太极拳有什么价值？这篇文章分析的深刻！

1．丰富广大民众的闲暇生活，满足大众的健身养生需求

从健身养生的角度来说，太极拳的诞生于我国优秀的传统养生文化沃土中，是我国悠久的传统体育运动项目，吸纳了儒、释、道养生哲学理念、传统中医学原理及养生理论，通过调心、调气、调身等运动，不仅能够活动人体肌肉筋骨，还能达到运行气血、通畅经络、协调脏腑、恢复人体的自然治愈能力，提升人体的自然感知和调适能力等。尤其是节奏加快的现代生活，太极拳更显示出了它独有的魅力和价值，其博大精深的文化内涵和独特的健身、养生价值被世界所接受。

2．满足习练大众的情感需求，构建习练大众的精神生活

太极拳被称为“哲拳”，它蕴含了中国传统哲学的伦理观念和养生理念，强调内外兼修，太极拳还可以陶冶人的情操，丰富人的内涵。太极拳以虚、静为原则，它是自我和身心进行交流的一项运动，要求锻炼者要身心放松，精神内守，练习过程中，呼吸细长慢匀，动作缓慢柔和，可以舒缓练习者的紧张情绪，从而使练习者逐渐获得恬淡虚无、无为、不争的美好情感，从而使人们在精神上得到满足。

3．促进社区人际关系的整合，维持社会秩序的和谐稳定

太极拳蕴含了我国儒家中庸、修己思想，在处理人际关系上，重视和谐，强调宽容忍让，把修己养身看作立身处世的根本。太极拳的蕴含的武德理念、伦理哲学思想逐渐内化为使人们的品质，这样，人与人之间融洽相处，形成一种和谐的人际氛围，维持社会秩序的稳定。

4．增强我国社会的文化认同，传承我国优秀的传统文化

太极拳是我国的民族传统体育，它作为我国的非物质文化遗产，蕴含着具有千年历史底蕴的儒家文化、道家文化、佛学文化、阴阳五行学说和中医药理论等，有着中国传统体育的特性和文化内涵。练习太极拳的实践过程也潜在地影响着文化价值观的产生、发展。广大太极拳习练者在学习太极拳的过程中，练习的不单单是一项健身养生运动，随着学习的逐步深入，无疑会了解、学习、领悟到太极拳所蕴含的传统文化，只有深刻领悟到太极拳所包含的各种传统文化才能对太极拳运动有更进一步的理解，上升到更高层次的练习中去。