为什么孙艺珍这么红？看她展示性感身材的一瞬间 一切都明白了

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在这花红柳绿的季节里，大街上已经开始多了许多穿上短裙的小姐姐在秀身材，如果各位小伙伴对自己的身材还不够自信，那就赶快行动起来，加入“鱼眼体育”的健身方案中来吧。这期为大家继续讲述一段女神们健身的故事，主角就是来自韩国拥有超高人气、妙曼身材的“漂亮姐姐”孙艺珍。

孙艺珍

孙艺珍是韩国演艺圈比较老牌的演员了，2006年主演了电视剧《恋爱时代》，获得百想艺术大赏电视部门最佳女主角奖，从而被广大影迷所熟识。2019年底，孙艺珍因主演的电视剧《爱情的迫降》而再次爆红。

是什么原因让她如此之火？当我们看到她在剧中那活力性感的身材时，一切都明白了。出生于1982年1月的孙艺珍，虽然已满38岁，但不管台前幕后的她依旧“少女感”爆棚，肌肤白皙毫无瑕疵，身材妙曼婀娜多姿，在看她的演出中，大家几乎忘记了她的真实年龄，简直就是一个“不老的神话”，这就难怪这个青春洋溢的“漂亮姐姐”会如此走红。

到底孙艺珍的身材有多好？又是如何练就的呢？在韩国一期名为《家师父一体》的综艺节目中，她大秀普拉提高难度动作，让身旁教练和其他演员目瞪口呆，大呼不可思议。而且还在双杠上轻而易举地做了个倒立一字马，柔软的身姿一看就是个“健身达人”。

在这期节目中，孙艺珍带领着另外四位男艺人一起进行训练，看似有很高难度的动作一组下来就让他们疲惫不堪，而反观孙艺珍则始终都保持着甜美从容的笑容，由此可见平日里她一直保持着高强度的锻炼节奏！据普拉提教练透露，孙艺珍早已拿到普拉提的讲师资格证，她已经练习这项运动达到十多年时间了。

《家师父一体》片段

在孙艺珍的个人社交平台上，我们经常看到她晒出来的个人自拍照，每每看到她纤细苗条、性感火辣的身材时，网友们总是在评论区毫不吝啬自己的赞美之词。小伙伴们觉得这样充满魅力的身材，说她是20出头的少女不会过分吧？

除了坚持普拉提健身外，孙艺珍还曾大方公开过自己保持好身材的保养方法，她能够做到一周大约运动三天，除了通过悬吊式阻力训练核心肌群外，还会用皮拉提斯雕塑身形，这样可以让体态更加完美。

看到这里，大家是不是有些羡慕起孙艺珍啊？相信只要动起来，你也可以做到像她那么优秀。最后给大家分享5个简单易学的普拉提动作，每天坚持5分钟，一个月后你将会见到更美的自己哦~

动作一：摇摆式 （顺时针，逆时针各10圈）

收紧腹部，双脚交叉，顺时针、逆时针各旋转10圈。

动作二：仰卧束式 （2分钟）

双腿弯曲，双脚并拢，膝盖自然下沉，全身放松地躺在瑜伽垫上。

动作三：蝴蝶式 （30秒）

双脚弯曲，背部放松，身体尽可能往前倾，双手撑住身体，坚持30秒。

动作四：天鹅式 （左右各30秒）

身体往前倾，胸部贴小腿，俯卧下来，身体放松，保持自然的呼吸，柔韧性没有那么好的女生可以把脚折叠的角度稍小一些。

动作五：顶峰式放松

上下左右依次抖动放松双脚和髋部，次数随意，放松到位即可。

在健身这条道路上，孙艺珍已经为我们的标杆，接下来就看我们够不够自律与努力了，感谢关注“鱼眼体育”，期待您的分享、收藏、点赞和评论哦！

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