分手后如何走出失恋 不要压抑自己 希望看完文章对你有帮助

失恋后怎么走出来，相必提出这个问题的应该是个感情中的小白，在一厢情愿的自我投入到了爱情里面，可是却不想受到煎熬，所以，我想走出来。之所以失恋之后走不出来，百分之九十是因为你生活里里塞满了太多你和他的过去。那么想走出来，最有效的方式就是选择性忘记！忘记一个人的情节普遍存在于电视剧里，出个车祸被撞个七荤八素失忆了就行。但是你也想经历一场车祸精确无比的失忆忘记一个人，并且不缺胳膊少腿，这这种可能性比连着中两次奖还不可能。

失恋时脑子总是不太好使的想到什么是什么，可能你想今天出门走走，穿好衣服洗完脸发现不想出门了，可能分开之后你本来伪装坚强好好的,突然想到了什么哪根筋不对就哭了起来。失恋的人总是会有好运的，会发现生活里到处都有惊喜。慢慢的你好像习惯了现在生活，生活里所有的事物都在牵着着你不让你多想，你的生活回到了正规，同事朋友都说你不再像之前那么抑郁了,阳光开朗了很多,人也变好看了。原来离开他天并没有真的塌下来。一个人永远都不能丢了自己。

我们追求的结果都是不想再受到这个人的影响，而忘记这件事的实操难度太大了，那就换种方法，如何放下前任呢。你就这么不会再喜欢其他人吗他就唯一吗。没谁是离不开谁的,执念伤人。一般来说刚分开的一星期内是最痛苦的，这时候你没有任何联系的办法，只能想方设法的从社交群里，或者是微博去关注她的动态，这些天都是怎么过的，去释放压力的办法有很多的选择，比如找朋友哭诉，但是不要好几天连着找一个人哦，没人愿意一直听负能量的。

这时候大家一定不能在家里宅着，不管怎么样一定要出门，找朋友出去玩，唱歌，去跟朋友开黑打游戏！不能窝在熟悉的环境去发呆，只要身边有事做分散注意力就好了。放下，其实就是一个人的心态作用，也是人的自我调节的能力。简单来说就是我本拥有，但是算了；我不要了。所以如何放前任也就是怎么去做到自我调节，如果正常相处的情况下对象跑来给你讲，我有了更喜欢的人了。这对于任何一个人来说都如同晴天霹雳。

这时候谁劝你分手而已，不要难过了，人间不值得。你一定会觉得他是个不了解你的人，我这么难受，你懂我的痛吗。就像马云多次表示觉得财富很不重要，但经历过他那个阶段的人，拥有了无数的财富，就算他暂时没钱，他的惊艳和人脉也会让他重新富有。因为可以掌控，所以我放得下。只要过去了这段时间你不在抱怨了，你会发现此时再想起前任，就不像刚分手的那个时期那么痛苦，也不会自怨自艾，更多的，是学会了总结经验。我们为什么会出现问题？是不是我自己哪里没做好？

还是因为他有我忍受不了的习惯。是因为我爱得太卑微丢失了自我，还是因为他只是把我当做备胎。经过一段时间的沉淀，你会发现你能找到分手的部分症结，也许是你的问题，也许是他的问题，但大多数情况下，是两个人的问题。所以，你痛苦的原因不是因为你有多爱对方，而是你陷入了怀疑自己或者不认可自己的时候。你会担心，以后一个人会不会很难熬，以后会不会遇到更好的人。别傻了，你不是多爱对方，你只是不愿失去，别陷入无尽的自我感动了。

听起来很残酷，但人性都是自私的，只是道德感的压抑让我们一直都不能想做真正的自己。当我们跟一个长得更漂亮人格魅力更好的人在夜夜笙歌的时候，你就再也不想回去了。电影前任3中，林佳从一开始分手的痛苦失落和明知过敏偏去吃芒果的决绝。再到最后和备胎男结婚生子。大家爱过，但是放下了。电影虽烂，故事很真实。失恋可能会早期给人一种失去世界的感觉，但只要慢慢被时间消磨，也不过匆匆一瞥，要相信，会有人陪你携手到生命尽头，在此之前，希望你将自己，变得阳光活跃一点。如果还有什么过不去的，那就叫给时间吧，会慢慢冲淡所有感觉。