刚刚断奶的宝宝 吃是个关键 所以一定要看看这文章

刚刚断奶的宝宝，不要乱吃，一定要吃这几种食物

刚刚断奶的宝宝，吃是个关键，所以一定要看看这文章

稠粥

稠粥是山西的汉族小吃，一种纯粹小米的做法，工艺简单、米香四溢、颗粒清晰、填饱充饥、软滑爽口、营养丰富。稠粥用纯小米或小米中掺和一定数量的山药块、葫芦块、黄萝卜以及各种豆类（绿豆、扁豆）可做成各种不同的稠粥。小米养人，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种易于人体吸收的微量元素。

小混沌

小混沌也叫淮饺，是江淮地区汉族的一种小吃，皮薄馅嫩，味美汤鲜。因为皮薄，里面的馅能透过皮而看到，外加小馄饨表面皱皱的，谐音为“绉”，所以也称其为绉纱馄饨。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。但是因为是给孩子吃，所以不建议太油腻，最好清淡一点，还有就是肉馅的话一定要细腻，可以加入胡萝卜，菠菜等营养丰富的食材。 将猪肉碎、虾仁和马蹄碎一起放入容器中；打入一个鸡蛋；再放入适量白糖、鸡粉和料酒；再加入少许生粉；最后加入少许香油；用筷子顺着同一个方向搅拌均匀；取云吞皮一张，放入适量馅料于中央；沿馅料周围涂点水，对折，用手黏合云吞皮；再用虎口挤压面皮，呈鱼尾样式； 全部云吞包好后，放入盘中，注意间隔开；锅中放水煮开，将云吞放入后，立即用筷子搅拌一下，煮开后再煮2-3分钟，待云吞浮上水面，就表示熟透了； 再次将水烧开，放入面煮熟；在小碗中倒入海天大红浙醋，做为蘸料； 煮熟的面盛于碗中，放入焯烫后的生菜；上面放上云吞，淋上煮开的高汤，撒入韭黄碎和香油即可。

蛋羹

蛋羹是将鲜蛋去壳打成糊状,加入适当的水和佐料,蒸成的食物。 口感鲜香可口，营养丰富。比较建议大家做牛奶蛋羹，以满足宝宝的营养需要。下面教大家一下做普通简易适合孩子的牛奶蛋羹

牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。如果想让孩子营养更加丰富，混搭更加多样，那么西红柿肝末蛋羹是非常好的一种选择。西红柿肝末蛋羹：西红柿扒皮，块成碎块待用。熟猪肝扒成末待用。鸡蛋打散后，放入西红柿、猪肝末拌匀。放锅里蒸8分钟左右。