让90%的高中生受益的作息时间表 你get到了吗？

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我相信每个小伙伴都想成为一名学霸吧，想想那种当老师喜欢的学生，家长喜欢的孩子就别提有多兴奋了，特别是在上高中以后，我们身边的竞争压力也越来越大，优秀的人也越来越多，我们不得不想办法逼自己一把，想要越来越优秀。

提到高中我们就不得不说一下高中作息时间的重要性了，面临着高考的压力，我们的时间也是不容许我们有丝毫的浪费，甚至一份合理的作息时间安排对于我们的学习来说是必不可少的，接下来我们就讲一讲怎样高效的安排时间吧，作为高中生，你的作息时间规律吗？学姐：看看这张作息清单。

1. 要想记得牢，就得起得早

相信不管是文科学生还是理科学生，记重点内容都是学习环节中必不可少的吧，好的记忆力在学习的过程中可是非常占优势的。不知道大家有没有发现，在我们的身边总有这样一种人，在早上五六点钟的时候，当大多数学生还在酣睡时这些同学早已在学校的某个角落大声背诵了，无一例外，他们用他们的勤奋换来了一个不错的成绩。

我们知道，在高考中语文的背诵都是占有一定比例的，这部分分数是绝对不能丢的，所以要反复记忆。当然，我们的背诵时间也不用局限在早上没上课之前，课间的时候我们也可以用记忆一些零碎易混的知识点。

2. 下午适合刷刷题，看看报。

在午睡之后我们的大脑是最清醒的，这时候的时间最适合用来刷题，这个时间点教室里的人也比较少，安静的环境更有利于我们思考问题，在刷题的过程中我们可以查找一些自己记得不牢固的知识点，同时也捋顺学过的东西，相当于借这个机会又复习了一下，效率自然而然就高了。

对于文科学生来说这个时间你可以刷题也可以看看书，这时候你看过的东西印象会更深刻，积累一些时事新闻，或者是看看作文素材之类的。

3. 晚上轻松一点，总结一下一整天的重点

晚上我们的活动可以丰富一点，经过了一天疲惫的学习之后我们的身心都处于懈怠的状态了，这样的话我们可以外出跑跑步之类的，通过运动来解压，可以更好地集中注意力。

当然还要记得预习第二天的课文，有精力的话再做几道题，复习一下白天所学到的东西，同时把白天刷题时所做错的题做一个分析及更正。养成良好的习惯，定时定点的休息，最最重要的就是要避免熬夜。

总体来说，不管是文科学生还是理科学生，他们的作息时间大致是一致的，在对时间的利用上也差不多，我们只需要做到的就是珍惜每一分钟，把时间最高效地利用好，以达到事半功倍的效果。

同学们，只有我们的作息时间规律了我们才能够在学习的过程中一直保持前进的状态，注意力持续的集中。让90%的高中生受益的作息时间表，你get到了吗？欢迎大家在下方留言评论哦。

编辑：鹿柒

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