宝宝睡觉时发出咯吱咯吱的磨牙声 这可不是一件小事！

看着心爱的宝宝安静的睡觉，对于宝爸宝妈来说是一件非常幸福的事情。如果夜深人静的时候，你身边的宝宝发出“咯吱咯吱”的磨牙声，请问当妈的是什么心情？会不会整个人瞬间就不好了？

有的妈咪第一时间产生疑问了：怎么会磨牙？是不是缺钙？但凡是宝宝身上出现的各种小问题，家长们一定会和缺不缺钙联系起来。其实，和成人一样，磨牙在小朋友身上也会发生。

对于在出牙期的宝宝来说，磨牙属于正常现象。乳牙在萌出的过程中，可能会导致宝宝的牙床有不适感，宝宝会不自觉的寻找一些东西来啃咬。

在这个阶段，妈咪们可以给在医生的指导下，给宝宝补充一些钙质，帮助宝宝乳牙顺利的长出。妈咪们还可以给宝宝一些磨牙棒等食物，让宝宝强壮牙龈，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。对于已出牙完毕的宝宝来说，睡觉磨牙就是一种病态了，爸妈们要引起重视。

磨牙会影响孩子的睡眠，还可能造成宝宝下颌关节和局部肌肉的酸痛，还会让宝宝的牙釉质受到磨损，引起牙齿松动，给宝宝的健康造成很大的损害。

这些宝宝磨牙的原因，快来对号入座！

1、肠道有寄生虫

如果宝宝有肠道寄生虫，这可能引起小朋友消化不良、腹痛、磨牙等，影响睡眠质量。一旦家长们不要因为觉得孩子 “睡觉磨牙”，经常“腹痛”等症状就自作主张给孩子服用驱虫药。

怀疑宝宝肠道有寄生虫，首先应就医。任何药物都有毒副作用，给宝宝用药需谨慎。家长们一定要在医院明确诊断的基础上，在医生的指导下，遵医嘱给宝宝吃药。

2、孩子营养不良

家长平时应注意宝宝的营养均衡。如果宝宝体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，宝宝常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙的情况。

日常生活中，家长们要让孩子多吃蔬菜和水果，蔬果可以为宝宝生长发育提供大量维生素和微量元素。同时，在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙剂，平时多晒太阳。

3、晚餐吃得过饱

宝宝晚上吃太饱，本该休息的肠胃就要加班消化食物，这不仅影响营养吸收，还会增加胃肠道负担，甚至连咀嚼肌也要被动活动起来，不由自主地收缩，造成宝宝夜间磨牙。

合理安排宝宝的晚餐进餐时间，晚餐后不要让宝宝马上上床睡觉。家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

4、不良睡觉姿势

如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，进而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉，二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

家长如果发现孩子睡姿不好，及时帮助宝宝调整睡姿。平时不要让孩子蒙头睡觉。宝宝睡眠过程中，家中最好保证室内空气新鲜、温湿度适宜，营造良好的睡眠环境。

5、临睡前太亢奋

有些宝宝临睡前听了精彩的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。

每个宝宝都有自己的兴奋点，所以需要爸妈用心观察，在宝宝睡觉前避免这些兴奋点出现。宝宝睡觉前，尽量营造一个安静环境，室内灯光暗下来，促使宝宝放松萌发睡意。

6、牙齿发育不良

对于牙齿排列不整齐的宝宝，睡眠时咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。如果宝宝长期用一侧牙咀嚼，牙齿咬合不好，发生颞下颌关节功能紊乱，引起夜间磨牙。

宝宝乳牙全部长出后，家长们一定要定期带孩子去看牙科医生，除了及时发现龋齿等问题，还可根据医生建议给宝宝做牙齿矫正和治疗，避免宝宝夜间磨牙问题发展严重。

（本文来自：百度宝宝知道 智灵通妈妈课堂）

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