永华南路小学三二班：网络云端运动会 锻炼学习两不误

新冠肺炎疫情期间，同学们被延迟开学。虽然不能到学校上课，但是在家通过网络学习，一天课都没有落下。细算下来，同学们都已经在家进行了五周的线上学习了。时间过得可真快呀，一个多月已经这样悄悄地过去了！在这一段时间里，同学们好像突然间长大了，大家的学习积极性很高，也都很努力，很用心，老师布置的各项任务也都能很好地按要求完成。看到孩子们的成长、进步，老师特别开心！

在线上学习沟通交流的过程中，老师也发现一个问题，不少同学在增长知识的同时，身上的肉肉也长了不少。居家网络学习，没有了室外宽敞的运动场地，没有了专业的运动器械，也没有了小伙伴们的合作，同学们是不是也懒得动弹了！在家盯着电脑或手机时间长了，身体难免会疲劳，就更不想运动。为了让同学们在学习知识的同时，也能锻炼身体，永南三二班决定利用周末时间通过网络来一场云端运动会，以此来敦促大家注意加强体育锻炼。

为了让每一位同学们都能得到锻炼，老师将活动方案制定好以后作为周末作业布置下去，同学们和家长都很重视，抓紧练习，积极参赛。

运动会由家长负责拍摄成一分钟视频并上报成绩，老师和几个家长负责核实记录。最终评选出跳绳和仰卧起坐男女生的前三名。他们分别是：

男生跳绳比赛前三名：

第一名：司恒瑀

第二名：王小洋

第三名：王冠臣

男生仰卧起坐前三名：

第一名：张博涵

第二名：叶子堃

第三名：张楷峮

女生跳绳前三名：

第一名：张芯蕊

第二名：赵欣可

第三名：李思蒙

女生仰卧起坐前三名：

第一名：张芮铭

第二名：李卓彤

第三名：王婧嫣

第三名：杨子萱

祝贺以上获奖同学，也表扬每一个积极踊跃参与锻炼的同学，只要你坚持，一定会越来越棒！这次比赛，老师还发现一个问题，参加仰卧起坐和跳绳项目的同学都不少，可是参加踢毽子的人数是0！可能大家身边没有毽子，也有可能这项运动同学们不是特别熟悉，即使能踢可能也是数量不多的几个，可能害怕被别人笑话！其实，任何一项技能都是从陌生到熟悉，只要你敢于挑战，肯下功夫，坚持练习，相信这项运动同学们也能轻松把它拿下！

生命在于运动。运动能够强身健体，运动能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。照片上的人大家都认识吧，对，84岁的钟南山爷爷就是一个喜爱运动的人，几十年，从来都没有停止锻炼。他说：锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。几十年如一日的锻炼，让他的身体素质一直保持着很好的状态，看上去年轻很多。他说过这样的话，年龄对他的影响不大，他现在还可以正常工作，和长期坚持锻炼身体息息相关。

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永南三二班这次网络云端运动会已经落下了帷幕，在各位家长的大力支持下，它不仅丰富了孩子们的课余生活，还让孩子们在疫情防控期间加强了身体锻炼。希望同学们以这次云端网上运动会为契机，坚持每天锻炼不少于半个小时！因为适度运动可以提高我们的免疫力，是抗击病毒很好的方式，期待同学们天天锻炼、增强体质，促进身心和谐健康发展。

（来源：心若琉璃）