秋叶写作第三课 碎片式写作

碎片式写作，是日更大神一小时可以写出高水平日更的秘密与法宝。

信息时代，人如何利用碎片时间完成系统性的工作？其实碎片式写作是建立在有框架，有积累的素材，只要有一个安静的时间段就能下笔千言。假如你没有提前做好铺垫，就算是有大块时间并不会有效率。

1、碎片化写作法的三个关键习惯：a、一有灵感马上记录，否则容易忘记。 b、要马上抽时间把灵感变成提纲。c、平时有意识地积累各种写作框架。

不会碎片化写作，或者不会写作，一方面的原因可能是语感需要培养，词汇需要积累，但重要的原因是积累的写作框架不够，很难短时间内完成写作构思，没有构思串联后续的思路，就很难利用碎片时间去搜素素材，去完成写作。

养成碎片化写作的好处

利用碎片时间完成大块的工作，是一种时间管理的能力。日积月累，善于利用生活中的碎片时间积累灵感的人，就会成为碎片写作“大神”

用碎片时间写文章

灵感突显，花一分钟马上把灵感变成标题，防止忘记，再花3分钟，给标题先配个图，这叫用仪式感的动作强行给大脑植入写作的意识。仪式感不追求完美，关键是快把它搞定，反正后面可以修改。几分钟就可以在你大脑植入了要写这篇文章的意识，你的潜意识就开始工作，搭建框架，采集与记录素材，完善找到的素材，完善文章的观点，资料越多，写文章就会越来越快。如果白天很多1分钟、2分钟、3分钟、5分钟的碎片时间有意识地利用起来，或者让你的潜意识工作，你会发现到晚上，你的内心已经充满了渴望：我要把这篇文章写完。

2、书稿的碎片化写作

定位写作的方向，然后和朋友交流定位需求，列目录大纲，再和朋友讨论、修改，细化二级大纲，写一篇样章，拿给出版社评估，签了出版合同，有了框架，就利用碎片时间一节一节写，等到积累一定程度的素材，集中一段时间封闭完稿。

碎片化写作最重要的一点是养成习惯。别人觉得无所事事的时间，你可以用它完成高质量的大块的工作，更好的帮我们创造价值。

3找准你的碎片写作时间单位

评估自己的碎片时间价值，比如对于写作这件事情，可以换算出碎片时间的价值：学会给每一种碎片时间单位寻求合理的用途

总之只要你愿意去规划，知道你意识到自己有几分钟的碎片时间，你就会发现在任何场合，都可以安排这些零碎时间完成一件小工作，而不是临时去想自己能干什么。而你的碎片时间用途越多，你的时间支配自由度就越高，就能自由组合时间碎片，完成不同的工作。

倾尽全力的努力并不会令人疲倦，没有成就感的努力才会让人疲惫。与其精确安排时间，不如关注自己的单位时间目标产出率。

3、快速集中注意力，进入写作的心流状态的5个关键

心流是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。

a、 你必须先从内心接纳，这件事你非做不可。

这件事不能由其他人来完成，非你不可。赋予使命感，自然会寻找可以利用的时间让自己尽快达成目标。

b、 要把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度

简单，失去挑战欲；太难，心生畏惧，放弃挑战。

合理设置自己每个阶段的写作目标，一个一个阶段去爬坡，不攀比，快乐而充满成就感的心流的状态去写作。

c、 给完成任务的自己一个奖励

大脑建立“动机——激励”反馈循环，奖励给大脑一个回路刺激。

d、 准备进入心流状态之前给自己一个暗示信号

简单或复杂一点的仪式感动作帮助自己进入心流状态，如果你成功进入心流状态，请一定要在大脑里复盘一下从这个暗示动作到进入心流状态的过程，帮助大脑建立这两个先后动作之间的联系。

e、 你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛

心流的本质就是注意力高度集中在某件比自己能力范围高一点儿的事情上。

进入心流状态的方法：注意力高度集中——有外力，或者有内在动力。

碎片化写作，你开始学习这种方法的时候，你的意识到写作是需要方法，虽然刚开始把学习到的知识应用起来，会感觉很不如意，产生焦虑感，但是请记住，你在进步，而不是在退步。我们学习本课的同时，会发现碎片化写作与前面两课有紧密的关联，框架式思维是一种思考习惯，碎片化写作是一种时间利用的习惯。在利用碎片时间的时候，我们一样需要用框架思维去做整体谋划。请把秋叶写作这三课，好好整体回顾学习，改善不足，迭代完善，写作的技能自然有所进步。