在你一直被动时候 试着让自己找到兴奋点 提高自己的“精气神”

夏日来临，又到了大汗淋漓打羽毛球的日子，五年前的夏季，我开始打起了羽毛球，从此一发不可收拾，五年羽毛球球龄，从最初握拍和发球都不会，一直到现在经常比赛拿奖，虽然都是一些小赞助商组织的比赛，但不可否认，我进步还是挺大的！

这五年来接触了很多球友，除了那些一时兴起玩几次的球友外，固定一起打球的，也就十几个球友，毕竟现在爱运动的年轻人不多，并且打羽毛球也确实挺费钱的，这十几个经常一起打球的球友，球龄都在五年以上，我算是最短的一个，一般在五年以上球龄的球友，技术都还是很不错的，但是，整体实力大多已经定型，想再突破很不容易！

大家都是业余球友，打比赛，就是图个开心，整体水平大体上差别不大，不管是打单打，还是打双打，胜负也各占一半，彼此的球路都熟悉，有时候就看状态发挥！

这里的状态，指的就是“精气神”，我个人是深有体会，球馆里有一位年龄和我相仿的球友，都是25岁左右，每次总要找我单挑几场，基本上我们打十场比赛，我能赢9.9场，但比分也都很接近，我从心理上，对战这位球友有绝对的优势，但有一天，我被这位球友虐的很惨！

那天状态不是很好，准确的说，精神集中不起来，预判很差，启动步也迟缓，很多时候就看着球落地，却迈不开腿，当比分15：10，我落后5分时，我还不怎么当回事，因为还有六分才结束，很多时候，我都是在比分落后时连得七八分反超获胜，当比分20:16时，对手还差一分获胜，我强迫自己打起精神，每球必争，不能再马虎了，可最后还是输掉了比赛！

接着又连续打了三场，三场比赛我都输了，我一度怀疑是我自己技术落后了，还是对手实力突然增加了，以前百分之九十九能打赢的，今天输掉了四场，我感觉我自己很累，心累，身体也累，跑不起来，但我知道，这真不是没有体力的征兆，而是思想上“偷懒”了！

因为以前自己总赢，思想上就没有重视对手，提不起来“精气神”，第五场比赛开始，我告诉自己，对面不是经常输给我比赛的对手，而是一位高手，自己必须全力以赴，当自己给自己心理提示之后，“精气神”也就随之而来，精神集中，启动加速，杀球有力，这个兴奋点一旦找回，状态就回来了，越打越进入状态，后面六场比分，全部获胜！

经常一起打羽毛球，技巧和体力都相差不多，有时候“精气神”非常重要，在一直被动时候，试着让自己找到兴奋点，提高自己的“精气神”，如果不提醒自己，会让你产生怀疑，自己退步或者对手提高，其实并不是这样，只要原因还是在自己这里，相信这篇文章对你一定有帮助，转发给身边的球友，让他们也知道“精气神”的重要性！