高中英语背单词 是读还是写？掌握技巧你也可以一个月背完3500词

英语由于是拼读文字，它的图形特征并不明显，如果用我们学汉字的方法，反复的写效果不一定有那么好，写多了以后手比较疲劳，那么每天能够背的单词的量就会比较少。

单词的记忆周期千万不能拖得太久，拖久以后容易背了前面忘了后面。一般来说整个单词的记忆周期要控制在一个月以内，然后在60天的范围内，最好能够背一遍复习两遍。

以高中单词为例，总共有3500个单词，每天背100个单词，35天就能够背完3500词，背完以后每天复习200个单词，那么每17天就能够复习一轮，前后加起来70天时间就能够背一遍复习两面。

按照这样的速度，实际上我们每个单词都是在60天的范围内背一遍复习两遍的，数学不好的人我再算一遍给你听。第1天记忆的单词会在第36天复习第1次，36天后的第18天，也就是第54天你又复习了第2次。每一天的单词都做到了，在54天的范围内背一遍复习两遍，也就是说我们整个记忆周期里的所有单词都能在60天的范围内达到要求。

这是一种比较科学的记忆方法，可以避免单词，没办法及时复习，造成的遗忘。

如果你每天背100个单词的时间超过一个小时，那么建议你用睡眠记忆法来提高记忆效率，这个方法是完全免费的，是10年前高考状元，廖唯伟免费公开在网络上面的。这个方法起码搬了十几万人，有兴趣的话你可以查一下。

这个方法是利用大脑的生理特征，利用睡眠周期来放大记忆效果。只需要学会掐准时间点，按照要求执行，就很容易记住单词。今年记忆法用的时间点都是精神状态比较一般的时间点，对于其他科目来说，效率非常的低，但是对于记忆来说却是黄金记忆时间。

对于那些背得快忘得也快的同学，可以注意使用一下睡眠记忆法中的复习方法，做到一半是复习，这样可以进一步地提高记忆效率。

背单词建议快速大声读出声音来，背的时候中英文拼写交替的读，这样可以在背单词的过程中，一次性解决，听说读写。

人的嘴巴也有记忆力，通过大声读可以利用嘴巴的记忆力来帮助记忆，这样我们的大脑万一遗忘的时候，动一动嘴也能够把单词回忆出来。中英文交替的目的就是为了让中文和英文在大脑中形成关联，这样就可以避免只见过单词，却忘记掉单词的意思的情况发生。

通过嘴巴毒可以降低记忆的疲劳程度，这样就不会因为抄写的时候手疼造成记忆的心理负担。人在背东西的时候，身体状态越舒服，记忆的效果越好。