为了花木兰变“壮”的刘亦菲 才是真迪士尼公主

文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

原标题：为了花木兰变“壮”的刘亦菲，才是真迪士尼公主！

作者：baiying

小编从去年开始就期盼早日上映的《花木兰》，居然撤档了？！

光看预告片，又A又飒的刘亦菲已经让人充满期待了！

更不要说在《花木兰》首映礼上，华丽礼服的刘亦菲在生图中就已经美的惊人，让人更期待她在电影里的表现了。

浪漫优雅的波浪卷发，自带打光灯的白皙肌肤，要说最还原真人版迪士尼公主，天仙姐姐一定排的上号。

听说首映后电影口碑爆棚，但为什么的关注点都在天仙姐姐这次的生图“翻车”上？

其实从去年，就有人说天仙姐姐似乎圆润了不少。

原来的完美瓜子脸，现在下颌线变得更圆润了一些，脸上看起来有点肉肉的。

和其他女明星比起来，身材上总感觉有点“壮”。

到底天仙姐姐的颜值出了什么bug，让她丢掉了“刘不修”的称号？

问题就在于天仙姐姐一直都有一点溜肩，会显得她有一点“壮”，只不过好在她脖子比较长，一定程度上掩盖了这个小bug。

但是这次为了能够成为一名合格的“花木兰”，刘亦菲坚持打戏亲自上阵，甚至练出了一身肌肉，也让她的斜方肌更发达了一些，显得她的溜肩问题有点突出。

不过这样有力量感的花木兰，不仅有东方古典美的脸蛋，也展现出了蓬勃的女性之美，能够达到东西方人心中那个共同的标准，也让人更期待电影的上线了！

斜方肌太厚真要命

看来天仙姐姐吃亏在了溜肩，想要身材和体态加分，一定要避免溜肩。溜肩的主要原因是我们的肩部和颈部的夹角过大，从视觉上会看起来很“壮”。这主要是因为我们的斜方肌、胸肌太过紧张，肩颈处的肌群力量较弱。

女生天生肩背的力量就比较薄弱，所以斜方肌过大的诱因主要有两个：一是圆肩、二是脖子前倾。圆肩就是双肩往前面垮塌，双肩无力，使得斜方肌经常处于紧绷状态，时间久了斜方肌就会变大。

而脖子前倾则是由于经常玩手机，伏案工作等等…不正确的体态很容易导致斜方肌发达，所以想要改善斜方肌，需要坚持搭配一些肩颈运动。

现在还有很多“谣言”说运动会让斜方肌更发达，其实不和天仙姐姐一样为了快速增加肌肉，只要运动时注意发力部位正确，肩膀放松，不要过于用肩膀发力，是不会让斜方肌更发达的。

不溜肩，体态好

虽然刘亦菲为戏“溜肩”，但这的确会让肩颈线条看起来不够美观，所以现在很多女明星都在追求消灭斜方肌，做到肩膀平展，斜方肌薄而结实，肩颈上看起来是个直角。

大幂幂的完美直角肩+一字锁骨，配上粉色长裙，又仙又美。

刘诗诗的天鹅颈和直角肩可以说是教科书级别的了，显得体态端庄优雅。

让赵小刀气质升级的部位，也是她的直角肩，线条轻巧又流畅，美感爆棚。

倪妮的直角肩让她变成行走的衣架，不仅露肩衣服轻松hold住，还为优雅气质加分。

杨紫的直角肩让她褪去少女感，带上微醺小女人的气质，我们的国民妹妹也长大了。

曾经也被溜肩困扰的张子枫妹妹，现在已经练成了完美直角肩，小露香肩带点小性感。

还有我们《青春有你2》的辣Lisa，完美直角肩线条感超强，又辣又飒！

斜方肌长起来容易矫正难，建议大家一定要坚持做一些调整斜方肌的小运动，消除斜方肌，获得直角肩，还能拥有好体态！

三个动作消除斜方肌

动作一：按照放松的姿势坐好，伸出左手至脑后，然后轻轻地用手将头按着左臂的方向延伸；

整个过程中你的身子要保持直立的状态，不要向前倾斜，这个动作保持十五秒，换右手重复这个动作，总共做四组，能够有效放松斜方肌；

动作二：双手交叉，手心向外，手臂前伸，从身体内侧向外推，注意肩膀不要使劲，不要向前怂；

手臂慢慢地向前推的时候，身体向后拱起伸展；

然后将手臂向上抬起，抬头望向天花板，整套动作保持十五秒；

动作三：将肩膀向上抬起，然后向后扭转，再从后往前扭转放松肩部；

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