记了忘 忘了记？教您依据学习策略指导孩子有效记忆学习内容

大家好，我是小茵，教育小硕一枚，新手写作，希望大家多多支持，不足之处还望您多多指点。本文共1907 字，可能略显枯燥，但真诚地希望您有耐心读下去，欢迎大家和我一起交流学习。

平时，有很多人会感慨自己总是记不住事儿，尤其是需要我们需要硬性记忆的工作内容之类的时不时的可能就忘记了。

成人需要记忆的知识远不如孩子在学习中所需要记忆的多，所以，孩子在学习过程中也会出现记了忘、忘了记的现象，这也为难了不少孩子。

其实，这是正常的现象，早在一百多年前的艾宾浩斯就经过研究为我们揭示了人类的遗忘规律，当我们把知识熟记到100%之后，如果没有及时复习，那么20分钟之后，我们脑中对于刚才存储的知识量可就只剩58.2%了，一小时之后还剩44.2%。

艾宾浩斯揭示了人们的遗忘规律是先快后慢，所以，要想在脑中牢固知识的存储量，这需要们依据遗忘规律，设置一定时间间隔及时复习。

及时复习的具体方法，我已在上篇文章和大家进行了探讨，今天我们再来了解一下复述策略中的另外两个方法。

一、认知策略

认知策略主要解决的问题是教会孩子如何更好的记忆知识，其所包含的不同方法可以指导孩子根据学习规律来更好的记忆知识。认知策略主要有复述策略、精加工策略和组织策略。

（一）复述策略

学习策略的分类

2.尝试回忆

可能当您看到尝试回忆四个字时，脑海中便浮现了一个人在读完课文之后，合上书本尝试着一点点背下来。可以说是这个意思，不过，让回忆变得更省事儿也是有方法的。

经研究发现，高效的记忆需要20%的时间用来读，80%的时间用来回忆。有些人在记忆知识时倾向于从头读到尾，反复几次之后感觉记得差不多了，可是考试时却不能高效输出。所以，在孩子学习层面，家长要多督促孩子进行知识的回忆，保障回忆占比大于背诵占比。

根据关键词回忆孩子在记忆学习内容时，家长可以指导孩子为文章内容制作一个思维导图，把内容之间的关系以简短的关键词串联起来，在识记的时候根据关键词回忆相应的内容，逐步填充知识面。

例如，每门课中的内容都包含每一单元、每一课、每一小节，家长可以让孩子自己凭借记忆以点——线——面的形式写到纸上，再根据内容之间的关系完整记忆。这样有利于孩子在考试时根据问题快速对应到所学的内容，毕竟有些孩子在考试时，连问题是哪一课的知识点都不知道。

再如小学的语文课文，可以根据故事情节摘取关键词将文章串联起来。不过，这种方法尤其适用于中学生的学习，他们需要记忆的学习内容非常多，针对政史地等文科类的知识，我们就可以通过点——线——面的形式记忆相关内容，不仅省事还能准确记忆。

思维导图图示

3. 过度学习

过度学习是指当我们记住了一部分内容后，我们不去停止记忆，而是选择继续反复记忆。例如，当我们对一篇文章经过了10次的朗读终于记住了，但是，要想掌握得更稳，我们可以再多读5遍，这种比例是最合理的过度学习占比，也就是150%。

纸条记忆法有的人为了要特意去记住某一件事情往往会把内容写到自己的胳膊或者手心上，不经意伸手时便会看到，这样就强化了记忆，保证自己不会忘记。纸条记忆法和这个差不多，不过是要将学习内容分成多个小块记在小纸条中。

孩子在日常学习中需要记忆的学习内容非常多，所以需要反复复习才能牢记，家长可以指导孩子将重要的知识点写在便利贴、卡片或者纸条中，把他们贴在床头、书桌上，或者放在自己的口袋，处在空闲时可以拿出来看看一看。

纸条记忆图示

随身听记忆法你的孩子是否有学习机或者手机之类的电子设备呢？我想，大多数孩子是有的，为了更好地学习，他们可能会用设备来听官方的诗歌朗诵、英语作文等。

听说读写中的“听”是人们进行识记的重要方式之一，如果我们听到自己在为自己讲述知识内容，我们是不是就会更加认真一些呢？因为我们对自己的声音会更加敏感一些，所以听自己的声音会更有助于我们去记忆。

家长在指导孩子学习时，可以让孩子自己去录制所要背诵的课文、单词于电子设备中，当孩子学累时或者走路时听一听自己录制的知识内容，如此可以大大提升孩子的记忆效果。

上篇文章里详细讲解了艾宾浩斯记忆规律，依据规律，我们知道了知识量会在短时间里快速流失，我们需要在一定时间间隔内不断地复习。

但是，作为学生，每天还是要学习新内容的，如果不断地复习就会占用很多的时间，所以今天的纸条法和随身听法就可以和艾宾浩斯遗忘规律的学习方法相结合起来，通过零碎的时间也可以指导孩子强化知识记忆。

最后，我们再来回顾一下学习策略：

学习策略所要解决的问题是“是否会学”的问题。学习策略不仅包括学习过程中的方法，还包括对学习的计划安排、时间管理以及对学习资源的有效利用等等，总体可分为三大类，即认知策略、元认知策略以及资源管理策略。

剩下的学习策略我将继续在后续文章中介绍，希望对您有所帮助~