红枣生吃湿气大 不妨蒸着吃 易消化营养不流失!
2020-11-22 12:45:01
一般人吃红枣习惯洗净后生吃,但红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌过多,胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟,这样更容易消化,营养也不会流失。
【材料】干红枣适量
【制作】
1、干红枣洗净。
2、清水浸泡10分钟左右。
3、隔水上锅蒸10分钟即可。
4、稍微冷却后即可食用。
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一般人吃红枣习惯洗净后生吃,但红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌过多,胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟,这样更容易消化,营养也不会流失。
【材料】干红枣适量
【制作】
1、干红枣洗净。
2、清水浸泡10分钟左右。
3、隔水上锅蒸10分钟即可。
4、稍微冷却后即可食用。