我用这个季节最好吃的草莓做了布丁 分给小伙伴们一起尝尝鲜
今天我们要说的是草莓布丁,本人很喜欢吃草莓哦,我想喜欢吃草莓的人应该有很多吧,那么把你喜欢的草莓做成草莓布丁,然后在跟家人分享那是多么大的乐趣啊,下面再说做法之前先来了解一下草莓吧~
看一下草莓,草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。原来草莓也有这么多的营养价值啊,好吧,看来以后要常吃了哦~
食材
主料草莓粉50g,奶粉2勺,辅料油适量,白砂糖适量
做法
准备材料
先将50克果冻布丁粉与50克白砂糖(减肥可用木糖醇,)充分搅拌均匀(可放3-4勺奶粉更好吃哦!),
再将1000克的水煮沸,将搅匀的果冻布丁粉与糖慢慢倒入滚水中,边倒入边充分搅拌,
然后倒入漂亮的造型模具中,待冷却(冷藏更佳)后即可食用。
冷藏之后就好了哦
小贴士
注意火候和粘稠度,注意按照比例来。
现在我们知道了草莓的营养价值这么多,所以以后也要常吃草莓哦~
好了,小编就说到这了,喜欢的朋友可以试试看哦~味道那是相当的不错哦~
谢谢各位了。