有格局就有智慧 如何提高自己的格局？每日坚持锻炼一件事

如何提升格局，我们先来了解一下格局是什么。

名词是对事物的命名，但命名有特定的因素限制，所以会有许多不同的词语实际表达的是一个意思。格局这个词，可以与智慧、胸怀、眼界等词语相似，意义几乎是一样的。有智慧的人，格局和眼界会大一些，胸怀自然会更广。所以，我们可以借助于这些词汇来帮助我们认识格局。

要想有格局，就得有智慧，智慧又从哪里来？

我们的生活中为什么缺少智慧，主要原因并不是我们不明白，而是我们内心情绪干扰造成。内心躁动不安，如何能生出智慧来呢？俗话说“静能生慧”，内心安定，智慧自然就可以生发出来。

我们日常生活中看见事物后，很容易陷入一种分析判断之中，会判断这个事物是不是对自己有利还是有害的。《道德经》第二章，直接就指出长短相较、高下相倾、音声相和……这些就是天然的对比，是我们思维中的一种自然判断，这种判断会帮助我们判断事物的利弊。但是判断过了，就陷入了另一种计较之中。

别人钱多，自己钱少，心中不平；别人职位高，自己职位低，心中不平；别人长得高，自己长得矮，心中不平；别人住高层，自己住低层，心中不平……种种比较判断造成了我们的情绪不宁，紧张、焦虑、恐惧、害怕、担忧。

情绪来临时，格局全都抛在脑后，智慧、眼界、格局全都不顾。

所以，要提升我们的格局，最需要做的就是控制自己的情绪。

怎么控制情绪呢？

情绪自古以来就是人类要面对的重要课题。情绪失控不仅造成人身体失调，严重的时候甚至会给人带来生命的灾难。大家闲暇之时，都在浏览各种新闻，大量情绪失控轻生的，而且年幼的孩子也不在少数。

控制情绪的方法，常人以转移视线的方式来应对。遇到不开心的事时，想一些开心的体验。比如一位老婆婆的两个儿子，一卖鞋，一卖伞，雨天也愁，晴天也愁。路人建议她换个思路，雨天为卖伞儿子高兴，晴天为卖鞋儿子高兴，雨天喜，晴天也喜。这样的一种处理方式，大家都会认为是有智慧、有格局的处理方式。

古人智慧不仅仅是靠转移视线的方式来解决当前的情绪困扰，更提倡从根本来对治情绪困扰。“常无欲以观其妙，常有欲以观其徼。”没有情绪的时候，观察心头情绪的平淡、深刻的妙有之变化；情绪来临的时候，观察心头情绪起伏、动荡之样貌，认清情绪的真相。此种方法自古流传，指导着人们直面情绪，心生智慧。

结束语

情绪无论格局大小都要面临的实际问题，转移视线、转换思维仅是意识格局的应对，真正的大格局是心灵、心胸的包容，海纳百川，直面种种情绪容情于心。

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