不喝酒对我们人体的好处都有什么？希望 这篇文章对各位有所帮助

如果可以选择不喝酒，我们是绝对反对大家喝酒的，这并不是说喝酒就真的是一无是处了，其实过年过节的时候，同学聚会，这桌子上面没点酒，真的还不像那么回事，毕竟酒得文化在我国已经存在了几千年的历史了，没有酒，也不会有花和尚倒拔垂杨柳等这些千古的佳话了。

但是国际上面有这么一个标准：酒精的安全剂量，建议男性每日的饮酒量不超过30g，非妊娠女性每日的饮酒量不超过15g。如果超过这个剂量，酒精就会损害我们的人体！当然有很多的国家都是不一样的，当然标准也会有所变动。

但是做为医生，肯定是站在健康的角度上面跟大家来讨论这个问题的，因为酒确实是会对我们大家的身体健康产生一定的影响。

1、诱发酒精性的肝病：这名字其实已经告诉我们这是长期大量饮酒而导致的一类肝病，换一句话说没有酒，或许就没有这种病！而且这里我们所提到的长期大量的饮酒，也并不是大家平时想的那样的简单，至少得喝个二三十年，伶仃大醉或许才会诱发。

临床上面有一些病人，只是每天像他们说的那样小酌2两，可是就在三五年之后就被诊断为酒精性的肝病了，因为对于酒精，每个人的耐受程度其实都是不一样的，

比如像女的就比男的耐受程度要差的很多，还有一些喝了酒，过段时间就体检被发现患有脂肪肝的，或者是肝功能出现严重的异常，这些人我们都可以说他是酒精不耐受的，他们发生的酒精性肝炎的几率就要比我们正常人要高出很多了；

2、导致酒精的中毒：比如像我们平时一些只要一喝酒就脸红的人，他们这大部分其实都是酒精中毒的表现，是由于自身体内缺乏一种乙醛脱氢酶的表现，这种酶对我们喝酒的来说其实是非常的重要，

因为我们人体要把喝进去的酒精快速的代谢，都离不开两种酶，一种是乙醇的脱氢酶，可以把酒精分解为乙醛，而另外一种则就是乙醛的脱氢酶，负责把有毒的乙醛分解为无毒的乙酸，而喝酒脸红的人，

由于自身体内缺乏这种乙醛的脱氢酶，因此或许就会导致乙醛在我们体内大量的蓄积，舒张我们的血管，从而导致发红的现象。

3、影响慢性病患者的治疗效果：我们大家或许都知道挺热闹一旦得了高血压、糖尿病、高尿酸血症或者是血脂的异常等，都很有可能会面临长期，甚至是终身的服药，这个时候如果经常性的喝酒，或许就会导致药物疗效的降低，比如像导致服药之后，血压长期无法控制的稳定，尿酸一直都非常的高等，久而久之或许就会引发更加严重的并发症。

4、外伤等意外的增加：医院每年或许都可以接诊不少由于喝酒喝多了，要么是打架斗殴，要么就是自己摔倒，出现外伤的，甚至有一些出现酒后驾车肇事的，从而导致家破人忙的，比比皆是啊！

那么现在我们来详细的说一下不喝酒的好处都有什么？

1、降血压：如果长时间不喝酒，我们身体的血压或许就会慢慢的降下来，血压稳定之后我们身体或许就会更加的健康。如果长时间的喝酒，由于酒精的刺激，或许就会影响到自身的血管，就非常容易导致血压的升高，尤其是对于中老年人，这个年龄段是属于三高的高发期，所以最好是可以不要喝酒。

2、或许可以修复自身的肝功能：大家或许都知道肝是具有一定的解毒功能，我们在喝完酒之后酒精是要进入到我们的肝内，让肝去代谢，酒精或许就会增加肝脏的负担，平时喝酒如果太多，对自身的肝脏还是有很大影响的，如果坚持不喝酒的话，一旦少了酒精的刺激，我们的肝脏或许就会慢慢的进行自我修复，代谢的功能或许也会慢慢变好的。

3、自身的食欲变好，肠胃或许也会慢慢的恢复：长期喝酒或许会刺激我们的肠胃，对自身的胃部造成一定的影响，非常容易产生胃部的疾病，对自身的胃部造成非常大的伤害，

所以这也是很多人在喝酒之前需要吃点菜在喝的原因，因为这样对自身的胃部的伤害或许可以减少点，不喝酒之后少了酒精在胃部的刺激，或许就会变得越来越好。

还有就是，那些说喝了药酒房事会更持久，绝对是假的，结局或许只有这两种，一种是没喝到位阳痿，第二种或许就是喝多了会持续，简单的说就是一种软塌塌，一种需要进医院！