“对夫妻生活 我已经力不从心”：这几个40岁男人的回答很扎心
我们都知道，夫妻之间是不是和谐，直接关系到两个人的婚姻质量。如果夫妻双方，在生活中没有共同语言，在床上没有欢愉的时刻，那么彼此之间的关系会陷入麻木、冰冷的状态。
夫妻生活，对于夫妻关系有重要影响，有规律的夫妻生活，一方面可以缓解两个人之间生活中的矛盾，同时能够让身体变得更健康。
有一项调查数据显示：
每周过三次夫妻生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的夫妻生活能减少一半的男性中风。对女性而言，有规律且时间充裕的夫妻生活，能够让人变得容光焕发，保持身材苗条。
下面几个男士的回答，能让我们更加深入了解夫妻生活，对婚姻关系的重要性
王先生 国企员工42岁
我和老婆是相亲介绍认识的，认识没多久，两个人就走到了一起，很快她就怀孕了。之后，孩子出生，我们之间的夫妻关系就变得十分冷淡。
结婚多年，我们每个月走到一起的时间，屈指可数。
她大部分的心思都放在孩子身上，孩子小的时候，我一个人睡一间，他们母子睡一个房间。现在孩子长大，他单独睡一个房间。但我和老婆也睡不到一起了。
我打鼾声音比较重，她睡眠质量不好，所以为了不打扰她休息，我们还是分房睡觉。
虽然有时候会走到一起，但感觉不好。现在我都怀疑是不是自己出了问题。
所以，我一度非常难过，在家里过得十分压抑。
这几年，孩子大了，都在学校住宿，很少回来，家里冷冷清清，我们平常一天说不到五句话，就像是居住在一个屋檐下的陌生人。
年轻时候，我也有过激情的日子。但结婚以后，我似乎彻底将自己封闭了。
不知道，怎样改善彼此的关系，这种麻木的状态，已经持续多年，可能这辈子，就这样了吧。
李先生 40岁 销售主管
我一年大部分时间，都在出差，很少待在家里。
所以，我们之间的夫妻生活并不频繁。出差的日子，偶有十分难熬的时光，我也基本都是自己想办法。
说真的，到了这个年纪，和年轻时候，没法比，身体一直在走下坡路，感觉自然就少了。
再加上，老婆最近几年，身材发福严重，皮肤也不再像以前那么好，吸引力就自然降低。可能我的这种感受，是大部分男人的想法。
男的大部分都是视觉型的动物，看起来有魅力的女人，才更能激发内心的那种感觉。
结婚多年，身边的人太熟悉了，基本不会太兴奋。自然两个人走到一起的时间会变得更少。
我也想着改变，但我觉得很难。
夫妻生活不多，再加上平常不生活在一起，我感觉自己更像是赚钱的机器，而不是家庭的一份子。孩子对我也不亲热，老婆看起来也冷冰冰，所以我常常觉得很孤独。
最近这几年，我抽烟抽得很厉害，一想到这些烦心事，就觉得压抑、憋屈。
张先生45岁 普通职工
我和另一半结婚20年了，我们没有分房睡，但也不再有任何身体的交流。
这一年，我几乎对她没有任何兴趣了。
就算平常两个人躺在一起，也毫无兴致。这种可怕的现象，让我一度怀疑自己是不是有问题了。
她似乎对这方面也并不渴望。
最近这一年，我们身体不交流，在别人眼里我们是十分和谐的夫妻，但只有我们自己知道，已经变得十分冷淡。
其实，我知道并不是我身体出现问题，而是对另一半不再有冲动，哪怕一丁点，也没有了。
有时候在网上跟陌生女人聊天，我还会忍不住心花怒放。但面对另一半的时候，就丝毫没有波澜。
所以，这一年，对我来说是比较煎熬的，我甚至觉得，这时候只要出现一个稍微有点吸引力的女人，我就会沦陷。
我自己对这种想法，也感觉害怕，但却真实地存在我的心中。
这就是三个40岁以上男人的真实想法。随着婚姻时间拉长，夫妻之间的新鲜感自然降低，对彼此的身体就处在一个麻木的状态。
这种情况到底怎样改变。我觉得很难。但我们可以通过几个方面增强夫妻的和谐度：
打开彼此身体，三种方法
第一：彼此之间多沟通，把自己的想法说出来。沟通，是打开彼此心灵和身体的第一步，那想要找到怎样的感觉，喜欢什么样的方式，怎样做你能够满意，把感觉告诉对方，那么才能更进一步。
第二：管理自己的身材。
无论是男人还是女人，管理自己的身材不单单可以让身体健康，同时也能增强吸引力，老夫老妻，也是需要改变的。
第三：营造更好的氛围。
一般来说，夫妻之间因为生活琐事争吵，都会对夫妻生活有一定影响。所以双方有一个好的氛围很重要。
偶尔撇下孩子，两个人去酒店或者别的地方约会，重温以前的那种感觉。
倦怠和力不从心，其实每对夫妻都会经历。最后，到底怎样去改善，这就需要双方共同努力，一方努力改善，一方闷声不响，那么最后也不会成功。
夫妻生活对每对夫妻来说，都十分重要，只有双方共同愉悦了，生活在一起，才会更快乐。