保证自己内心的秩序——读《心流》

许久没有写书评了，再次动笔，花了很长时间克服自己的懒惰，书评，无非是自己强迫自己对书籍有更深的理解，一个反刍的过程。

《心流》一书，是笔者2018年除了《爱的艺术》一书之外，看得最好的一本书。本书最核心的概念是“心流”，简单来说，是自己进入一种忘记时间的状态，很多人打游戏、看书、工作都可以进入这种状态。而本书，所要强调是如何进入心流状态。

《心流》中的心理图。

这个图非常有意思，它表明人做任何事都有三种状态，焦虑、心流和厌烦，以工作为例。当人对工作产生厌烦情绪的时候，说明他觉得工作缺乏挑战，这需要他自己给自己找一些工作上的挑战。

笔者是一名记者，真正入行也有半年时间了。当前的工作还处在焦虑状态偏多一些，自己的能力不够，适时降低自己工作的难度，比如先把某一个行业给了解透彻。笔者当前，如果碰到农业相关的项目，会最大程度和采访多聊一些，确保自己能够吸收更多的行业知识。

成为一名记者很简单，但是成为一名大记者很困难，那么一名出色的财经记者应该具备何种素质，这是每一个记者都应该考虑的问题。

个人以为，记者的成长之路分为三个部分，分别是采访、写作和价值。首先是采访，采访的实质应该是沟通和理解，拿沟通来说，人无时无刻不在沟通，但是大多数时候很难意识沟通这件事本身，因此很难提高。当下来说，捕捉到“沟通”这一行为，且逐步提高自己沟通能力，这是笔者的修炼之一。

然后是写作，写作是要出文章的，除了日常的稿件，尽可能去琢磨每一个项目的新意，把采访者的观点和做的事写进去，增加信息量，让语言变得更加好读。此外，还要尽可能给自己增加写作的理由，比如写书评、影评，以及其它目的的写作。

最后是价值，我们需要从时间的维度来思考自己工作的价值，把自己当做成一个公司，去思考每个季度，自己的目的是什么。笔者在很多时候，经常会出现以一种不真实感，常常感觉不到一段时光、一段人际关系的意义是什么？找到当下的一种确认感，是笔者接下来一年最重要的事情。

尽管如此，从人生的尺度来说，仅有工作是不够的，这时保持一个良好的人际关系就非常重要。比如，当自己失去工作了，什么都不做的时候，还有人可以信任，还有人能给给予自己。

人际关系的起点是自己，所以跟别人相处首先是和自己相处，比如学会独处。

在《心流》一书中，介绍了很多独处的方式，其实质是能够把自己融入一套话语体系当中。什么意思呢？无论是和人相处，还是阅读、写作，还是绘画、音乐、舞蹈，任何一件事都可以，持续地提高自己那方面的技能。

公园里，中年大叔、大妈在跳交际舞。

在这一点上，每天在公园里跳广场舞的大爷大妈是其中最典型的例子，把自己融进了跳舞这个状态后，不外乎外貌，他们把自己整个状态改变了。五六十岁的大爷大妈，在瞬间，变得年轻而富有魅力了。

当然，对于笔者而言，当前是阅读和写作两项技能稍微强一点。以阅读举例，之前，有书友曾说，“阅读是摧毁自己的过程。”每一次深入的阅读都是一次自我重建的过程，以前自己老在想的东西，被别人，用一些特殊的名词给描述出来，自己再与之相见的过程中，这个感觉是非常奇妙的。

在《高效能人士的7个习惯》中，有一个很重要的观点，“人要追求真理，因为只有真理是不变的，人际关系、工作都有变化的可能性，但是真理不会。”另外，阿德勒心理学也有一个核心的基本命题，“人的一生是摆脱卑微的过程。”

结合这两句话，实际上就是说：“人需要寻找一种确定感，这种确定感应该是某种正确的观念，而人其实是在不断地的验证新的观念。”

做任何事，正确的观念重要性毋庸置疑。对运动有研究的朋友一定知道，任何一项运动，无论是游泳还是跑步，一定有一种最佳动作标准。比如，正确的跑姿，涉及到呼吸、步频、步宽等，错误的步资会消耗过多的体能，会造成膝盖的损伤，而正确的步资能够最大程度地保持自己的体能，能够降低身体不必要地损耗。

总而言之，人的秩序，建立在正确的法则之下；内心的秩序，建立在对外界的环境，正确的意识当中。