灭了。我清楚地知道，如果偷吃被发现，就将罚做一个星期的家务，已经够惨的了，这亏本的买卖我可不能做！

上午，我刚做完作业就头昏眼花、四肢无力，肯定是饥饿过度。我听别人说，睡觉可以让你感觉不到饥饿，所以我就躺在床上睡大觉。

中午，老妈打了一个电话，告诉我午饭在冰箱的饭盒里。我本以为可以饱餐一顿了，却发现饭盒里只有碗饭和半碗青菜，连汤都没有，我只好把这些不够塞牙缝的东西吃了个精光。

晚上，我们家来了个 全素大餐 ，这可不符合我 食肉动物 的习性，我只好咽进去了一点。吃完饭，我还没来得及找吃的，就被拉出去 放风 了。

减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！

17、艰难减肥路 有关减肥的成长烦恼作文650字

我的烦恼不提也罢，一提就郁闷，真是 别有一番滋味在心头 。你想听听？好吧，那我就家丑不怕外扬，给你念叨念叨。其实，我的烦恼就一个字 胖。

不知从何时开始，我的身体成了一个充气皮球，不断膨胀，绰号也在不知不觉中，由 小胖 变成了 中胖 ，大有向 大胖 发展的趋势。你们肯定会说，不就是 胖 吗？有什么大惊小怪的。唉！我原本也是这么想的，可没想到的是，我那丰满的身材竟会给我带来那么多 灾难 ，就连走在大街上，也会有人对我指指戳戳： 你瞧，那个小肥妞多可爱呀！ 妈妈一看情况不妙，就给我报了 体能班 ，每逢星期六下午我就去接受那炼狱般的训练。一段时间过后，我还是那个圆鼓鼓的 皮球 。那时我还不甚介意，照样想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩。可是随着年龄的增大，我开始重视别人对我的看法。于是，自己制定了一大堆的减肥计划：什么早上起床跑半个小时的步呀，双休日到公园锻炼呀，每天多吃青菜少吃肉，少吃零食等。

我开始实施 一号计划 ：早上准时起床，在小区内跑步半个小时，可是我却吃了比平时多一倍的早餐，一周下来不但没有瘦，还肥了2斤，气死我了！

不过我没有灰心，继续实施 二号计划 ：每个星期到公园锻炼。我很积极地锻炼，可每次锻炼结束后，我总是会情不自禁地掏钱去买饮料喝，因此一个月下来，又胖了。真是 细节决定成败 ，我就是输在这些细节上，不是吃得太多，就是喝得太多。

最后，我总结了前两次的教训，精心制定出了一个我认为万无一失的 三号计划 ：一个月不吃零食。一个月过去后，奇迹出现了，我竟然瘦了3斤。我高兴得蹦了起来，信心大增。 三号计划 坚持了一个学期，我不但瘦了，还改掉了吃零食的坏习惯，真应了那句古话 有志者事竟成 。

想一想，我倒是应该感谢当初那个折磨我的 烦恼 ，因为它不但使我改掉了很多坏毛病，养成了许多好习惯，而且在克服烦恼的过程中，我领悟到了许多生活的道理。

18、我要去减肥 关于减肥的作文900字

小胖子，长得蛮壮实的嘛！ 每当有人捏着我肥嘟嘟的脸蛋，故作亲昵地 夸奖 我，就会引起我极度的反感。可是我生下来就很胖，爸爸曾开玩笑叫我 五公斤先生 。从小就被冠以 小胖子 的绰号，给我带来了无尽的苦恼。

记得去年寒假，我们组团出行前往天堂寨。在爬山途中，我们发现路旁有棵奇特的树 主干离地约1。5米，开始分叉。分杈旁逸斜出，却少有枝叶。 小猴子 杨思远二话不说， 蹭蹭蹭 一眨眼，他手脚并用，竟然爬上了主干分叉处。 杨思远，真是动作敏捷！ 真是名副其实的小猴子！ 杨思远的举动赢得了大家的交口称赞。 你们上来啊！上面还能坐4、5个人呢！ 小猴子 向我们发出了邀请。

朱子涛学着杨思远的样子，虽然不怎么灵活，还是爬了上去。文弱女生杨舒颜不顾妈妈的反对，竟然也要挑战自己，她抛开淑女形象，卷起裙子，打了个结，拼尽全力，最终也爬了上去

终于轮到我了！这么高，我怎么能爬得上去呢？我心里打起了退堂鼓。 应怀天，快上来，快上来！ 怀天，你肯定行的！ 小伙伴的催促、爸爸的鼓励，让我重又鼓起了勇气。

我摩拳擦掌、跃跃欲试！学着 小猴子 杨思远的样子，深呼吸一口气，闭上双眼，双脚蹬地，极力向上一蹦，紧紧抱住树干 哈哈哈哈 一阵哄笑中，我茫茫然睁开双眼，发现原来我双脚几乎没离开地面！唉，真是丢死人了！无地自容的我涨红了脸，暗暗下决心：一定要爬上去！证明我能行！我双腿交叉，盘在树干上，用力往上一撑 啊 粗糙的树皮似乎磨破了皮，一阵钻心的疼痛，让我倒吸了一口冷气！我咬紧牙关，忍住疼痛，双手紧紧抱住更高的树干处。咦 怎么感觉在往下滑？我心一紧：这时候可不能掉链子啊！我死死抠住树干，终于稳住了下滑的身体 快了！快了！只有一步之遥就到了！我双脚勾住树干，拼命往上一撑，双手竟够着了分叉处。费了九牛二虎之力，我终于爬上来了！我为自己奋力拼搏感到骄傲，我为自己困难时不放弃感到自豪！

小胖子，人家身轻如燕，你笨拙似熊！ 你要减肥了！看你爬，都累得慌 大家你一句我一句的议论，给原本开心的我兜头浇了盆冷水 透心凉！ 怀天，你是好样的！爸爸为你骄傲！ 爸爸的话更激起了我的决心 我一定要去减肥，做一个让爸爸经常为我骄傲的孩子！

19、外公减肥记450字

我的外公患糖尿病已经好多年了，每天要吃很多药，而且病情越来越严重，医生建议外公通过减肥来治疗糖尿病，体重减轻了就可以减少药量，有利于身体健 康。

外公的减肥从两方面下功夫。一是控制饮食。外公每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制饭量，每餐只吃一碗。外公饭前饮酒的习惯以有二十多年了，可是为了成功减肥，外公痛下决心把酒戒掉了。当然外公有时也有嘴馋饥饿难耐的时候，于是外公就让外婆买了玉米当饭充饥，买了青瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜之美带甜味的水果。二是每天坚持锻炼身体。外公每天早晚都要出去锻炼一个多小时，晚上沿环城河步行。不论刮风下雨，严寒酷暑，外公每天都坚持锻炼身体，一天都不拉下。今年夏天特别热，外公每次回来汗流颊背，全身上下都湿透了，外公的背心每天至少要换洗两次。有一次下起了雷阵雨，外公没带伞，只好坐出租车回来了，尽管如此，外公还是被淋成落汤鸡。经过外公坚持不懈的努力，外公减肥终于成功了，完全符合医生提出的体重标准。

我的外公真是太厉害了，太有毅力了，与外公相比，我真感到惭愧，每天说要去锻炼身体，可没有一天去过。

真应该学一学外公持之以恒，坚持不懈的精神。

20、八戒减肥记400字

肥，让八戒的身体滋生了许多疾病，特别是 三高 至今居高不下；肥，让八戒在别人心目中的形象一落千丈，再也回不到当年天蓬元帅的地位；肥，让八戒行动困难，遇到打不赢的妖怪逃起来也很困难，每每逃跑，全身的肉上下不断地颤抖，好像沙袋往下拽似的。

一个大早，八戒又听到别人在背后说他 肥 的坏话，内心痛苦不已。痛定思痛，八戒终于决定减肥。

第一天，八戒计划以节食来减肥。早上只喝了一碗粥，中午只啃了一根黄瓜，晚上只吃了一个肉丸。就这样，好不容易坚持到第三天，食量大而又嘴馋的八戒终于熬不住了，爬起来把家里的食物一扫而光。

八戒十分不甘心，在狐狸的建议下，开始了喝减肥茶减肥的历程。可没想到减肥茶贵得很，想到自己的 肥 八戒还是忍痛买了两袋。可没想到第一袋减肥茶还没喝完，八戒就上翻下泄，一天上几十次厕所，整个人有气无力，就像快要死的人了。为了保命，八戒终于中断了这个计划。

八戒继续绞尽脑汁想着别的法子。无助的时候正好八戒看到电视里播放大水牛减肥的经验 锻炼。八戒这次动了真格。天还没亮就起来跑步、爬坡、涉水，甚至上山开荒垦地。就这样，不到一个月，八戒被太阳晒得黑漆发亮，像个非洲黑人。但是八戒的体重却奇迹般地下降了60斤。看着自己的减肥 成果 八戒非常满意，终于露出了久违的笑容。（指导老师：陈席荣）

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