你在分手后 是怎样独自度过的？

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分手两个月了，不想看他的动态就拉黑了，但是偶尔拉回来看看，后来的一天他把我删了，我想知道谁比谁更伤心？

对于这个情感问题，分手了，谁更伤心，我觉得是谁更在意，会更伤心。

那么对于是先删除，还是被删除的，哪个更伤心呢？我觉得是被删除的会伤心一些吧，因为真正想分手的一方，在删除以后就在慢慢释然了。ta已经做好了放下这段感情的心理准备，可是另一半却感觉到非常地非常地突然，那种失落，只有当事人能体会到。

虽然分手了，但是没删除的那一方，是觉得以后还可以做朋友，但是却不可能了，需要独自消化难过。

曾经有一个男生，在得知被分手的事实之后，很难接受，女生虽然没有删除他，但是他无论怎么给她发信息，她都不回。

已读不回，真的是很难受，只有当事人能体会到，那种拳打棉花的感觉，那种像进入真空一样的感觉。

他最后央求前女友能不能和他再谈一次，女生答应了，在微信上和他聊了半个小时。男生终于感到和女生再一次有了心理上的联结，当他问她，“你难过吗？”时，女生马上回复他“难过？为什么要难过呢？”顿时男生感觉像获得解脱了一样，是呀，为什么要难过呢？

男生在结束谈话之后，对女生表示了感谢，然后祝福她，删除了她的微信。虽然心里会想，但知道了已经不可能了，想念，但要克制。

慢慢地，你就会慢慢走出失恋的阴影了，你在分手以后，会非常想找个人倾诉一下，说说心里话。这时候你的朋友会帮助到你，心理咨询师更会帮到你，去呵护你的心灵，重建你对生活的态度，因为真的会有人在失恋以后一蹶不振。

要记得好好爱自己，你不论此刻有多伤心，你都要想到，这只是你人生的一小部分，你的难过和痛苦，都会随着时间的流逝而渐渐淡忘的。所以给自己一些时间成长，分手也是人生的必修课，如何面对告别，怎样再做一个崭新的自己，每个人都有不同的体会。

其实有很多分手后的情侣，他们互相都还加着微信，时常看看朋友圈，偶尔点个赞，发个评论。这种关系其实也挺好的，但别过度就好，你们虽然不怎么联系了，或许都有了新的对象，但都没想过去删除。

因为你和前任没有多少伤害呀，只是因为不合适而分开而已，每个人都有自己生活的方式，只要没有打扰到对方就好。

所以不管是先删除，被删除，如果你伤心，不妨问问自己，为什么要伤心？你需要伤心吗？

你要有一个淡然的心态去面对，新年已经到了，祝福自己，希望彼此都好吧，感谢曾经你我有过相遇，祝福彼此都拥有好的爱情吧。

我是心灵之音，如果你有情感问题，可以私信我，我帮你解决。